核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用研究

发布时间：2021-03-08 13:34

　　随着游泳项目理念的不断革新,核心稳定力量训练理念也开始被广泛的应用于游泳训练项目的开展进程中。应用核心稳定力量训练理念开展对于学生的游泳技能训练,可以有效的提升学员的综合素质,确保其拥有较为理想的身体稳定性。开展核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用研究,将核心稳定力量训练应用于普通高校游泳教学课程的开展进程中,可以有效的促使高校学生在游泳教学课堂上获得更加专业的游泳技巧的同时,全面提升自身的身体素质。 

【文章来源】：体育世界(学术版). 2017,(01)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1. 核心稳定力量训练的基本概念理解
    1.1 核心稳定力量的含义探究
    1.2 人体核心肌群的生理特点
    1.3 加强人体核心力量的重要性
2. 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用内容研究
    2.1 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用泳式选定
    2.2 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用效果分析
        2.2.1 核心稳定力量在高校蛙泳教学中的应用,可以在高校游泳体育教学课堂上,有效提升学生的身体稳定性。
        2.2.2 核心稳定力量在高校蛙泳教学中的应用,可以在高校游泳体育教学课堂上,有效提升学生的动作协调能力。
3. 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用结论和建议研究
    3.1 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用结论研究
        3.1.1 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中,蛙泳式以及蝶泳式在教学过程中的应用,具有较为理想的应用效果。
        3.1.2 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用可以有效的全面提升高校学生的身体素质,具有应用的必要性。
    3.2 核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用建议研究
结束语



本文编号：3071133