高住低训（四周模式）的训练效应研究 ——以自由式摔跤运动员为研究对象

发布时间：2021-10-17 12:20

　　研究目的：本研究以提高运动员运动能力为出发点,选取优秀男子自由式摔跤运动员为研究对象,对其进行为期四周的高住低训训练。测试和分析四周高住低训不同阶段优秀男子自由式摔跤运动员的EPO、红细胞系指标、运动能力指标、专项运动素质指标等的变化特点与规律；进一步探讨和验证高住低训（四周模式）的训练效应、最佳效应出现时间及影响因素等几个方面,为后期HiLo相关研究和训练提供理论依据。研究方法：（1）研究对象分组：选取14名优秀男子摔跤运动员,随机分为HiLo组和LoLo组,各组7人,进行高住低训四周对照实验；（2）实验安排：对照组（LoLo）按常规训练、生活和睡眠,实验组（HiLo）白天按常规训练和生活,晚上（每周6天）在北京体育大学低氧实验室居住10小时（晚21：00至次日7：00）,02浓度为14.7%（相当于海拔2800m）,温度,湿度同室外；（3）测试指标：最大摄氧量、3200m跑、血乳酸、无氧功率、专项运动素质等的测试时间均在试验前1天、试验结束后1天及试验结束后第7天进行；EPO和红细胞系指标（HB、RBC等）测试于试验前一天、试验第2、3、4周末。（4）元分析法：为了对部分问题论证的... 

【文章来源】：西南大学重庆市 211工程院校 教育部直属院校

【文章页数】：59 页

【学位级别】：硕士

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英文缩略词表
摘要
Abstract
1. 前言
2. 文献综述
    2.1 男子自由式摔跤概述
    2.2 高住低训(HiLo)的起源与研究现状
        2.2.1 高住低训(HiLo)的提出
        2.2.2 高住低训(HiLo)的相关研究现状
    2.3 高住低训对EPO和红细胞系指标的影响研究
        2.3.1 高住低训对促红细胞生成素(EPO)的影响
        2.3.2 高住低训对RBC、Hb等红细胞系指标的影响
    2.4 高住低训对运动员运动能力的影响研究
        2.4.1 高住低训对有氧能力的影响
            2.4.1.1 高住低训对最大摄氧量的影响
        2.4.2 高住低训对无氧能力的影响
            2.4.2.1 高住低训对无氧功、乳酸等的影响
    2.5 高住低训对运动员专项运动素质的影响
    2.6 问题的提出
3. 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 实验法
            3.2.1.1 试验安排与训练安排
            3.2.1.2 测试指标和测试时间
            3.2.1.3 试验仪器和测试方法
        3.2.2 元分析法
        3.2.3 数理统计法
4. 研究结果
    4.1 四周HiLo对运动员EPO和红细胞系指标的影响
        4.1.1 四周HiLo对运动员EPO的影响
        4.1.2 四周HiLo对运动员红细胞系指标的影响
    4.2 四周HiLo对运动员运动能力的影响
        4.2.1 四周HiLo对运动员有氧运动能力的影响
            4.2.1.1 四周HiLo对运动员VO2max的影响
            4.2.1.2 四周HiLo对运动员3200m跑成绩的影响
        4.2.2 四周HiLo对运动员无氧运动能力影响
            4.2.2.1 四周HiLo对运动员无氧功的影响
            4.2.2.2 四周HiLo对运动员对乳酸的影响
    4.3 四周HiLo对运动员专项运动素质的影响
        4.3.1 四周HiLo对运动员专项力量的影响
        4.3.2 四周HiLo对运动员专项速度耐力的影响
        4.3.3 四周HiLo对运动员专项动作速度的影响
5. 分析讨论
    5.1 四周HiLo对运动员EPO和红细胞系指标的影响
        5.1.1 四周HiLo对运动员EPO的影响
        5.1.2 四周HiLo对运动员红细胞系指标的影响
    5.2 四周HiLo对运动员运动能力的影响
        5.2.1 四周HiLo对运动员有氧运动能力(VO_2max和3200m)的影响
        5.2.2 四周HiLo对运动员无氧运动能力(无氧功和乳酸)的影响
    5.3 四周HiLo对运动员专项运动素质的影响
6. 结论
参考文献
致谢
在校期间发表论文及课题研究


【参考文献】：
期刊论文
[1]自由式摔跤的专项训练特点及发展趋势[J]. 蔡中,刘大军,毛海燕.  当代体育科技. 2013(04)
[2]高住低训和高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响[J]. 邱俊,陈文鹤.  上海体育学院学报. 2011(01)
[3]中国女子皮艇队运动员高住低训期间身体机能变化分析[J]. 马校军,徐刚,王安利,赵晋,唐胜宏.  中国运动医学杂志. 2010(02)
[4]3周高住低练对女子自行车运动员无氧功的影响[J]. 马国强,李之俊,夏光明,高炳宏,王道.  中国运动医学杂志. 2009(02)
[5]高住低训对国家男子橄榄球运动员体能的影响[J]. 黄亚茹,郑红军,潘峰,包大鹏,衣龙燕,周多奇,胡扬.  中国体育科技. 2007(06)
[6]摔跤、柔道运动员高原训练研究[J]. 杨新平,韩佐生.  北京体育大学学报. 2007(07)
[7]常压模拟高住低练对大鼠RBC、Hb及HCT的影响[J]. 周桔,瞿树林,汤长发,张沙骆,林喜秀,刘文峰,刘铭.  中国体育科技. 2007(01)
[8]高住低训在运动实践中的应用[J]. 叶鸣,曾凡星,刘霞.  首都体育学院学报. 2006(04)
[9]高住低训对优秀女子跆拳道运动员运动能力和血象的影响[J]. 高颀,田野,胡扬,赵杰修.  中国运动医学杂志. 2006(03)
[10]高原训练与低氧训练[J]. 冯连世.  体育科学. 2005(11)

博士论文
[1]高住低训对优秀青年女子跆拳道运动员运动能力和红细胞功能的影响[D]. 高颀.北京体育大学 2005

硕士论文
[1]辽宁省少年排球运动员专项运动素质水平的调查与分析[D]. 赵宇翔.沈阳体育学院 2011
[2]模拟“高住低训”对小鼠心肌、骨骼肌线粒体抗氧化能力和游离钙浓度的影响[D]. 赵可伟.华东师范大学 2006
[3]高住低训对国家女子跆拳道运动员血液流变性指标的影响[D]. 孙杨.北京体育大学 2005
[4]高住低训对运动员红细胞CD58、CD59和T淋巴细胞CD2表达的影响[D]. 朱荣.北京体育大学 2005



本文编号：3441758