综合格斗运动员降体重方法的现状与对策研究

发布时间：2021-06-18 17:05

　　综合格斗作为一种在国内新兴的格斗项目,集摔跤、拳击、柔道等多种格斗技为一体,比赛过程精彩、激烈、具有非常强的观赏性。在综合格斗中,最佳的体重是运动员保证其参与正常赛前备战训练及在比赛中保持良好的竞技状态以取得理想成绩的一个非常重要环节。运动员赛前降体重已成为赛前训练的重要内容,已经引起每一位运动员的重视。但目前有关综合格斗运动员降体重方法的现状调查分析还比较欠缺。因此本研究以参加《大成武艺》全国赛的180名综合格斗队员的降体重为调研对象,深入了解降体重方法的现状及发展中存在的问题,以期为未来的运动员降体重提供参考。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等方法,调查了解综合格斗运动员降体重的方法、手段,并通过对综合格斗运动员降体重方法的现状与对策进行研究得出以下结论:（1）在综合格斗运动员中降体重的人数所占比例非常大,学历以高中居多,降体重的年龄段以25—29岁为主,每年平均降体重的次数以5—6次为主,降体重前的体重以70kg级为主,运动员对降体重的了解程度、环境条件满意程度以不太满意为主,对膳食营养的关注度以一般关注为主。比较不同性别的综合格斗运动员可知,男性运动员在降体重的人数、... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：58 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
中文摘要
英文摘要
1 引言
    1.1 问题的提出
    1.2 选题的目的和意义
        1.2.1 选题目的
        1.2.2 选题的意义
        1.2.3 选题的理论价值与应用价值
2 文献综述
    2.1 相关概念的界定
        2.1.1 综合格斗
        2.1.2 赛前训练
        2.1.3 慢速降体重
        2.1.4 快速降体重
        2.1.5 脱水
    2.2 国内外关于降体重的研究
        2.2.1 负能量平衡原则
        2.2.2 降体重的方法
        2.2.3 理想体重与降体重的适宜幅度
        2.2.4 降体重与膳食营养
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 访谈法
        3.2.3 问卷调查法
        3.2.4 数理统计法
    3.3 研究重点、难点和创新点
        3.3.1 本研究的重点
        3.3.2 本研究的难点
        3.3.3 本研究的创新点
4 研究结果与分析
    4.1 综合格斗运动员降体重的现状分析
        4.1.1 综合格斗运动员的基本情况
        4.1.2 综合格斗运动员降体重方法的情况
    4.2 制约综合格斗运动员降体重方法的降重效果因素
        4.2.1 降体重时间、幅度
        4.2.2 降体重的频率
        4.2.3 运动员体重、级别
        4.2.4 降体重期间的膳食营养
        4.2.5 降体重的环境及条件
    4.3 提高综合格斗运动员降体重方法的降重效果对策
        4.3.1 合理规划赛前训练与降体重的时间、幅度
        4.3.2 科学安排比赛的次数及降体重的频率
        4.3.3 保持理想体重的同时减少脂肪体重
        4.3.4 合理膳食、及时的生理、生化监控
        4.3.5 综合考量,选择最佳的降体重的方法、手段
5 结论
附录
    附录 A 《综合格斗运动员降体重方法的现状调查研究》调查问卷
    附录 B 专家访谈提纲
参考文献
致谢
个人简历


【参考文献】：
期刊论文
[1]赛前不同方式降体重对女子摔跤运动员身体机能的影响[J]. 张正阳.  辽宁体育科技. 2017(02)
[2]男子散打运动员赛前降体重对运动能力和体液离子的影响[J]. 孙会,徐小慧.  体育学刊. 2012(03)
[3]优秀举重运动员的理想体重及判别程序[J]. 韩炜,叶国雄,郑念军,冯连世,归予恒.  中国体育科技. 2008(04)
[4]重竞技项目运动员科学降控体重的研究[J]. 许宝云,黄宁宁.  体育科技. 2008(01)
[5]对降体重运动员机能评价的研究[J]. 董晓虹,郭海英,莫月红.  北京体育大学学报. 2007(09)
[6]控体重训练期膳食能量对古典摔跤运动员体脂、血液生化及肌肉力量的影响[J]. 史仍飞,袁海平,盛泽田,周成林,陈佩杰,冯连世.  体育科学. 2006(11)
[7]对拳击运动员的科学减控体重方法的探讨[J]. 逄金柱,杨则宜.  中国食品学报. 2006(01)
[8]运动员减体重研究现状[J]. 冯连世,黄徐根,赵鹏,路瑛丽.  体育科学. 2005(09)
[9]女子柔道运动员赛前减重方法探讨[J]. 赵治山.  天津体育学院学报. 2004(02)
[10]赛前减体重对运动员运动能力的影响[J]. 陈昱.  西安体育学院学报. 2003(05)

硕士论文
[1]摔跤运动员赛前慢速减重结合快速减重训练期间身体机能变化的研究[D]. 刘勇.北京体育大学 2005



本文编号：3237050