12周惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人的干预效果

发布时间：2021-08-04 13:32

　　目的观察12周惯性哑铃练习对轻度认知损害（MCI）老年人认知功能、身体活动能力、生活质量和睡眠质量的影响,并探讨认知改善与其他功能改变之间的关系。方法将45名MCI老年人随机分为干预组（n=22）和对照组（n=23）。干预组受试者进行惯性哑铃练习（3次/周,60 min/次,持续12周）,对照组不进行运动干预。结果 12周后,干预组受试者阿尔茨海默病评定量表-认知部分（ADAS-Cog）总分/指令得分、蒙特利尔认知评估量表（MoCA）评分、起立行走计时（TUG）和SF-36健康调查问卷（SF-36）心理总得分均显著改善（均P<0.05）。与对照组相比,干预组受试者ADAS-Cog总分/单词回忆得分/注意力得分、简明精神量表（MMSE）评分、TUG和匹兹堡睡眠指数（PSQI）的改善程度均具有显著差异（P<0.05或P=0.05）。偏相关分析结果显示,SF-36心理总得分改变（r=-0.712）、PSQI改变（r=-0.380）与认知改善程度均呈显著负相关。结论 12周惯性哑铃练习可显著提高MCI老年人的认知功能,并对其移动能力、生活质量和睡眠质量具有积极影响,且心理和睡眠改变... 

【文章来源】：上海体育学院学报. 2020,44(05)北大核心CSSCI

【文章页数】：8 页

【部分图文】：

惯性哑铃练习姿势示意

总计220名社区老年人参与评估，其中175人因不符合纳入标准、不愿参加试验、时间冲突等原因被排除。最终有45名受试者纳入本试验，其中干预组22名，对照组23名（图2）。干预前，2组受试者的基本情况[年龄、性别、受教育时间、体质量指数（BMI）等]和认知功能均无显著性差异（P=0.15～0.82，表1）。2.2受试者依从性和不良事件

【参考文献】：
期刊论文
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本文编号：3321788