大学生运动损伤的原因及预防探究

发布时间：2021-08-20 23:08

　　现在的大学生很多都不喜欢进行运动,身体素质比同龄人差,所以学校需要加强对学生的体育锻炼,让学生拥有健康的大学生活。不过锻炼也需要有正确的方法,不当的运动会给学生的身体造成伤害,也就是所谓的运动损伤,本文对大学生运动损伤的原因进行分析研究,并提出相应的预防和处理方式,期望能为当前大学体育锻炼提供文字参考。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(09)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 运动过程中常见的几种运动损伤
    1.1 滑倒摔伤
    1.2 筋骨拉伤
    1.3 错误动作造成的损伤
    1.4 运动量过大
    1.5 骨骼脱臼
2 大学生运动损伤的原因
    2.1 不重视运动前的准备活动
    2.2 错误的运动技术动作
    2.3 身体素质跟不上运动要求
    2.4 运动环境较差
    2.5 教师的教学方式不当
3 预防大学生发生运动损伤的有关措施
    3.1 加强对学生在思想方面教育
    3.2 让学生做足运动前的准备活动
    3.3 运用合理方法提高学生的身体素质
    3.4 加强对学生身体部位的力量练习
    3.5 提高学生正确运动的观念
    3.6 让学生定期进行体检
    3.7 提前做好运动损伤恢复的措施
4 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]大学生体育运动中常见运动损伤原因及预防研究[J]. 王满.  鄂州大学学报. 2017 (06)
[2]大学生体育运动中常见运动损伤原因及预防研究[J]. 李玉辉.  宿州教育学院学报. 2017(04)
[3]大学生篮球运动损伤发生的原因及预防措施研究[J]. 尹岳.  搏击(体育论坛). 2014(01)



本文编号：3354383