国家游泳队马拉松游泳组2015-2016年度水上训练特点研究

发布时间：2021-03-09 11:36

　　2016年里约奥运会我国两名选手分别在男女10公里马拉松游泳比赛中均以第四名的成绩共同创造了中国马拉松游泳运动员在奥运会上的最佳成绩,这必定离不开训练过程的科学与严谨,以及对马拉松游泳运动训练的深层次认识与主动探究。目前,我国的竞技马拉松游泳水上训练还处于自我摸索阶段,通过对以往相关文献资料的查阅,发现对该领域的系统分析和理论研究较少。本文将以国家游泳队马拉松游泳组2015-2016年度水上训练的计划安排作为研究对象,主要运用文献资料法、专家访谈法等五大研究方法,从年度比赛安排、分类与水上训练周期的划分、年度水上训练时间安排与任务、年度水上训练方法与手段及年度水上训练负荷安排这四个方面进行分析研究,得出以下结论:1.年度比赛安排与水上训练周期划分表现出以下三个特点:（1）全年共两个重大比赛任务（2）全年训练采用双周期安排（3）第二周期围绕重点队员进行个性化训练。2.第一大周期水上训练时间安排与任务表现出以下三个特点:（1）准备期训练时间全年最长,重视公开水域与泳池的转换训练,夯实基础。（2）比赛期相对于泳池内项目训练时间较短,利用频繁地公开水域训练增强实战能力。（3）恢复期依照重点队员... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：71 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

各时期总游量(单位:万米)

在各阶段总游量中，２５周的一般准备阶段游量最大，为１６９．６万米，占本??周期总游量的７８％；?１周的恢复期训练游量最小，为３．?３万米，占本周期总游??量的２％。此外，４周的专门准备期训练总游量为２７．?７万米，占本周期总游量??的１３％；?２周的赛前训练总游量为１０．?６万米，占本周期总游量的５％；?１周的??赛前调整总游量为５．?４万米，占本周期总游量的２％。??（１）准备期水上训练负荷量安排情况??８００００??５００００??４００ＤＤ??３００００??２００００??１００ＤＯ??０??７９１７

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【参考文献】：
期刊论文
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[2]对横渡琼州海峡游泳训练的心理素质与营养补充研究[J]. 张楠楠.  当代体育科技. 2014(32)
[3]我国公开水域游泳现状及影响因素研究[J]. 项立敏,翟丰.  中国体育科技. 2014(02)
[4]对公开水域游泳训练的体会[J]. 吕森.  游泳. 2014(01)
[5]福建省马拉松游泳项目的发展现状与未来展望[J]. 任炜,张晓峰,王轶,陈志铃.  当代体育科技. 2013(23)
[6]奥萨马·梅洛里:“就像一个奇迹”[J]. 查克·比哈德吉.  游泳. 2012(06)
[7]公开水域游泳比赛展望[J]. 佩德罗.安德里戈.  游泳. 2011(04)
[8]关于马拉松游泳训练的实践与探讨[J]. 张楠楠.  中国科教创新导刊. 2010(16)
[9]世界顶尖女子公开水域游泳选手谈训练[J]. 王跃新.  游泳. 2010(03)
[10]最危险的体育运动:游泳马拉松[J].   游泳. 2009(06)

博士论文
[1]中国公开水域游泳横渡运动市场营销研究[D]. 张健.北京体育大学 2006
[2]高水平游泳训练的个性化需求与组织方略[D]. 温宇红.北京体育大学 2006

硕士论文
[1]我国竞技公开水域游泳发展现状与对策的研究[D]. 刘延杰.福建师范大学 2014



本文编号：3072784