军械工程学院生长干部学员5公里跑训练方法研究
发布时间：2021-07-09 05:30
“生长干部学员（officer cadet）”是由军队院校、训练机构和普通高校培养,拟任军官或文职干部的学员,是国家国防军队中未来的指挥干部,肩负着保卫国家的伟大使命,是我国各大军事院校中重点培养的对象[1]。军队是一个国家安全的保障,是一个时刻准备战斗的团体,而良好的体能是军队战斗力的重要组成部分之一,所以,军事基础体能训练历来受到世界各国的重视。在我国军事基础体能考核中,5公里跑属于耐力项目,周期性强、易疲劳、学员训练积极性低,但考核成绩相对于400米障碍更容易提高,相关领导也更为重视。从目前军事院校针对5公里跑训练的方法来看,主要还是采用单纯的耐力跑,手段还比较单一,没有形成有针对性的、系统的训练方法,5公里跑的整体成绩还有很大的提升空间。所以为进一步优化军事院校中5公里跑的训练方法和训练手段,提高生长干部学员5公里跑的考核成绩尤为重要,亟需在5公里跑训练方法方面有新的突破。本研究创造性的提出了军事院校中生长干部学员5公里跑专项组合训练理论和方法,其核心理念是:“提高生长干部学员5公里跑的考核成绩、考核通过率和优秀率,开创新的训练方法,培养更高素质的指挥型人...
【文章来源】：河北师范大学河北省
【文章页数】：76 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验前5公里跑成绩各层次人数从
图 1 实验前 5 公里跑成绩各层次人数从图 2 可以看出，实验后对照组 5 公里跑成绩，5 人优秀，17 人良好，28 人合格人不合格；实验组 7 人优秀，19 人良好，30 人合格，无不合格人数。总体来看，对照和实验组经过三个月的训练5公里跑整体成绩均有提高，对照组优秀人数增加了3人好人数增加了 3 人，不合格人数减少了 1 人；实验组优秀人数增加了 5 人，良好人数加了 5 人，不合格学员由 5 人变为 0 人，实现全员合格的要求。
图 1 实验前 5 公里跑成绩各层次人数从图 2 可以看出，实验后对照组 5 公里跑成绩，5 人优秀，17 人良好，28 人合格 人不合格；实验组 7 人优秀，19 人良好，30 人合格，无不合格人数。总体来看，对和实验组经过三个月的训练5公里跑整体成绩均有提高，对照组优秀人数增加了3人好人数增加了 3 人，不合格人数减少了 1 人；实验组优秀人数增加了 5 人，良好人加了 5 人，不合格学员由 5 人变为 0 人，实现全员合格的要求。
【参考文献】：
期刊论文
[1]组合训练法在中长跑训练中的应用研究[J]. 王喜艳. 赤子(上中旬). 2017(02)
[2]中长跑训练方法与训练计划的探讨[J]. 闫光,吴俊领. 当代体育科技. 2017(01)
[3]对生长干部学员任职能力培养的思考[J]. 卢莉娜,胡隽,孟宪宇. 考试周刊. 2016(68)
[4]生长干部任职教育军事基础科目训练研究[J]. 翁永杰,刘邦春. 继续教育. 2016(08)
[5]军队院校生长干部学员综合素质评估指标体系的构建探析[J]. 邢超,贾红丽,尹承督. 价值工程. 2016(10)
[6]初中生中长跑训练的途径与方法[J]. 展世海. 田径. 2016(02)
[7]试论组合训练法在中长跑训练中的应用研究[J]. 张玉良. 企业导报. 2015(15)
[8]军事体能训练问题分析及对策思考[J]. 李忠,李铁钢,李益,王全义. 高等教育研究学报. 2012(02)
[9]军事体能训练对学员身体成分的影响[J]. 张伟,叶明翔,张帅,侯祥红. 西南军医. 2011(01)
[10]中长跑训练方法与理论发展沿革述评[J]. 白文涛. 哈尔滨体育学院学报. 2010(01)
硕士论文
[1]北京师范大学国防生军事体能素质培养对策研究[D]. 白飞.河北师范大学 2016
[2]内蒙古中长跑队训练方法的特征研究[D]. 张洪浩.内蒙古师范大学 2015
[3]提高士官国防生军事基础体能训练质量的实证研究[D]. 崔野.四川师范大学 2015
[4]当前军事院校学员体能训练调研分析[D]. 林忠海.辽宁师范大学 2013
[5]对甘肃省男子中长跑运动员速度耐力训练方法的研究[D]. 于彦.西北师范大学 2012
[6]合训学员军事体能训练与考核问题分析和对策研究[D]. 金兴树.国防科学技术大学 2011
[7]军校合训学员军政基础强化训练阶段体能训练效果及影响因素分析[D]. 侠文强.河北师范大学 2010
[8]组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究[D]. 易述鲜.西南交通大学 2009
[9]生长干部任职培训的“三位一体”模式研究[D]. 梁山华.中国人民解放军信息工程大学 2005
[10]组合训练法在中长跑训练中的应用研究[D]. 陈秀娟.山东师范大学 2001
本文编号：3273128
【文章来源】：河北师范大学河北省
【文章页数】：76 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验前5公里跑成绩各层次人数从
图 1 实验前 5 公里跑成绩各层次人数从图 2 可以看出，实验后对照组 5 公里跑成绩，5 人优秀，17 人良好，28 人合格人不合格；实验组 7 人优秀，19 人良好，30 人合格，无不合格人数。总体来看，对照和实验组经过三个月的训练5公里跑整体成绩均有提高，对照组优秀人数增加了3人好人数增加了 3 人，不合格人数减少了 1 人；实验组优秀人数增加了 5 人，良好人数加了 5 人，不合格学员由 5 人变为 0 人，实现全员合格的要求。
图 1 实验前 5 公里跑成绩各层次人数从图 2 可以看出，实验后对照组 5 公里跑成绩，5 人优秀，17 人良好，28 人合格 人不合格；实验组 7 人优秀，19 人良好，30 人合格，无不合格人数。总体来看，对和实验组经过三个月的训练5公里跑整体成绩均有提高，对照组优秀人数增加了3人好人数增加了 3 人，不合格人数减少了 1 人；实验组优秀人数增加了 5 人，良好人加了 5 人，不合格学员由 5 人变为 0 人，实现全员合格的要求。
【参考文献】：
期刊论文
[1]组合训练法在中长跑训练中的应用研究[J]. 王喜艳. 赤子(上中旬). 2017(02)
[2]中长跑训练方法与训练计划的探讨[J]. 闫光,吴俊领. 当代体育科技. 2017(01)
[3]对生长干部学员任职能力培养的思考[J]. 卢莉娜,胡隽,孟宪宇. 考试周刊. 2016(68)
[4]生长干部任职教育军事基础科目训练研究[J]. 翁永杰,刘邦春. 继续教育. 2016(08)
[5]军队院校生长干部学员综合素质评估指标体系的构建探析[J]. 邢超,贾红丽,尹承督. 价值工程. 2016(10)
[6]初中生中长跑训练的途径与方法[J]. 展世海. 田径. 2016(02)
[7]试论组合训练法在中长跑训练中的应用研究[J]. 张玉良. 企业导报. 2015(15)
[8]军事体能训练问题分析及对策思考[J]. 李忠,李铁钢,李益,王全义. 高等教育研究学报. 2012(02)
[9]军事体能训练对学员身体成分的影响[J]. 张伟,叶明翔,张帅,侯祥红. 西南军医. 2011(01)
[10]中长跑训练方法与理论发展沿革述评[J]. 白文涛. 哈尔滨体育学院学报. 2010(01)
硕士论文
[1]北京师范大学国防生军事体能素质培养对策研究[D]. 白飞.河北师范大学 2016
[2]内蒙古中长跑队训练方法的特征研究[D]. 张洪浩.内蒙古师范大学 2015
[3]提高士官国防生军事基础体能训练质量的实证研究[D]. 崔野.四川师范大学 2015
[4]当前军事院校学员体能训练调研分析[D]. 林忠海.辽宁师范大学 2013
[5]对甘肃省男子中长跑运动员速度耐力训练方法的研究[D]. 于彦.西北师范大学 2012
[6]合训学员军事体能训练与考核问题分析和对策研究[D]. 金兴树.国防科学技术大学 2011
[7]军校合训学员军政基础强化训练阶段体能训练效果及影响因素分析[D]. 侠文强.河北师范大学 2010
[8]组合训练法在高校中长跑业余运动员核心竞技能力训练中的研究[D]. 易述鲜.西南交通大学 2009
[9]生长干部任职培训的“三位一体”模式研究[D]. 梁山华.中国人民解放军信息工程大学 2005
[10]组合训练法在中长跑训练中的应用研究[D]. 陈秀娟.山东师范大学 2001
本文编号：3273128
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