轻体育与老年人生活质量关系研究

发布时间：2021-02-03 05:55

　　提高老年人生活质量是老年科学研究者的最终目的，让老年人共享社会福利，改善和提高生活质量，成为了社会进步的标志。随着人口老龄化社会的加剧和人类生活方式的不断改变，寻找一种经济、方便，又能被大众接受的手段来延缓社会老龄化程度，改善和提高老年人生活质量，成为全球所关注的公共问题。科学合理的体育锻炼成为世界各地用来提高生活质量的主要措施之一，据此，有学者针对老年体育，提出“轻体育”一词：轻体育是运动负荷轻、技术要求低、时间要求松的一种运动方式，其核心理念是多场合、多功能的随时运动，强调轻松与愉悦。本研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法对河南省郑州市市区的老年人进行调查，研究结果和结论如下：（1）64.11%和45.12%的老年人选择太极拳和健身舞蹈类作为锻炼项目；56.46%的老年人在公园和广场进行体育锻炼；59.89%的老年人将防病治病作为主要运动动机，其次为强身健体和心理调适；55.14%的老年人与朋友一起进行健身活动。（2）84.7%的老年人从事轻体育的运动时间在30分钟以上；59.37%的老年人选择小强度的运动；91.59%的老年人运动频率在每周3次以上。6... 

【文章来源】：郑州大学河南省 211工程院校

【文章页数】：66 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
第一章 引言
    第一节 问题的提出
        一 全球人口老龄化和我国人口老龄化
        二 延缓老龄化社会和提高老年人生活质量成为全球性的共识
        三 体育成为影响人口老龄化和生活质量的重要手段
    第二节 研究目的与意义
        一 研究目的
        二 研究意义
    第三节 研究假设
    第四节 研究现状
        一 轻体育研究现状
        二 生活质量研究现状
        三 体育与生活质量研究现状
第二章 研究对象与研究方法
    第一节 研究对象
    第二节 研究方法
        一 文献资料法
        二 问卷调查法
        三 数理统计分析法
第三章 结果与分析
    第一节 老年人参与轻体育的现状
        一 老年人参与轻体育的项目
        二 轻体育的运动场地分析
        三 轻体育的运动动机
        四 轻体育运动的锻炼方式
        五 轻体育的运动时间、运动强度、运动频率的基本情况
    第二节 老年人轻体育运动量现状
        一 老年人进行轻体育运动量等级总体状况分析
        二 不同性别老年人轻体育运动量分析
        三 不同学历老年人轻体育运动量分析
        四 不同职业老年人轻体育运动量分析
    第三节 老年人生活质量现状分析
        一 老年人生活质量的总体状况
        二 轻体育组与非轻体育组老年人生活质量分析
        三 不同性别老年人生活质量分析
        四 不同学历老年人生活质量分析
        五 不同职业的老年人生活质量分析
        六 轻体育运动时间、运动强度和运动频率与老年人生活质量分析
        七 不同运动量等级与老年人生活质量分析
    第四节 轻体育与老年人生活质量的相关分析
第四章 结论与建议
    第一节 结论
    第二节 建议
        一 老年人轻体育项目、场地、形式的建议
        二 老年人轻体育运动时间、运动频率、运动强度和运动量建议
        三 做好老年体协工作、引起社会重视
        四 加大科学合理引导、建设体育设施
        五 培养体育锻炼意识、增加体育人口
        六 开发老年体育项目、实现终身体育
参考文献
致谢
附件：调查问卷
个人简历、在学期间发表的学术论文及研究成果


【参考文献】：
期刊论文
[1]中国不同地区老年人生活质量对比及影响因素[J]. 张忆雄,桂莹,邹焰,冉文亮,马佳,李小平.  中国老年学杂志. 2013(18)
[2]关于当代养老方式的选择题[J]. 孟初.  健身科学. 2013(04)
[3]河北省老年人生存质量及其相关因素[J]. 陈长香,李淑杏,赵雅宁,韦菲楠,李洁.  中国老年学杂志. 2012(20)
[4]人口老龄化现象——我国与发达国家的差异[J]. 刘乐霞.  地理教育. 2012(10)
[5]生存质量的研究现状及前景探析[J]. 罗瑞霞.  现代企业教育. 2012(10)
[6]了解人口普查 关注现阶段人口问题[J]. 孙超,张翠.  地理教育. 2012(Z1)
[7]关注老年癌症患者的生活质量[J]. 李莉,戴福生,张洪珍.  现代中西医结合杂志. 2012(03)
[8]体育运动与生活质量关系研究的进展与趋势[J]. 马春林,刘志民.  广州体育学院学报. 2011(01)
[9]对运动强度的表达种类及其关联的研究[J]. 李晓勇.  体育成人教育学刊. 2010(01)
[10]老年男子健身锻炼适宜运动强度的研究[J]. 朱寒笑.  现代预防医学. 2009(01)

博士论文
[1]上海市老年人体育生活方式研究[D]. 李文川.上海体育学院 2011
[2]湖南某县农村留守老年人生活质量与卫生服务利用研究[D]. 肖亚洲.中南大学 2010
[3]城市居家老人生活质量评价指标体系研究[D]. 刘晶.华东师范大学 2005

硕士论文
[1]安庆市农村中老年人生命质量评价及影响因素分析[D]. 宗纪勇.安徽医科大学 2011
[2]济南市老年健身运动处方实施现状的调查研究[D]. 夏洪安.广西师范大学 2009
[3]人口老龄化对社会经济发展的影响研究[D]. 史文莉.西北大学 2007
[4]轻体育的特点及发展趋势研究[D]. 臧秋华.苏州大学 2006
[5]不同强度健身走对56-60岁男子身体成分及身体素质影响的研究[D]. 王闯.辽宁师范大学 2006
[6]构建大学生休闲体育服务体系的研究[D]. 刘丽娟.重庆大学 2006
[7]中小强度篮球和健美操选修课对大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响[D]. 朱风书.扬州大学 2005
[8]论大众文化视角下的休闲体育[D]. 高侠.北京体育大学 2004
[9]我国生活质量影响因素分析[D]. 郭茜.首都经济贸易大学 2004



本文编号：3016009