核心力量训练在高校羽毛球专修教学中对技术动作的实验研究

发布时间：2021-04-18 21:02

　　羽毛球是我国竞技体育项目中的优势项目,2018年举行的国际系列赛事汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球赛中中国队取得的优异成绩就是很好的见证。但是,随着各国羽毛球竞技水平的不断提升,我国在羽毛球项目上的优势逐渐丧失。我们要想保住这种优势,就需要不断的创新。在所有的竞技项目中,力量训练是基础,而核心力量训练作为新兴的力量训练方法被越来越多的学者、老师、教练所关注。本文通过具体的实验,对大学羽毛球专选学生分别进行核心力量训练和传统腰腹性力量训练,然后对学生的身体素质和技术动作进行测试,从而了解学生的身体素质和技术动作在不同力量方法训练下的变化情况。本文选择山西省长治市长治学院大三年级羽毛球专选学生为实验对象,在实验前对他们进行身体素质测试和羽毛球技术动作的技能、技评测试,测试后的成绩进行T检验（P>0.05）,证明学生之间没有显著性差异。最后,将所有学生按技能测评成绩由高到低排列,再通过蛇形排列法进行分组。经过四个月的力量训练后,对两组学生同样再进行身体素质和羽毛球技术动作的技能、技评测试,进而得到结论,再进行最后的分析讨论。实验结果显示:（1）16周的传统腰腹性力量训练提高了对照组学生的身体素质... 

【文章来源】：哈尔滨体育学院黑龙江省

【文章页数】：70 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

-技术测试球落点示意图

图 1-技术测试球落点示意图前场主动击球技术，其测试的目的衡状态下的击球技评和技能成绩。标准场地（长 13.40 米、双打宽 6.羽毛球（5 桶）食指、拇指捻动球拍，手腕由展腕至的右后侧部位，使球呈下旋翻滚过网，由左向右以斜拍面切击球托的左后搓”。

力量训练在高校羽毛球专修教学中对技术动作的实验研究球属于前场被动击球技术，其测试的目的是检验受身体平衡状态下的击球技评和技能成绩。毛球标准场地（长 13.40 米、双打宽 6.10 米、单 支）、羽毛球（5 桶）：前臂迅速内旋，带动手腕向前上方展腕发力击球，起，以高弧线飞行，落至底线附近。

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3146167