金肯学院国防班体能训练现状调查研究

发布时间：2021-08-15 07:34

　　体能素质是构成部队战斗力的一个重要组成部分,本文针对高职院校国防班学生体能训练现状进行分析,探究背后的原理,为进行科学的体能训练提供有力的理论支撑。本文运用文献资料法、观察法和逻辑分析法对国防学生体能训练进行了深入的研究。通过研究得出以下结论:（1）在国防体能训练的过程中,可以看出,基础体能训练的过程中,力量素质和耐力素质占据主要地位,分别占每周总训练内容的30%,其他各项素质速度素质占15%、协调灵敏素质占15%、柔韧素质占10%;（2）在力量训练的过程中,训练的顺序并没有很好地进行监控和把握,只是单纯地来发展某一部位的力量,并没有进行强度和量的把握;（3）在整个体能训练的过程中,并没有进行系统的准备活动和课后的放松活动,不利于损伤的预防。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(30)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 选题依据
2 文献综述
    2.1 军事体能训练概述
    2.2 研究步骤
3 结果与分析
    3.1 国防班基础体能训练方法设计分析
    3.2 国防班基础体能各项素质训练的注意方法和手段分析
        (1)力量素质训练的基本内容和手段分析。
        (2)速度训练的基本内容和手段分析。
        (3)耐力训练的主要内容和手段分析。
        (4)协调灵敏训练的主要内容和手段分析。
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]高校体育教育专业学生体能训练现状调查与分析——以太原理工大学为例[J]. 代飞勇,汤亮,何素艳,张晶.  体育科技文献通报. 2020(03)
[2]野战医疗队(所)队员军事体能训练现状调查[J]. 李海明,余漩,孟涛.  第三军医大学学报. 2019(13)
[3]徐州高级中学篮球队体能训练现状调查研究[J]. 周珂,房冬梅.  贵州体育科技. 2019(01)
[4]广东省青少年排球运动员体能训练现状调查与分析[J]. 卞凉.  科技资讯. 2017(10)

硕士论文
[1]国内外竞技体育领域中体能训练研究现状比较[D]. 周陶泽慧.延边大学 2019
[2]基层消防员体能训练现状及对策研究[D]. 隋翔宇.华东交通大学 2019
[3]新反恐形势下湘西地区特警体能训练创新研究[D]. 石磊.吉首大学 2018



本文编号：3344108