体育锻炼对促进学生心理健康的方法研究

发布时间：2021-03-09 10:10

　　心理健康是学生健康成长和学习文化知识的前提。随着学生心理问题不断增多,心理健康教育也越来越重要;体育锻炼不仅能促进学生身体健康成长,也有助于学生的心理健康发展。通过阐述学生心理问题的表现、成因以及体育锻炼对心理健康发展的意义,探讨了促进学生心理健康的体育锻炼方法及成效。 

【文章来源】：西北成人教育学院学报. 2020,(04)

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
一、学生心理问题的表现及成因
    （一）学习焦虑。
    （二）人际交往焦虑。
    （三）自责倾向。
    （四）挫折感。
二、体育锻炼对心理健康发展的意义
    （一）体育锻炼能有效调节学生的情绪和情感
    （二）体育锻炼可以培养学生解决问题的能力，增强自信心
    （三）体育锻炼帮助学生树立集体观念，增强学生的团队意识
    （四）体育锻炼可以强化学生的自我概念与自尊，培养学生的自尊心
    （五）体育锻炼可以培养学生的优良品质
    （六）体育锻炼可以更好地协调人际关系，提高社会适应能力
三、开展体育活动，促进学生的心理健康的方法
    （一）根据国家制定的体育工作相关条例开展好学校的体育工作
    （二）地方政府应当重视当地的体育文化建设
    （三）家庭应当积极督促孩子利用业余时间进行体育活动
    （四）加强问题学生的体育锻炼，有效进行心理健康教育，解决学生的心理问题
四、体育锻炼的成效
    （一）体育锻炼给心理健康发展提供坚实的物质基础
    （二）体育锻炼为心理发展提供了动力，促进了心理的健康发展。
    （三）体育锻炼促进了学生自我意识的发展
    （四）体育锻炼使学生形成了良好的意志品质


【参考文献】：
期刊论文
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[3]家庭因素对青少年体育锻炼的影响研究[J]. 朱家岩.  运动. 2018(20)
[4]新《国家学生体质健康标准》实施对大学生体育锻炼行为的影响[J]. 胡振禹,黄希斌,郭建忠.  体育科技. 2015(06)
[5]《国家学生体质健康标准》对体育教学改革的意义[J]. 马洪波.  当代体育科技. 2015(05)
[6]浅谈体育教学过程中心理健康教育的渗透[J]. 张爱民.  科教文汇(中旬刊). 2009(09)
[7]体育活动与心理健康文献综述[J]. 韩印华,邱晓桦,蔡卫清.  漳州师范学院学报(自然科学版). 2005(04)

硕士论文
[1]基于《学生体质健康标准》的长春市中小学课外体育活动开展现状及对策研究[D]. 徐可.吉林体育学院 2017



本文编号：3072700