运用功能性动作筛查（FMS）对田径运动员的体能测试与评价研究

发布时间：2021-07-13 00:59

　　近年来随着竞技体育的发展,体能训练被人们赋予了越来越多的内涵及含义。体能训练的含义再不仅仅是提高运动员的身体形态、身体机能和身体素质这一层了,它甚至包括人体肌肉的康复和再生训练。许多优秀的田径运动员的运动技术和竞技能力也已经达到比较高的水平,想要运动成绩继续提高也是非常艰难。因此,怎样保持田径运动员的竞技状态、如何保证田径运动员训练计划的正常进行是当前田径运动员体能训练的重中之重。“FMS功能动作筛查”是一个预测筛查体系,是一个通过可靠的七步骤观察及三个排除性测试,对基本动作模式、动作局限、动作不对称进行确认、分级及排序。动作筛查为现代运动设置了一个运动训练的底线,为运动员的赛季前进行充分的临床检查,不仅可以评价出动作模式的不良状态,还可提供动作纠正的训练,进而减少甚至排除一些运动员损伤的危险。本篇论文主要采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法以及逻辑分析法,主要以黑龙江省的36名田径运动员为实验对象,对36名田径运动员进行了功能性动作筛查。针对这些田径运动员筛查的所有情况以及专项训练的需要,对田径教练员、田径运动员进行了相关的沟通了解,并且对矫正性的训练计划安排与实施进行了深刻探讨,... 

【文章来源】：哈尔滨体育学院黑龙江省

【文章页数】：53 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 问题的提出
    1.2 研究目的和意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
    1.3 国内外研究现状
        1.3.1 概念的界定
            1.3.1.1 体能的定义
            1.3.1.2 功能性动作筛查
            1.3.1.3 功能性动作筛查测试与田径运动技术环节的关系
        1.3.2 国内外研究
            1.3.2.1 国外功能性体能训练研究现状与发展趋势
            1.3.2.2 国内功能性体能训练研究现状与存在问题
            1.3.2.3 国外关于功能动作筛查的研究
            1.3.2.4 国内关于功能动作筛查的研究
        1.3.3 关于田径项目体能训练的研究现状
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 专家访谈法
        2.2.3 数理统计法
        2.2.4 逻辑分析法
3 研究结果与分析
    3.1 田径运动员功能性动作筛查的基本情况
    3.2 跳远运动员的FMS功能性筛查分析
        3.2.1 跳远运动员损伤情况分析
        3.2.2 跳远运动员功能灵活性分析
        3.2.3 跳远运动员次最大稳定性和高阈稳定性分析
        3.2.4 跳远运动员功能性动作模式分析
        3.2.5 跳远运动员FMS筛查测试结果
    3.3 投掷运动员FMS功能性筛查分析
        3.3.1 投掷运动员损伤情况分析
        3.3.2 投掷运动员功能灵活性分析
        3.3.3 投掷运动员次最大稳定性和高阈稳定性分析
        3.3.4 投掷运动员功能性动作模式分析
        3.3.5 投掷运动员FMS筛查测试结果
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 对策与建议
致谢
参考文献
个人简介



本文编号：3281011