蚌埠四所本科院校男生单纯性肥胖因素调查研究

发布时间：2021-01-26 21:25

　　针对蚌埠四所本科院校男生单纯性肥胖问题,分别从身体成分、生活方式、课余锻炼等方面进行了深入地调查研究。调查结果表明,造成男生肥胖因素较多,如基础代谢较低、生活方式不规律等。因此,在结合运动科学和人体科学规律基础之上,提出了"两提高""四保证""两选择"的一系列有效措施,即提高基础代谢、提高对肥胖的认知,保证睡眠时间、早餐的规律、营养膳食搭配均衡,保证体育锻炼时间,选择抗阻和有氧运动相结合的运动方式以避免单纯性肥胖。 

【文章来源】：蚌埠学院学报. 2020,9(03)

【文章页数】：4 页

【文章目录】：
1 研究对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 研究方法
2 结果与分析
    2.1 测量结果与分析
    2.2 问卷结果与分析
        2.2.1 调查对象对肥胖的认知
        2.2.2 生活方式
        2.2.3 课余运动情况
        2.2.4 选择运动方式
3 结论与措施


【参考文献】：
期刊论文
[1]有氧运动结合抗阻训练对肥胖大学生血清chemerin水平的影响[J]. 李旭辉,范晓梅.  内蒙古师范大学学报(自然科学汉文版). 2017(02)
[2]有氧运动减肥的生物学机制及运动处方探析[J]. 黄利军.  榆林学院学报. 2009(02)

硕士论文
[1]电针结合有氧运动对单纯性肥胖基础代谢率的影响[D]. 简妙如(Chien,miaoju).南京中医药大学 2017
[2]循环抗阻训练对大学生心肺功能、肌肉适能及身体成分的影响[D]. 沙彦茹.西安体育学院 2013



本文编号：3001838