TRX悬吊训练对跨栏技术影响的实验研究

发布时间：2021-06-14 07:48

　　本文的研究目的是依据TRX悬吊训练系统的效果与跨栏技术训练要求相一致的特点,对跨栏初学阶段的学生进行实验研究。以通过改善受试者的身体专项素质来影响跨栏技术的思想作为研究路线,利用两种不同训练手段进行干预训练,探究TRX悬吊训练是否能有效提升跨栏技术,并且提出一套适合跨栏初学阶段身体素质训练的TRX悬吊动作。另外,本研究将TRX悬吊训练系统在110米跨栏专项领域中的应用,能够促进跨栏训练理论和技术体系的发展,为后者研究相关内容提供理论依据和实践经验,为我国加快体育强国的建设做出点滴贡献。本研究采用的研究方法是文献资料法、专家访谈法、录像观察法、软件分析法、实验对比法和数理统计法,其中着重运用实验对比法,以济南第七中学16名业余110米栏队员作为实验受试者,将其随机分为实验组和对照组进行干预训练。根据初中学生的身心发展特点,结合《国家体质健康标准》相关要求和跨栏专项特点选取测试指标,通过组内纵向对比和组间横向比较,分析坐位体前驱、八级腹桥、闭眼单脚站立和纵跳的专项素质指标及平栏差和专家打分的跨栏技术指标,若实验组某项指标相比对照组参数变化差异明显或提升差异明显的话,就可认为TRX训练组提高... 

【文章来源】：山东师范大学山东省

【文章页数】：73 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

爱动体质监测一体机

山东师范大学硕士学位论文35图1爱动体质监测一体机图1-2体质健康报告单图1-3八级腹桥动作测试图1-4视频截图3.5.1坐位体前屈测试柔韧能力坐位体前驱是测量在人体静止状态下的躯干、腰、髋等关节能够达到的最大活动幅度，反映相关关节和肌肉韧带的伸展性及身体柔韧素质的总体水平，是体育运动的重要素质。利用爱动体测机对对受试者进行电子专业测量。

八级腹桥动作测试

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
[1]8周TRX悬吊训练对游泳运动员核心稳定性影响的实验与研究[D]. 周鹏.北京体育大学 2019
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[3]核心稳定性力量练习在跨栏训练课中的应用研究[D]. 袁赛男.北京体育大学 2019
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[7]功能性训练在跨栏跑教学中的实验研究[D]. 刘楚.广州体育学院 2017
[8]TRX悬挂训练对促进健康体适能的实验研究[D]. 臧卡.云南师范大学 2017
[9]16周TRX悬吊训练对技巧啦啦操运动员核心区能力的影响[D]. 边津.北京体育大学 2017
[10]悬吊训练对青少年三级跳远运动员专项运动能力的影响[D]. 涂伟龙.北京体育大学 2017



本文编号：3229382