功能性训练对挺身式跳远技术教学效果影响的实验研究
发布时间：2021-01-25 15:15
功能性训练起源于20世纪末,最早出现在物理治疗以及康复领域,由于它在运动损伤康复治疗中的表现优异,随后被应用到竞技体育的训练当中,并取得了不错的成绩。随着人们对功能性训练认识的不断加深,功能性训练在提高运动员运动能力、运动效率以及改善身体素质方面的作用逐渐被发掘出来,这也使得功能性训练迅速走红,随之席卷了体育界,成为了体育界的研究热点。近几年功能性训练手段逐渐被应用到了体育教学中,并且取得了不错的成绩。本研究通过将功能性训练应用到体育教育专业学生的挺身式跳远技术教学中,期望通过整合学生的各项身体机能来提高挺身式跳远的教学效果以及学生对基本知识、基本技术、运动能力的掌握,同时为体育专业的跳远技术教学提供一些参考价值。本文采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法以及数理统计法。以功能动作训练对挺身式跳远技术教学效果的影响为研究对象。选取山东师范大学体育学院2018级田径普修授课班级中的两小班作为实验对象（两班分为实验组和对照组,每个班均为20人且均为男生）。实验前对两个班的同学进行身体形态指标、专项素质以及功能性动作筛查的测试,以此确保两个班学生的各项指标不存在显著性差异,并根...
【文章来源】：山东师范大学山东省
【文章页数】：86 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验前实验组和对照组FMS各项指标得分人数及总分对比分析
山东师范大学硕士学位论文324.6实验过程安排4.6.1实验设计流程安排图2实验设计流程图整个实验分为预实验和正式实验两个部分。实验流程如图2所示，先进行为期两周的预实验，之后进行前测，预实验结束进入正式实验阶段，正式实验结束后进行后测，最后进行实验数据的收集、处理以及数据的分析比较。以下从实验前（预实验）和实验阶段两个部分来介绍具体事项的安排。4.6.2实验前安排为了确保实验的可行性，需在正式实验前进行预实验。对实验组和对照组学生的专项素质进行测试，测试内容包括30米加速跑、立定跳远、原地后抛铅球，并对测得的数据进行处理、分析和对比，确保实验不存在统计学差异。对实验组和对照组学生进行FMS指标测试，测试内容包括过顶深蹲动作模式测试、跨栏上步动作模式测试、直线箭步蹲动作模式测试、肩部灵活性动作测试、主动直膝抬腿动作模式测试、躯干稳定性俯卧撑动作模式测试、旋转稳定性动作模式测试。并对测得的数据进行处理、分析和对比，确保实验不存在统计学差异。4.6.3正式实验安排在正式实验中将功能性训练手段引入到实验组学生的跳远技术教学当中，对照组采用传统的跳远技术教学方法。实验期为12周。在整个教学过程中由两名非实验相关的人员对两个组学生的上课情况进行统计。实验结束后，对两个组学生进行专项素质测试、FMS指标测试以及挺身式跳远的技评成绩和达标成绩的测
山东师范大学硕士学位论文34专业的非实验相关教师按学号顺序对学生进行打分。5结果与分析5.1功能性训练对学生身体功能的影响功能性训练是根据实验组学生功能性动作筛查的结果，结合跳远技术专项特征而设计的练习手段。目的是改善身体各个关节的灵活性、稳定性和身体平衡能力，降低运动损伤风险，提高学生的运动表现。实验开始前，实验组、对照组学生各项测试指标均无显著性差异。图3实验前实验组、对照组FMS测试结果对比图如图3所示，实验组的跨栏上步、直膝箭步蹲、肩部灵活性测试成绩均优于对照组，而深蹲、主动直膝抬腿、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性的测试成绩均比实验组差。5.1.1实验后实验组和对照组FMS测试结果分析由表16可以看出在所测的七项指标中，实验组有五项优于对照组，包括：深蹲、跨栏上步、直线箭步蹲、肩部灵活性、主动直膝抬腿，其中跨栏上步和直线箭步蹲的成绩具有显著性差异。实验组躯干稳定性俯卧撑的成绩低于对照组，旋转稳定性的成绩实验组与对照组相同。
【参考文献】：
期刊论文
[1]功能性体能训练的内涵旨向、结构功能及本质属性厘清[J]. 李赞,赵慧敏,常宇伟. 天津体育学院学报. 2019(03)
[2]微格教学在田径普修课跳远教学中的实验研究[J]. 彭红. 广州体育学院学报. 2017(06)
[3]系统论视角下的运动链、链反应及功能性训练再认识[J]. 王银晖. 山东体育学院学报. 2017(03)
[4]功能训练的历史演进——认识·本质·应用[J]. 沈玉梅,张枝尚. 广州体育学院学报. 2017(03)
[5]人体运动链理论溯源及对功能性训练的启示[J]. 王银晖. 成都体育学院学报. 2017(02)
[6]新形势下体育教育专业人才培养模式的构建与创新——评《体育教师职业技能》[J]. 徐明伟. 中国教育学刊. 2017(01)
[7]人体运动链视角下的身体功能性训练研究[J]. 牛永刚,赵焕彬. 山东体育科技. 2016(04)
[8]功能性训练与人体功能链的若干训练学问题研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2013(06)
[9]核心力量训练的理论探析——科学训练方法新视域[J]. 魏小芳,刘勰,姜宏斌. 成都体育学院学报. 2013(08)
[10]功能性训练的科学内涵[J]. 龙斌,李丹阳. 武汉体育学院学报. 2013(02)
硕士论文
[1]功能性动作筛查（FMS）在田径专选班的应用研究[D]. 段亚鹏.成都体育学院 2018
[2]下肢爆发力练习对高校体育教育专业学生跳跃项目教学效果的影响[D]. 吕欢欢.北京体育大学 2018
[3]功能动作训练对标枪技术教学效果影响的实验研究[D]. 王双.首都体育学院 2018
[4]功能性训练在跨栏跑教学中的实验研究[D]. 刘楚.广州体育学院 2017
[5]多媒体教学在中学跳远教学中的应用[D]. 房华.北京体育大学 2017
[6]快速伸缩复合练习对挺身式跳远教学效果的实验研究[D]. 王芹.北京体育大学 2017
[7]栏架组合练习在体育教育专业跳远技术教学中的应用研究[D]. 贡满红.武汉体育学院 2017
[8]功能性训练对优化网球运动员发球动力链提高发球速度的实验研究[D]. 王恒.天津体育学院 2015
[9]运动功能训练理论与方法的研究[D]. 余荣芳.北京体育大学 2012
[10]功能性体能训练干预对提高背向滑步推铅球技术教学效果的实验研究[D]. 庄建财.首都体育学院 2012
本文编号：2999450
【文章来源】：山东师范大学山东省
【文章页数】：86 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验前实验组和对照组FMS各项指标得分人数及总分对比分析
山东师范大学硕士学位论文324.6实验过程安排4.6.1实验设计流程安排图2实验设计流程图整个实验分为预实验和正式实验两个部分。实验流程如图2所示，先进行为期两周的预实验，之后进行前测，预实验结束进入正式实验阶段，正式实验结束后进行后测，最后进行实验数据的收集、处理以及数据的分析比较。以下从实验前（预实验）和实验阶段两个部分来介绍具体事项的安排。4.6.2实验前安排为了确保实验的可行性，需在正式实验前进行预实验。对实验组和对照组学生的专项素质进行测试，测试内容包括30米加速跑、立定跳远、原地后抛铅球，并对测得的数据进行处理、分析和对比，确保实验不存在统计学差异。对实验组和对照组学生进行FMS指标测试，测试内容包括过顶深蹲动作模式测试、跨栏上步动作模式测试、直线箭步蹲动作模式测试、肩部灵活性动作测试、主动直膝抬腿动作模式测试、躯干稳定性俯卧撑动作模式测试、旋转稳定性动作模式测试。并对测得的数据进行处理、分析和对比，确保实验不存在统计学差异。4.6.3正式实验安排在正式实验中将功能性训练手段引入到实验组学生的跳远技术教学当中，对照组采用传统的跳远技术教学方法。实验期为12周。在整个教学过程中由两名非实验相关的人员对两个组学生的上课情况进行统计。实验结束后，对两个组学生进行专项素质测试、FMS指标测试以及挺身式跳远的技评成绩和达标成绩的测
山东师范大学硕士学位论文34专业的非实验相关教师按学号顺序对学生进行打分。5结果与分析5.1功能性训练对学生身体功能的影响功能性训练是根据实验组学生功能性动作筛查的结果，结合跳远技术专项特征而设计的练习手段。目的是改善身体各个关节的灵活性、稳定性和身体平衡能力，降低运动损伤风险，提高学生的运动表现。实验开始前，实验组、对照组学生各项测试指标均无显著性差异。图3实验前实验组、对照组FMS测试结果对比图如图3所示，实验组的跨栏上步、直膝箭步蹲、肩部灵活性测试成绩均优于对照组，而深蹲、主动直膝抬腿、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性的测试成绩均比实验组差。5.1.1实验后实验组和对照组FMS测试结果分析由表16可以看出在所测的七项指标中，实验组有五项优于对照组，包括：深蹲、跨栏上步、直线箭步蹲、肩部灵活性、主动直膝抬腿，其中跨栏上步和直线箭步蹲的成绩具有显著性差异。实验组躯干稳定性俯卧撑的成绩低于对照组，旋转稳定性的成绩实验组与对照组相同。
【参考文献】：
期刊论文
[1]功能性体能训练的内涵旨向、结构功能及本质属性厘清[J]. 李赞,赵慧敏,常宇伟. 天津体育学院学报. 2019(03)
[2]微格教学在田径普修课跳远教学中的实验研究[J]. 彭红. 广州体育学院学报. 2017(06)
[3]系统论视角下的运动链、链反应及功能性训练再认识[J]. 王银晖. 山东体育学院学报. 2017(03)
[4]功能训练的历史演进——认识·本质·应用[J]. 沈玉梅,张枝尚. 广州体育学院学报. 2017(03)
[5]人体运动链理论溯源及对功能性训练的启示[J]. 王银晖. 成都体育学院学报. 2017(02)
[6]新形势下体育教育专业人才培养模式的构建与创新——评《体育教师职业技能》[J]. 徐明伟. 中国教育学刊. 2017(01)
[7]人体运动链视角下的身体功能性训练研究[J]. 牛永刚,赵焕彬. 山东体育科技. 2016(04)
[8]功能性训练与人体功能链的若干训练学问题研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2013(06)
[9]核心力量训练的理论探析——科学训练方法新视域[J]. 魏小芳,刘勰,姜宏斌. 成都体育学院学报. 2013(08)
[10]功能性训练的科学内涵[J]. 龙斌,李丹阳. 武汉体育学院学报. 2013(02)
硕士论文
[1]功能性动作筛查（FMS）在田径专选班的应用研究[D]. 段亚鹏.成都体育学院 2018
[2]下肢爆发力练习对高校体育教育专业学生跳跃项目教学效果的影响[D]. 吕欢欢.北京体育大学 2018
[3]功能动作训练对标枪技术教学效果影响的实验研究[D]. 王双.首都体育学院 2018
[4]功能性训练在跨栏跑教学中的实验研究[D]. 刘楚.广州体育学院 2017
[5]多媒体教学在中学跳远教学中的应用[D]. 房华.北京体育大学 2017
[6]快速伸缩复合练习对挺身式跳远教学效果的实验研究[D]. 王芹.北京体育大学 2017
[7]栏架组合练习在体育教育专业跳远技术教学中的应用研究[D]. 贡满红.武汉体育学院 2017
[8]功能性训练对优化网球运动员发球动力链提高发球速度的实验研究[D]. 王恒.天津体育学院 2015
[9]运动功能训练理论与方法的研究[D]. 余荣芳.北京体育大学 2012
[10]功能性体能训练干预对提高背向滑步推铅球技术教学效果的实验研究[D]. 庄建财.首都体育学院 2012
本文编号：2999450
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