我国优秀女子排球运动员赛前准备活动的研究
发布时间：2021-04-09 03:36
准备活动是日常活动转入实际训练、比赛的桥梁。它是指比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动损伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。目前，我国女排运动员在比赛中进入状态较慢，是影响我国女排比赛成绩的一个重要因素。同时，国内运动训练研究者更加关注训练主体部分的研究，对准备活动的研究处于弱势的境地。为了丰富竞技排球赛前准备活动的理论依据，为广大教练员和运动员赛前准备活动的安排等问题提供参考。本研究选取了2013年361°全国女子排球锦标赛14支参赛队的运动员的赛前准备活动为研究对象。运用文献资料、问卷调查、观察、数理统计和逻辑分析等研究方法，对我国优秀女子排球运动员赛前准备活动进行研究，得出以下结论：1.教练员和运动员都认识到了赛前准备活动的重要性。但对于准备活动作用的认识有所区别，依其重要程度教练员认为依次是调动运动员状态，热身、预防损伤，调节运动员心理，熟悉技术动作；运动员认为是热身、预防损伤，调动状态，熟悉技术动作，调节心理。同时，教练员表示愿意陪同运动员完成赛前准备活动，运动员也希望此时教练员在场。2.运动员认为...
【文章来源】：苏州大学江苏省
【文章页数】：81 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
运动员对赛前准备活动时间长度认识图
图 4-2 赛前准备活动最关键部分情况图析可知，运动员在赛前准备活动中最为注重拉伸和慢跑练习，因为一般性热身是比赛不可或缺的部分接进入专项准备活动或比赛，机体会因为代谢水平，也容易因为身体稳定性较低，肌肉僵硬等导致拉女排教练员对赛前准备活动的认识对赛前准备活动对比赛成绩影响的认识动队教练员关于赛前准备活动对比赛成绩影响的练员认为赛前准备活动对比赛成绩影响很大，24较大，但有 21.6%的教练员认为赛前准备活动对比部分教练员还未能认识到细节对比赛成绩的影响，可，而忽视了赛前准备活动的重要性。
图 4-4 教练员对赛前准备活动制定原则调查情况图通过对 14 支运动队教练员关于赛前准备活动制定原则的调查可知（见图 4-4），教练员在制定赛前准备活动内容时一般遵循的原则按重要程度依次是循序渐进原则、明确性原则、区别对待原则、可接受性原则、密切观察与适当反馈原则、多元化原则和现实性原则。循序渐进原则是指整个赛前准备活动内容的安排应由慢到快，练习顺序从小关节到大关节，最后进行全身活动。运动负荷由小到大，以逐渐加强的方式来递增运动强度，即从低强度的主要用来提高身体温度的一般准备活动到高强度的专项准备活动，逐步使运动员的机体进入工作状态，从而调动运动员的竞技状态。明确性原则是指赛前准备活动内容具有一定的标准和要求，给运动员建立每一项活动内容正确的动作表象，使其了解具体活动的方式和方法及其作用。这样才能使运动员真正的理解赛前准备活动是在做什么，怎么做。否则，可能同样的一项活动内容，不同的运动员由于理解上的不同，而导致达到的运动效果不同。
【参考文献】：
期刊论文
[1]我国高水平女子排球队赛前准备活动存在的主要问题及对策[J]. 张兴林,葛春林. 吉林体育学院学报. 2011(05)
[2]排球运动员比赛心理状态论述[J]. 张利明,司徒小华. 四川体育科学. 2011(01)
[3]不同拉伸内容在短跑准备活动组合练习中教学效果的实验比较研究[J]. 骆学锋,孟国正. 山东体育学院学报. 2011(01)
[4]准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响[J]. 韩增虎,马亚妮. 体育世界(学术版). 2009(02)
[5]静力拉伸和动力拉伸对提高柔韧素质的对比研究[J]. 矫洪申,范振国,田文. 北京体育大学学报. 2009(02)
[6]浅谈健美操运动员赛前心理调节的训练方法[J]. 陈靓. 广州体育学院学报. 2008(S1)
[7]中国优秀沙滩排球运动员运动损伤流行病学研究[J]. 张晓丹,葛春林. 北京体育大学学报. 2008(02)
[8]我国体院排球运动员运动损伤的特点及原因分析[J]. 顾伟农,王建伟,杨亚阁,刘传进,王守力. 广州体育学院学报. 2007(05)
[9]PNF法拉伸和静力拉伸练习对改善跨栏运动员的髋关节柔韧性作用的比较[J]. 常颍,王晓东. 北京体育大学学报. 2005(11)
[10]对排球选项课不同类型准备活动中学生心理状态的分析[J]. 周亦瑾,史一钦. 苏州大学学报(自然科学版). 2004(03)
博士论文
[1]我国不同位置优秀排球运动员比赛负荷及专位素质特征研究[D]. 张兴林.北京体育大学 2006
硕士论文
[1]关于运动训练中准备活动的研究[D]. 张博.北京体育大学 2012
[2]不同拉伸形式及延迟时间对下肢爆发力的影响[D]. 王保锋.西安体育学院 2012
[3]河南省青少年排球运动员运动损伤现状调查研究[D]. 黄云.河南大学 2012
[4]谭雪训练过程中中法两国教练员训练安排、方法及手段的对比研究[D]. 宁宪奎.北京体育大学 2010
[5]我国青年排球不同专位运动员运动损伤特征研究[D]. 王琳琳.西安体育学院 2010
[6]优秀游泳运动员赛前准备活动模式及相关因素研究[D]. 宋耀伟.西安电子科技大学 2009
[7]准备活动对大学生体质健康测试结果影响的实验研究[D]. 罗跃平.北京体育大学 2008
[8]对北京体育大学男子短跑专项学生准备活动练习组合效果的研究[D]. 骆学锋.北京体育大学 2004
本文编号：3126835
【文章来源】：苏州大学江苏省
【文章页数】：81 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
运动员对赛前准备活动时间长度认识图
图 4-2 赛前准备活动最关键部分情况图析可知，运动员在赛前准备活动中最为注重拉伸和慢跑练习，因为一般性热身是比赛不可或缺的部分接进入专项准备活动或比赛，机体会因为代谢水平，也容易因为身体稳定性较低，肌肉僵硬等导致拉女排教练员对赛前准备活动的认识对赛前准备活动对比赛成绩影响的认识动队教练员关于赛前准备活动对比赛成绩影响的练员认为赛前准备活动对比赛成绩影响很大，24较大，但有 21.6%的教练员认为赛前准备活动对比部分教练员还未能认识到细节对比赛成绩的影响，可，而忽视了赛前准备活动的重要性。
图 4-4 教练员对赛前准备活动制定原则调查情况图通过对 14 支运动队教练员关于赛前准备活动制定原则的调查可知（见图 4-4），教练员在制定赛前准备活动内容时一般遵循的原则按重要程度依次是循序渐进原则、明确性原则、区别对待原则、可接受性原则、密切观察与适当反馈原则、多元化原则和现实性原则。循序渐进原则是指整个赛前准备活动内容的安排应由慢到快，练习顺序从小关节到大关节，最后进行全身活动。运动负荷由小到大，以逐渐加强的方式来递增运动强度，即从低强度的主要用来提高身体温度的一般准备活动到高强度的专项准备活动，逐步使运动员的机体进入工作状态，从而调动运动员的竞技状态。明确性原则是指赛前准备活动内容具有一定的标准和要求，给运动员建立每一项活动内容正确的动作表象，使其了解具体活动的方式和方法及其作用。这样才能使运动员真正的理解赛前准备活动是在做什么，怎么做。否则，可能同样的一项活动内容，不同的运动员由于理解上的不同，而导致达到的运动效果不同。
【参考文献】：
期刊论文
[1]我国高水平女子排球队赛前准备活动存在的主要问题及对策[J]. 张兴林,葛春林. 吉林体育学院学报. 2011(05)
[2]排球运动员比赛心理状态论述[J]. 张利明,司徒小华. 四川体育科学. 2011(01)
[3]不同拉伸内容在短跑准备活动组合练习中教学效果的实验比较研究[J]. 骆学锋,孟国正. 山东体育学院学报. 2011(01)
[4]准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响[J]. 韩增虎,马亚妮. 体育世界(学术版). 2009(02)
[5]静力拉伸和动力拉伸对提高柔韧素质的对比研究[J]. 矫洪申,范振国,田文. 北京体育大学学报. 2009(02)
[6]浅谈健美操运动员赛前心理调节的训练方法[J]. 陈靓. 广州体育学院学报. 2008(S1)
[7]中国优秀沙滩排球运动员运动损伤流行病学研究[J]. 张晓丹,葛春林. 北京体育大学学报. 2008(02)
[8]我国体院排球运动员运动损伤的特点及原因分析[J]. 顾伟农,王建伟,杨亚阁,刘传进,王守力. 广州体育学院学报. 2007(05)
[9]PNF法拉伸和静力拉伸练习对改善跨栏运动员的髋关节柔韧性作用的比较[J]. 常颍,王晓东. 北京体育大学学报. 2005(11)
[10]对排球选项课不同类型准备活动中学生心理状态的分析[J]. 周亦瑾,史一钦. 苏州大学学报(自然科学版). 2004(03)
博士论文
[1]我国不同位置优秀排球运动员比赛负荷及专位素质特征研究[D]. 张兴林.北京体育大学 2006
硕士论文
[1]关于运动训练中准备活动的研究[D]. 张博.北京体育大学 2012
[2]不同拉伸形式及延迟时间对下肢爆发力的影响[D]. 王保锋.西安体育学院 2012
[3]河南省青少年排球运动员运动损伤现状调查研究[D]. 黄云.河南大学 2012
[4]谭雪训练过程中中法两国教练员训练安排、方法及手段的对比研究[D]. 宁宪奎.北京体育大学 2010
[5]我国青年排球不同专位运动员运动损伤特征研究[D]. 王琳琳.西安体育学院 2010
[6]优秀游泳运动员赛前准备活动模式及相关因素研究[D]. 宋耀伟.西安电子科技大学 2009
[7]准备活动对大学生体质健康测试结果影响的实验研究[D]. 罗跃平.北京体育大学 2008
[8]对北京体育大学男子短跑专项学生准备活动练习组合效果的研究[D]. 骆学锋.北京体育大学 2004
本文编号：3126835
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