耐力跑不达标大学生体适能指标特征及相关分析

发布时间：2017-04-27 22:13

  本文关键词：耐力跑不达标大学生体适能指标特征及相关分析，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：健康是人类社会的宝贵财富,是人类生存和发展的重要保障。健康是一种在身体、精神、行为和道德意识上适应人类日常生活、工作、学习、娱乐和休闲的“身心合一”的完美状态。其中,具有良好的体适能是身体健康的最重要标志之一,是人类享受生活、提高工作效率和增强对紧急突发事件应变能力的重要物质基础。“健康体适能理论”引入国内短短十几年的时间,便风靡体育界,体适能测试的结果对大学生健身活动具有重要的指导价值。对于全国青年人群来说,大学生这一群体有着非常重要的地位,其身体健康问题一直受到国家、社会、学校及家庭的高度关注。近几年的大学生体质测试成绩显示,大学生体适能健康水平呈现缓慢下降趋势。而其中耐力跑不达标大学生的健康问题尤为引人关注。本文以耐力跑不达标大学生为研究对象,研究内容主要包括耐力跑不达标大学生的体适能指标特征和指标间的相关分析这两个方面。运用描述性分析和皮尔森相关分析对体适能各指标进行数理统计分析,可以了解耐力跑不达标大学生的体适能整体状况,分析影响耐力跑成绩的体适能指标,为增强耐力跑不达标大学生的体适能水平提供参考依据。结果显示:(1)河北省耐力跑不达标大学生体质测试结果表明,整体上耐力跑成绩虽然不达标,但是其它体质测试指标的结果大部分在及格及以上水平,BMI的状态较好,均是正常等级,呼吸机能水平一般,男生比女生好,爆发素质和肌肉耐力素质男生也比女生稍好些,但柔韧素质女生要比男生好;耐力跑不达标大学生的耐力跑成绩与身体成分这一要素高度相关。(2)耐力跑不达标大学生体适能指标特征。健康体适能方面:整体上心肺适能水平很差,其中,呼吸机能肺活量男生整体上要比女生稍好;女生BMI大部分处于正常等级,而男生有相当一部分处于超重等级,体脂百分比在“正常”状态及其以上的为女生更好,所以整体上女生的身体成分比男生好;肌肉适能中耐力跑不达标大学生普遍的肌肉力量状态很不好,且女生的整体肌肉力量状态更弱于男生,而肌肉耐力方面女生比男生稍好;整体上柔韧适能方面女生比男生要好。运动体适能方面:耐力跑不达标大学生的运动体适能(平衡、爆发、反应)综合水平处于一般,女生稍微好于男生。(3)耐力跑不达标大学生心肺适能与其它体适能指标相关分析。男生具体相关情况为:握力、BMI和坐位体前屈,这三个指标是高度相关,且具有显著性。女生具体相关情况:腰臀比、腰围和体脂百分比,这三个指标高度相关,且具有显著性。这一结果与河北省耐力跑不达标大学生的耐力跑成绩与身体成分最为密切相关,基本一致,但是不同的性别,密切相关因素还是有所不同的,男生肌肉力量相关更突出。结论:1.耐力跑不达标大学生的体适能特征,虽然心肺适能水平单项指标很差,但是并不是体适能一项指标差,样样指标都差。2.低心肺耐力水平的大学生和各指标的相关程度因性别的不同,而有所不同。建议:1.重点关注心肺适能,有针对性的进行练习;男生加强对自我体重的有效管理,女生不要过分追求苗条身材,可适当增加一些力量方面的练习。2.变换耐力跑练习方式,通过丰富多彩的体育锻炼活动提高男生肌肉力量和柔韧素质的练习,从而达到成绩的高效率提高。女生关注身体成分,重点放到腰腹部位和身体的脂肪含量,可以先从身材抓起。
【关键词】：大学生 体适能 特征 相关性
【学位授予单位】：河北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G804.49
【目录】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-10
• 前言10-12
• 1 研究综述12-18
• 1.1 体适能概念界定12-13
• 1.2 体适能分类13-14
• 1.2.1 健康体适能13-14
• 1.2.2 运动体适能14
• 1.3 体适能研究现状14-16
• 1.3.1 健康体适能研究概述14-15
• 1.3.2 心肺适能现状研究15-16
• 1.3.3 肌肉适能现状研究16
• 1.4 河北省大学生耐力跑成绩情况16-17
• 1.5 问题提出17-18
• 2 研究对象与方法18-22
• 2.1 研究对象18
• 2.2 研究方法18-22
• 2.2.1 文献资料法18
• 2.2.2 测量法18-20
• 2.2.3 数理统计法20-22
• 3 研究结果22-40
• 3.1 耐力跑不达标大学生体质测试成绩22-25
• 3.1.1 河北省耐力跑不达标大学生单项成绩特征22-24
• 3.1.2 河北省耐力跑不达标大学生体质测试指标相关分析24-25
• 3.1.3 小结25
• 3.2 耐力跑不达标大学生体适能指标特征25-34
• 3.2.1 心肺适能指标特征26-28
• 3.2.2 身体成分指标特征28-29
• 3.2.3 肌肉适能指标特征29-31
• 3.2.4 柔韧适能指标特征31-32
• 3.2.5 平衡性、爆发力、反应时指标特征32-33
• 3.2.6 小结33-34
• 3.3 体适能综合评级特征34-35
• 3.4 耐力跑不达标大学生体适能指标相关分析35-40
• 3.4.1 心肺适能与身体成分指标相关分析35-36
• 3.4.2 心肺适能与肌肉适能指标相关分析36-37
• 3.4.3 心肺适能与柔韧适能指标相关分析37
• 3.4.4 心肺适能与平衡性、爆发力、反应时指标相关分析37
• 3.4.5 心肺适能相关指标排序情况37-39
• 3.4.6 小结39-40
• 4 结果分析40-46
• 4.1 耐力跑不达标大学生体适能特征分析40-43
• 4.1.1 心肺适能特征分析40-41
• 4.1.2 身体成分特征分析41-42
• 4.1.3 肌肉适能特征分析42
• 4.1.4 柔韧适能特征分析42-43
• 4.2 耐力跑不达标大学生体适能指标相关结果分析43-46
• 结论与建议46-48
• 参考文献48-52
• 附录52-54
• 致谢54-56
• 攻读学位期间取得的科研成果清单56

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