电刺激力量训练对赛艇运动员下肢力量素质的影响

发布时间：2021-04-02 07:58

　　在过去的几十年中电刺激训练已经广泛应用于康复领域和体育领域。电刺激训练可诱导表层骨骼肌强直或非强直性收缩,可用于训练。目前电刺激力量训练已经广泛应用于运动训练中,被认为是一种安全有效发展运动员肌肉力量的辅助手段,但对提高赛艇运动员肌肉素质的相关研究成果较少。研究目的:本研究试图通过对上海赛艇队的男子运动员进行为期6周的叠加电刺激抗阻力量训练干预,通过表面肌电与运动表现能力分析研究叠加电刺激抗阻力量训练对赛艇运动员肌肉力量产生的影响,对可否作为一种有效的辅助训练手段应用于赛艇项目运动员的力量训练提供参考依据。研究方法:本研究选取上海赛艇队16名有5-10年训练经验的专业男子赛艇运动员为研究对象,抽签随机均等分组,与国家级专项赛艇主教练共同制定力量训练计划,实验干预训练周期为6周,实验组深蹲叠加电刺激抗阻力量训练（8名,身体双侧下肢股四头肌施加电刺激干预）,对照组常规深蹲抗阻力量训练（8名）,并采集了所有受试者在实验前后的最大力量指标深蹲1RM;力量爆发力指标静蹲跳和反向跳;力量耐力指标60%1RM深蹲的次数、平均功率、即刻、3min、5min血乳酸、即刻心率;以上三类指标实时采集表面肌电... 

【文章来源】：第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编中国体育科学学会会议论文集

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本文编号：3114909