步法固定线路练习法在羽毛球教学课中的运用研究

发布时间：2021-02-18 01:28

　　羽毛球运动是一个相互进行击球对抗的球类体育运动项目，随着羽毛球的发展，慢慢的成为大学生们所热爱的格网对抗型体育运动项目之一。但在高校羽毛球步法技术练习中通常过多的重视羽毛球的手法技术的练习，而轻视了羽毛球步法技术的练习。高校羽毛球课为大学生提供了一个良好的学习和训练羽毛球环境氛围。根据羽毛球运动的相关特点与结构,在教学和练习实践中,本人主要采用固定线路练习法来提高学生的羽毛球步法技术水平、提高学生各方面身体素质、专项素质等。由于在提高学生的各项能力水平的同时,其练习的组合、练习时间与间歇时间的不同,练习的目的性也不同。所以本人通过首都体育学院运动训练副修羽毛球班的学生为研究对象，对实验组与对照组进行实验，并且研究验证了固定线路练习法的有效性与实用性。本文运用文献资料法、调查法、数理统计法、实验法等研究方法，对运动训练副修羽毛球班的男学生的生理、身体特点、羽毛球各方面技术水平以及运动技能形成的规律，结合羽毛球教学练习的特点，制定了一种适合这个时期学生的发展需要的练习方法。经过8个星期的羽毛球教学练习实验，研究的结果显示以下几方面：1.固定线路练习法对学生羽毛球步法技术能力和击球技术能力的... 

【文章来源】：首都体育学院北京市

【文章页数】：38 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

步法速度项目测试图

实验测试的时间段，本实验测试时间在周地在同一场地进行，测试的器材用具均保固定线路练习法在羽毛球教学课步法步法练习的可取之处步法的练习比较直接。以“米字”移动步法方位，这是按照步法的方位划分，假设自己向进行移动。对于步法的步数来说，大致分位置为圆心分别以一步、二步和三步为半径该移动几步去击球(如图 2）。

图 4.4.2.2 步法固定线路练习法在专项准备活动中的运用专项准备活动，是充分活动有关的肌肉群和关节的不可缺少的一个基本，它能让各个专项的代谢系统充分的运动起来。可以选择运用一些动作结构本部分内容相似的固定线路的步法技术练习作为辅助练习。如吊上网的练如图 5），2 人一组半块场地，甲在正手底线位置 A 处站立，把乙发到位置的球吊到乙的左前场区域位置 B 处；乙在网前将来球放到甲的右前场区域位 处，甲从后场上网，将 C 点位置上的来球搓放回到乙的左前场位置 B 处，乙搓放过来的球挑到甲的正手后场底线位置 A 处。甲继续重复直线吊上网练习到球落地为止。

【参考文献】：
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本文编号：3038839