广东花样游泳运动员正念训练效果检验 ——一项单被试实验设计研究

发布时间：2021-03-11 17:09

　　《运动员正念训练手册》是我国运动员心理咨询和心理训练领域中一个本土化的系统心理训练指导手册。本研究以《运动员正念训练手册》为指导工具，采用多重基线水平的ABA单被试实验设计（Single-Case Design），对广东省花样游泳队的6名运动员进行了正念心理干预。整个实验过程历时4个月，基线测试阶段（A1）为期2周，干预阶段（B）为期7周，跟踪阶段（A2）为期2个月。研究以《五因素正念量表》、《接受和行动问卷》、“WT-注意力测试软件”、《心境量表》、《简式韧性问卷》和《运动员训练质量纪录表》（教练员评估）为测量工具，并于干预结束后一个月请两名教练员和6名被试运动员回答《实践评估问卷》以进行社会效度评价。测量研究结果显示，经过正念心理干预6名运动员的整体正念水平、接受水平、注意力水平、正向心境水平和心理韧性水平均有所提高；教练员对被试运动员训练情况的评估和第十二届全国运动会的比赛成绩显示，参赛被试运动员的运动表现水平得到了较大提高；社会效度检验显示教练员和运动员对本次干预比较满意，并且教练与运动员之间的关系也得到了缓和。研究结果呈现出与研究假设基本一致的变化趋势，说明正念心理干预效果显... 

【文章来源】：武汉体育学院湖北省

【文章页数】：76 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

逆境应对训练模式图

武汉体育学院硕士学位论文展了 MAEC（Mindfulness-Acceptance-Enlightment-Commitement，MAEC）即“-接受-觉悟-投入”理论，并编写了《运动员正念训练手册》供中国运动心理作者在心理服务过程中使用。2.4.3 《运动员正念训练手册》简介《运动员正念训练手册》共有 7 章，内容的整体规划如图 2-2 所示：

图 2-3 正念、接受、去自我中心三者的内在关联《运动员正念训练手册》注重实施的可操作性，因此每一章节都配备有相应的念练习，运动员被要求从干预开始起每天坚持进行正念练习，并有意在生活、练和比赛中采用所学的正念理念和技能。随着随着干预课程的进行，正念练习广度不断拓宽，深度不断增强，其指向性也逐渐专一、明晰，具体的层次梳理图 2-4。

【参考文献】：
期刊论文
[1]中国运动员正念训练方案的思想来源及内容设计[J]. 姒刚彦,张鸽子,苏宁,张春青.  中国运动医学杂志. 2014(01)
[2]以正念接受为基础的心理干预——一种运动员心理训练的新范式[J]. 张鸽子,卜丹冉,姒刚彦.  中国运动医学杂志. 2012(12)
[3]接纳与承诺疗法的理论背景、实证研究与未来发展[J]. 曾祥龙,刘翔平,于是.  心理科学进展. 2011(07)
[4]望闻问切——中国运动员心理训练的社会—文化脉络初探[J]. 姒刚彦,蒋小波.  天津体育学院学报. 2011(03)
[5]禅宗心性学说中的心理治疗思想探究[J]. 熊韦锐,于璐.  心理学探新. 2010(02)
[6]对任务团队赛前心理干预及效果评估[J]. 韩玲,谭丽宏,谢一峰,张斌,常敏.  军事体育进修学院学报. 2009(03)
[7]心理调控对古典式摔跤运动员技、战术发挥的影响[J]. 徐畅,周成林.  体育科学. 2009(03)
[8]中国艺术体操队北京奥运会备战、参赛的心理训练[J]. 张力为,毕晓婷.  天津体育学院学报. 2009(01)
[9]2007年全国艺术体操冠军赛工作手记——GD省运动员个案[J]. 韩玲.  中国运动医学杂志. 2008(04)
[10]青少年运动员的逆境应对训练[J]. 姒刚彦.  天津体育学院学报. 2008(03)

硕士论文
[1]“接受”与“改变”—两种不同理念指导下的青少年运动员心理韧性干预研究[D]. 刘海楠.武汉体育学院 2012
[2]我国花样游泳省市专业队的培养现状与对策分析[D]. 魏颖.北京体育大学 2010



本文编号：3076784