不同血流限制水平下低强度自行车运动的急性生理学反应

发布时间：2021-08-15 22:09

　　目的:血流限制训练由于其运动强度小而产生类似于高强度的训练效果受到广泛的关注。外部压力是影响血流限制训练的重要影响因素之一,之前的研究采用了有限范围的血流限制压力对小肌肉运动进行了急性生理学的比较。本研究的目的是比较:1)比较不同血流限制水平下低强度自行车运动（low intensity exercise,LI）产生的急性生理学反应;2)比较血流限制低强度自行车运动与无血流限制高强度自行车运动（High-intensity exercise HI,）的急性生理学反应。方法:21名有训练经验的健康男性自愿参进行一次最大递增负荷测试和七次的持续时间为5min的恒定负荷测试。其中,六次恒定负荷测试为Ll[40%峰值功率（Ppeak）],其中一次无血流限制,其他五次结合不同程度的血流限制（40%,50%,60%,70%,80%动脉闭塞压,Ll-BFR40/50/60/70/80）;一次恒定负荷测试为无血流限制的HI（70%Ppeak）。测量运动中的摄氧量（VO2）、心率（HR）、主观疲劳度（RPE）和组织氧饱和度（TSI）,以及运动前和运动后的血乳酸（BLa）。结果:无论压力大小,LI-BFR... 

【文章来源】：上海体育学院上海市

【文章页数】：52 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图１．测试方案示意图??Ｆｉｇｕｒｅ?１．?Ｄｉａｇｒａｍ?ｏｆ?ｔｈｅ?ｐｒｏｔｏｃｏｌｓ??

ｋ）。受试者以１００Ｗ的阻力热身５ｍｉｎ后，首先以６０Ｗ骑行１ｍｉｎ，??此后以斜坡模式每１?ｍｉｎ递增２５Ｗ直至受试者主观力竭或者不能持续规定要求??的转速１０ｓ。运动过程中允许实验人员给％受试者口头鼓励。Ｖ０２ｐｅａｋ被定义为??运动过程中连续３０ｓ最大平均Ｖ０２值［１４８１。Ｐｐｅａｋ峰值功率（Ｐｐｅａｋ）被定义为：??Ｐｐｅａｋ?（?Ｗ）＝完成的ｉｒ－级功率（ｗ）?＋｜；ｔ?（?Ｓ?）?／每级时间（Ｓ?）?Ｘ每级递增功率（ｗ）］，??其中ｔ为：未完成一级运动的时间测试．示糞图如图２所示６??１８５Ｗ??１６０Ｗ?＾??Ｉ?７〇－８〇ｒｐｍ??８５Ｗ＾＾??６?６?６６６?６??ｊ?ｉ?ｉｉ?Ｉ?１１?ｉ?ｉ?ｉ?ｉ?＾??热身?１?２?３?４?５?６?１３５７?１０?（ｍｉｎ）??准备部分?递增负荷测试?运动结束采血??图２．最大递增负荷运动测试示意图??Ｆｉｇｕｒｅ?２．?Ｄｉａｇｒａｍ?ｏｆ?ｔｈｅ?ｄｉａｇｒａｍ?ｏｆ?ｍａｘｉｍｕｍ?ｉｎｃｒｅｍｅｎｔａｌ?ｌｏａｄ?ｅｘｅｒｃｉｓｅ?ｔｅｓｔ??注：ＲＰＭ表示转速，血滴表示采血。??３．２．２自行车恒定负荷运动测试??受试者随机进行其次定负荷运动测试，包括一次无ＢＦＲ的低强度有氧运??动Ｃ?ＬＩ，４０％Ｐｐｅａｋ），五次结含不．同ＢＦＲ水平的低强度有氣运动（ＬＩ－ＢＦＲ４０／５０／６０／７０／８０，??４０％Ｐｐｅａｋ）和一次无?ＢＦＲ?的窗强度有氧运动（ＨＩ，７０％Ｐｐｅａｋ）。ＬＩ－ＢＦＲ４０／５０／６０／薦０??中的“４０／５０／６０／７０／８０”对应为不同水平的ＢＦＲ压力［分别为４０％、５０％、６０％，、??７０％和８０％

图４．恒定负荷运动测试??．


本文编号：3345024