腹式呼吸干预训练对深蹲动作核心区域表面肌电影响的实验研究

发布时间：2021-03-12 14:31

　　核心训练备受运动员、教练员的关注,而对于腹式呼吸在核心区域中所起的作用研究较为少见。腹式呼吸训练在中国传统体育训练中有着重要的功能和意义,现代训练观点认为:腹式呼练能够使呼吸肌深层肌肉放松,肋间肌运动幅度增大,其目的就是加强身体支柱稳定性,从而形成一个良好的腹肌、多裂肌、盆底肌、竖脊肌等局部稳定肌群之间的协调运动,进而可以实现身体支柱的稳定性,提高核心区能量的传出效果。动作训练过程中强调呼吸的调节与控制,对激活人体核心肌群,协调动作的人体整体性完成效果有着重要作用。探索腹式呼吸与动作练习的特征和规律,一方面可以完善运动训练学及运动技能学（Motor learning and control）的相关理论,另一方面可为正确指导体育教学和体能训练提供帮助。本探究以腹式呼吸干预训练对深蹲动作核心区的姿势准备和动作完成影响为研究对象,通过文献资料法、实验法、数理分析法、逻辑分析法等对河北师范大学运动训练专业20名学生进行了为期12周的训练和研究,得出了腹式呼吸干预对核心区域相关肌电的变化特征和规律。研究结论如下:（1）伴随负荷的不断变化,腹式呼吸不仅可影响杠铃深蹲肌肉参与程度,也会影响某些肌肉的... 

【文章来源】：河北师范大学河北省

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

实验流程图

BTSFREEEMG300无线遥测系统示意图

肌电片粘贴示意图

【参考文献】：
期刊论文
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[2]多种徒手深蹲模式下肢肌肉的肌电研究[J]. 李春轶,李慧忠,裘琴儿.  浙江体育科学. 2019(01)
[3]六字诀与腰椎核心稳定性训练的内在联系[J]. 周国庆,姚新苗,李华,厉巧.  康复学报. 2016(04)
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硕士论文
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[4]体教系学生跑台递增负荷中心率、血乳酸、表面肌电变化特征研究[D]. 肖伟.首都体育学院 2011
[5]表面肌电在腰椎间盘突出症患者功能评定中的应用研究[D]. 穆景颂.安徽医科大学 2010
[6]股四头肌疲劳前后反应时及表面肌电图的变化特征[D]. 陆俊杰.苏州大学 2010
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[8]表面肌电图与腰椎间盘突出症临床表现和疗效的相关性研究[D]. 卫杰.中国中医科学院 2007



本文编号：3078470