太极拳运动对老年人积极老龄化的影响

发布时间：2021-03-15 00:11

　　太极拳是中国优秀传统文化的结晶,是我国优秀传统民族文化的缩影,也是中华民族对世界文化多样性的贡献,以太极拳为代表的中国武术包含着丰富的中国文化内涵,太极拳文化的深邃魅力已在国际传播中受到重视,在这个高举中国梦旗帜、致力民族复兴、倡导全民健康的新时期,太极拳不仅要在传统文化中发挥积极作用,更要在全民健康中实现价值。老年人对于家庭、国家、社会而言都是弥足珍贵的财富,是家庭美好生活的奠基者。在维持老年人良好物质生活的基础上,大力改善老年人的身心健康不止是老年人关注的问题,更是社会发展所必须要解决的问题。本文主要从太极拳运动所表现出强身健体的功能展开,研究太极拳运动对老年人的生活调试和睡眠质量、心理健康和积极心理资本以及社会互动和共情能力的影响,并探讨太极拳运动与老年人积极老龄化的关系。本文在研究过程中以实验法为主,以60-70周岁的老年人为实验对象,选取能够自主参与体育活动并且不曾参与规律体育锻炼的60名老年人随机分为实验组和对照组。对实验组老年人进行16周的太极运动干预,对照组不进行任何运动控制,按照原来的生活方式不改变。随后对两组实验对象的生活调试和睡眠质量、心理健康和积极心理资本、社会... 

【文章来源】：郑州大学河南省 211工程院校

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
第一章 前言
    第一节 选题依据
        一 我国老龄化问题日益凸显
        二 积极老龄化概念的提出
        三 体育锻炼对老年人积极老龄化的促进作用
    第二节 研究的目的、意义
        一 研究的目的
        二 研究的意义
    第三节 基本概念的界定
        一 太极拳运动
        二 积极老龄化
    第四节 文献综述
        一 体育锻炼对老年人心理健康的影响
        二 体育锻炼对老年人生活调适的影响
        三 体育锻炼对老年人社会互动的影响
        四 太极拳运动的心理效益
        五 小结
第二章 研究设计
    第一节 研究对象
    第二节 研究方法
        一 文献资料法
        二 实验法
        三 问卷调查法
        四 访谈法
        五 数理统计法
    第三节 研究思路
    第四节 研究假设
第三章 研究结果与分析
    第一节 实验组与对照组前测情况
        一 实验组与对照组研究对象的人口统计学变量比较
        二 实验前对照组与实验组生活调试和睡眠质量的比较
        三 实验前对照组与实验组心理健康和积极心理资本的比较
        四 实验前对照组与实验组社会互动和共情能力的比较
    第二节 实验组和对照组后测的基本情况
        一 实验后对照组与实验组生活调试和睡眠质量的比较
        二 实验后对照组与实验组心理健康和积极心理资本的比较
        三 实验后对照组与实验组社会互动和共情能力的比较
    第三节 实验前后组内比较
        一 生活调试和睡眠质量实验前后测组内比较
        二 心理健康和积极心理资本实验前后测组内比较
        三 社会互动和共情能力实验前后测组内比较
第四章 讨论
    第一节 太极拳运动对老年人生活调试和睡眠质量的影响
    第二节 太极拳运动对老年人心理健康和积极心理资本的影响
    第三节 太极拳运动对老年人社会互动和共情能力的影响
    第四节 太极拳运动对老年人的积极老龄化的影响
第五章 结论与建议
    第一节 结论
    第二节 建议
第六章 研究局限和展望
    第一节 研究局限
    第二节 研究展望
参考文献
附录 太极拳运动对老年人积极老龄化影响的问卷调查
个人简历、在校期间发表论文及研究成果
致谢



本文编号：3083208