单纯性肥胖青少年运动干预效果的研究

发布时间：2017-04-13 17:22

  本文关键词：单纯性肥胖青少年运动干预效果的研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：【目的】在人民生活质量不断提升的同时,单纯性肥胖症已经成为21世纪威胁人类健康严重隐患。如今,一些发展中国家特别是亚洲连并着若干太平洋岛国,肥胖病的罹患率也在急剧涨幅,其中尤为突出的是青少年的肥胖,他们会构成未来肥胖人群的主要部分,与此相应,这些会成为危险因子而潜藏于人们的体质中。近年来,肥胖症问题的研究已经逐渐引起了人们的重视,但是对单纯性肥胖症的研究多集中在笼统的有氧运动对肥胖症者进行运动干预,忽略了开发新式的、有趣的运动干预方法。本研究在有氧运动的前提下,结合无氧运动,开发新式、有趣的运动干预方法,制定为期12周的运动干预方法,对运动组单纯性肥胖症青少年在试验前后的身体形态、身体成分、身体素质、身体机能等指标的变化做一探讨,并与不参加运动干预的对照组单纯性肥胖症青少年作比较分析,以期对单纯性肥胖青少年运动干预方法提供新的思路和方法。【方法】本研究根据我国于2004年确定的“中国学龄儿童青少年超重、肥胖BMI筛查分类标准”,对陕西青年职业学院五年高职部2013和2014级,年龄在15-18周岁的在校学生,进行身高和体重的测量,初步筛选出研究对象。最终确定单纯性肥胖症青少年共32名,将其分为肥胖运动组16人(男8人,女8人)和肥胖对照组16人(男8人,女8人)。对运动组的16名肥胖学生进行为期12周的运动干预。而对照组除正常体育课之外,不进行其他任何体育运动。在实验前后通过对受试者的身体形态、身体成分、身体素质、身体机能等各项指标的变化进行详细的采集、分析和对比,揭示单纯性肥胖青少年运动干预的效果。【结果】1.在身体形态方面:12周后,肥胖症运动组的上臂皮褶厚度减少,而肥胖症对照组的上臂皮褶厚度明显增加了(男生:运动组△=-2.83mm,对照组△=4.31mm;女生:运动组△=-2.76mm,对照组△=3.44mm);肥胖症运动组的背部皮褶厚度减少,而肥胖症对照组的背部皮褶厚度也增加了(女生:运动组△=-2.49mm,对照组△=4.78mm;男生:运动组△=-3.39mm,对照组△=1.11mm);肥胖症运动组的腹部皮褶厚度也减少,而肥胖症对照组的腹部皮褶厚度显著增加了(女生:运动组△=-3.49mm,对照组△=7.06mm;男生:运动组△=-1.23mm,对照组△=5.23mm)。实验前后两组男生除了臀围,身体围度总体没有发生显著性变化,反而随着身体的发育臀围增加了(运动组△=2.2cm,对照组△=2.26cm)。肥胖运动组女生的腰围、臀围在12周前后没有明显的变化,而胸围减小了(△=-2.6cm),腰臀比减小(△=-0.03cm)。肥胖对照组女生腰围、腰臀比在实验前后变化无显著性差异,而胸围增加了(△=4.39cm),臀围也增加了(△=2.03cm)。2.在身体成分方面:肥胖运动组男生经过12周的运动干预后,肌肉重量、BMR都增加(△=2.34kg、△=69.1cal),脂肪重量减轻(△=-2.01kg)、体脂百分比减小(△=-2.85%)、肥胖度减少(△=-3.87%),BMI比实验前减少(△=-0.55kg/m2);经过12周的运动干预后,肥胖运动组女生的肌肉重量增加(△=0.62kg)、BMR提高(△=18.61cal),脂肪重量减轻(△=-1.86kg)、体脂百分比减小(△=-2.2%)、肥胖度减小(△=-3.6%)、BMI减小(△=-0.68kg/m2)。12周后,肥胖对照组男生的体重增重(△=3.52kg)、脂肪重量增加(△=8.07kg)、肥胖度加长(△=5.78%)、BMI加大(△=1.24kg/m2),相较实验前发生了非常显著的变化P0.01,其体脂百分比也增长(△=1.45%)且有显著差异P0.05,虽然肌肉重量、BMR也有着不同程度的增长,但是在实验前后没有显著性变化(P0.05);12周后,肥胖对照组女生身体成分的各项指标与12周前相比没有表现出显著性差异(P0.05)。3.在身体素质方面,运动可以全面的改善肥胖者的身体素质,特别是以立定跳远为代表的力量素质相较对照组有着显著的提高(男生:运动组△=254cm,对照组△=162cm;女生:运动组△=217cm,对照组△=147cm),另外心肺耐力与对照组相比也得到了显著的提高(男生1000米:对照组成绩提前1.1min,运动组成绩提前2min;女生米800:对照组成绩提前0.8min,运动组成绩提前1.6min)。4.在身体机能方面,无论是肥胖症运动组还是肥胖症对照组的肺活量都呈现增加的趋势,不同的是运动组肺活量的增长量要明显高于对照组(男生:运动组△=450ml,对照组△=206ml,女生:运动组△=330ml,对照组△=154ml)【结论】1.运动干预对单纯性肥胖青少年身体形态起着积极的作用。12周的运动干预对男女肥胖青少年皮褶厚度的影响较为明显,表现为皮褶厚度都减少。同时对女性肥胖青少年身体形态的影响还表现在身体围度和腰臀比均减少。2.运动干预对单纯性肥胖青少年身体成分有着积极的影响,主要体现为瘦体重增加,体脂百分比减少,BMI值减小,肥胖度减少,并防止了肥胖的继续加重。男单纯性肥胖青少年更着重于瘦体重的增长。3.运动干预对肥胖学生身体素质影响趋于有益方向发展,尤其是力量素质和心肺耐力素质更为突出,且男生运动身体素质提高幅度比女生大。4.运动干预对肥胖学生的身体机能的影响是积极的,无论是男生还是女生,肺活量总体上均有所增加。创新点:本研究结合目前体能训练最新理念,在有氧运动的前提下,结合HIIT,开发新式、有趣的且符合青少年生长发育规律和心理特点的运动干预方法。并在实验前后对运动组和对照组的身体形态、身体成分、身体素质和身体机能等指标进行测评,并对干预效果进行验证。以形成具体的肥胖青少年运动干预方案,为青少年运动减肥和防肥提供新的思路和方法。
【关键词】：肥胖青少年 体成分 皮褶厚度 身体围度 身体素质
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 摘要3-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-10
• 1.1 选题依据9-10
• 1.2 研究意义10
• 2 文献综述10-15
• 2.1 引起青少年肥胖的原因11-12
• 2.2 肥胖对青少年身心健康的危害12-14
• 2.3 运动干预青少年肥胖的方法研究14-15
• 2.4 小结15
• 3 研究对象与方法15-20
• 3.1 研究对象15-16
• 3.2 研究方法16-20
• 3.2.1 文献资料法16
• 3.2.2 问卷调查法16
• 3.2.3 专家访谈法16
• 3.2.4 实验法16-20
• 3.2.5 数理统计法20
• 4 研究结果20-27
• 4.1 身体形态的变化20-23
• 4.2 身体成分的变化23-25
• 4.3 身体素质的变化25-26
• 4.4 身体机能的变化26-27
• 5 讨论27-28
• 5.1 运动干预对身体形态的变化起着积极影响27
• 5.2 运动干预对身体成分的变化起着积极作用27-28
• 5.3 运动干预对身体素质的积极影响28
• 5.4 运动干预对身体机能的积极影响28
• 6 结论28-30
• 致谢30-31
• 参考文献31-35
• 附件一：关于肥胖的问卷调查35-37
• 附件二37-38
• 附件三38-39

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 丁美红,陈宜刚;运动干预对2型糖尿病治疗效果的影响[J];泰州职业技术学院学报;2005年04期

2 宋哲明;李荡;宋健;;中老年2型糖尿病患者运动干预模型的研究[J];吉林体育学院学报;2008年03期

3 段峰;;跌倒预防运动干预对社区老年人运动能力的影响[J];山东体育学院学报;2011年11期

4 苏龙;席莉;黄武胜;;基于高校平台的有组织运动干预对肥胖男性大学生生理指标的影响研究[J];吉林体育学院学报;2011年03期

5 李建平;;脂联素对运动干预2型糖尿病的反应及其可能机制[J];嘉兴学院学报;2010年03期

6 李佳川;;网络成瘾问题与运动干预探究[J];体育科技文献通报;2012年07期

7 袁绍辉;;高职院校学生体质健康运动干预研究[J];青春岁月;2012年12期

8 秦素荣;王志英;;老年人跌倒的生理学因素分析及运动干预[J];当代体育科技;2012年11期

9 张超;刘东升;单猛;王枫林;彭坤;;医学院校网络成瘾大学生运动干预效果研究[J];中国高等医学教育;2013年02期

10 王志锋;顾晓宁;;体育运动干预改善南疆高校大学生体质状况的实验研究[J];新疆师范大学学报(自然科学版);2014年02期

中国重要会议论文全文数据库 前10条

1 王秀景;;饮食运动干预治疗儿童单纯性肥胖症[A];2008年浙江省内分泌学学术会议论文汇编[C];2008年

2 吴华;吴纪饶;;对绝经后女子骨质疏松的运动干预研究[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年

3 姜雪;常翠青;黄志卓;刘文;赵小倩;陈志民;陈燕波;;Plin基因11482 G＞A单核苷酸多态性与运动干预肥胖汉族少年减肥效果的相关关系研究[A];中国营养学会第十次全国营养学术会议暨第七届会员代表大会论文摘要汇编[C];2008年

4 曹舒奋;;运动干预对上海市民心理健康状况影响的研究[A];全民健身科学大会论文摘要集[C];2009年

5 姜雪;常翠青;黄志卓;刘文;赵小倩;陈志民;陈燕波;;Plin基因11482 G>A单核苷酸多态性与运动干预肥胖汉族少年减肥效果的相关关系研究[A];中国营养学会第十次全国营养学术会议公共营养分会论文集[C];2008年

6 冯鹏程;杨宝国;余永章;;运动干预在戒毒矫治中的应用研究[A];中国康复医学会运动疗法分会第十一届全国康复学术大会学术会议论文摘要汇编[C];2011年

7 董贵俊;李骁君;胡斌;李可峰;;不同组合干预方法对单纯性肥胖青少年血压、血脂等的影响[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年

8 唐东辉;刘润芝;高倩;;网膜素在运动干预改善肥胖者内皮功能中的作用研究进展[A];2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文摘要汇编[C];2013年

9 李春艳;;运动干预对心力衰竭患者运动能力的影响[A];2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文摘要汇编[C];2013年

10 李春艳;;运动干预对心力衰竭患者运动能力的影响[A];2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文摘要汇编[C];2013年

中国重要报纸全文数据库 前1条

1 衣晓峰邋靳万庆 李华妍;饮食和运动干预可预防或推迟糖尿病的发生[N];中国中医药报;2008年

中国博士学位论文全文数据库 前2条

1 常凤;2型糖尿病运动干预方案及策略研究[D];武汉体育学院;2015年

2 石劢;老年2型糖尿病患者运动干预效果的系统评价与实证研究[D];北京中医药大学;2016年

中国硕士学位论文全文数据库 前10条

1 白义松;基于能量代谢的视角探讨运动干预对肥胖大学生体成分影响的研究[D];西南交通大学;2015年

2 张茜茜;大课间活动对肥胖群体学生运动干预的实验研究[D];天津体育学院;2015年

3 张琛琛;运动干预对肥胖青少年影响的Meta分析及对学校体育的启示[D];上海体育学院;2015年

4 刘通;运动干预对女大学生健康体适能影响的研究[D];哈尔滨师范大学;2015年

5 焦二伟;两种有氧运动对中年男性肺功能影响的实验研究[D];西安体育学院;2015年

6 佟长亮;有氧动感单车运动干预对中年人群身体成分和下肢骨密度的影响研究[D];西安体育学院;2015年

7 童霄娟;非酒精性脂肪肝病的饮食、运动干预效果分析[D];浙江中医药大学;2016年

8 彭世军;单纯性肥胖青少年运动干预效果的研究[D];西安体育学院;2016年

9 童磊;运动干预对4-5岁学龄前儿童体质健康的影响研究[D];北京体育大学;2014年

10 李静;早期运动干预对改善智障儿童行为问题的研究[D];集美大学;2011年

  本文关键词：单纯性肥胖青少年运动干预效果的研究，由笔耕文化传播整理发布。

，

本文编号：304109