不同运动干预方案对正常体重和超重成年人能量代偿影响的比较研究
发布时间：2021-10-18 06:33
研究目的本研究的目的是通过观察短期有氧运动前后受试者非运动身体活动、久坐行为、食欲激素、能量摄入等指标的变化,探讨不同体重人群在不同运动方案干预后久坐行为、身体活动水平、食欲、能量摄入的代偿反应。研究方法本研究为随机交叉实验,招募了 20名久坐健康受试者,分为10名正常体重（年龄:24.0±1.3 岁,BMI:20.7±1.5 kg/m2）,10 名超重（年龄:24.5±2.7岁,BMI:25.9±1.2 kg/m2）,完成3种运动干预方案:（1）20min高强度间歇运动（HIIT）;（2）40min中等强度持续运动（LDCT）;（3）80min中等强度持续运动（MDCT）。每种运动干预监测周期为7天,其中运动干预为3天,干预方案间洗脱期至少5-7天。期间,受试者腰部佩戴加速度计监测7天身体活动,受试者同时称重拍照记录饮食,并使用VAS食欲量表记录三餐前后、睡前的主观食欲评分;在中间3天（第3、4、5天）上午额外增加运动干预,3天运动结束后约10min左右采集血液指标并用Elisa试剂盒分析食欲激素Acyl-ghrelin、PYY、GLP-1、Leptin,在运动前后两天（第2、6天）...
【文章来源】：上海体育学院上海市
【文章页数】：59 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
图３实验流程周??１５??
?００?午餐???晚餐?……?睡觉??「第１?天?？?＊?＊??第２?天?Ｔ?＊？＊?＊?（Ｄ?＊?＊??雲戴第３天?＊＊ｎ＊?ｔ?＊？＊?＊？＊?＊??欲?３?－第４?天?！?＊?？?＊?＊？?＊?＊??及速??饮度?第５天?１彳＊?！?＊？?＊?＊？?＊?＊??畲计??第６?天?》以》?ｔ?＊？＊?＊？?＊?＊??－第７天?＊？＊?＊?？＊?＊?？＊?＊??＊食欲ＶＡＳ评估?标准早餐?？随意餐?＜?运动?Ｔ采血??图４单次干预流程??实验期：每项〒预实验总时长为７天，在此期间，受试者需每天腰部佩戴加??速度计记录身体活动水平，并填写饮食曰志（拍照）、三餐前后即刻及睡前食欲??ＶＡＳ评分；实验期前后各２天（即第１、２、６、７天＇）为观察期；实验期的第３、??４、５天为干预期，受试者每天上午完成运动千预，连续３天，运动第１天需佩??戴Ｋ４ｂ２，测试运动千预产生的能量消耗，运动前后即刻记录ＶＡＳ。在第２－６天??上午１１：００进行血液指标采集（即每天运动结束后、运动干预前一天、运动于预??后一天，共５天，采血５天中为避免早餐对血液指标的影响，固定受试者早餐，??保证５天早餐＿量摄入一致）。??三项运动干预分别为：??（１）?２〇ｍｉｎ?霄强度间歌运动（Ｈｉｇｈ?Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ?Ｉｎｔｅｒｖａｌ?Ｔｒａｉｎｉｎｇ，?ＨＩＩＴ?），受试者??每天使用跑台进行１分钟１００％?Ｖ０２ｍａｘ跑步（运动期）与１分钟５０％?Ｖ０２ｍａｘ步??行（间歇期）的交替运动，重复１０次，运动前进行２分钟５０％?Ｖ０２ｍａｘ步行热??身，结束后进行２分钟５０％?Ｖ０２ｍａｘ步行
?８０ｍｉｎ?能量消耗（ｋｃａｌ）?５４８．０±?１２０．７?４６５．７±８７．８?６３０．３±８９．５＊??＆Ｓ数掘使．苗平均＊土标准麵示ｔ?紙％ａ鐵Ｐ〈０．０５？．??３．?３运动干预前后身体活动及久坐行为变化??统计分析显示，身体活动水平、久坐行为在干预前无显著性差异，因此，数??据以变化值呈现（ｄｅｌｔａ值），即千预中、于预后数据减去干预前数据，以便更直??观的反映变化糞？??３．?３．１身体活动水平??３．３．１．１全天总身体活动（ＴＰＡ）??正常体童ｆｉｆ见图５?（＿左），ＨＩＩＴ在千预中、干预后ＴＰＡ、呈下降趋势；ＬＤＣＴ??与ＭＤＣＴ在干预中ＴＰＡ均显著增加（ｐ＝０．０３０；?ｐ＝０．００７），干预后均恢复到基线??水平；干预中，ＨＩＩＴ?的?ＴＰＡ?小于ＬＤＣＴ、ＭＤＣＴ?（ｐ＝０．０１７；临界?ｐ＝０．０５１）。??超重组：见图５?（右），千预中，三种运动方案的ＴＰＡ呈一致变化，虽上升??趋势ｆ干预：后，ＨＩＩＴ略下降，恢复到约碁线水平，ＬＤＣＴ仍呈上升趋势，而ＭＤＣＴ??千预后ＴＰＡ显著下降，低于干预前、干预中（ｐ＝０．０２８；?ｐ＝０．００１）；干预后，ＭＤＣＴ??的?ＴＰＡ?小于ＬＤＣＴ、ＨＩＩＴ?（ｐ＝０．００２；临界ｐ＝０．０６６）。??７＇°??ｆ??．．Ｏ．．ＨＨＴ??＾?ａ?＊?—ＬＤＣＴ??／?Ｎ?—＾－ＭＤＣＴ??ｆｅ?／又、?」ａ??丨。，??ｂ＊＃??－７．０????干预前?干预中?干预后?干预前?干预中?干预后??正常体重组?超重组??图５总身体活动变化量比较，数据以平均数（标准误）呈现，ａｂ表示交互效应下干预方式的单独效应有显
本文编号：3442412
【文章来源】：上海体育学院上海市
【文章页数】：59 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
图３实验流程周??１５??
?００?午餐???晚餐?……?睡觉??「第１?天?？?＊?＊??第２?天?Ｔ?＊？＊?＊?（Ｄ?＊?＊??雲戴第３天?＊＊ｎ＊?ｔ?＊？＊?＊？＊?＊??欲?３?－第４?天?！?＊?？?＊?＊？?＊?＊??及速??饮度?第５天?１彳＊?！?＊？?＊?＊？?＊?＊??畲计??第６?天?》以》?ｔ?＊？＊?＊？?＊?＊??－第７天?＊？＊?＊?？＊?＊?？＊?＊??＊食欲ＶＡＳ评估?标准早餐?？随意餐?＜?运动?Ｔ采血??图４单次干预流程??实验期：每项〒预实验总时长为７天，在此期间，受试者需每天腰部佩戴加??速度计记录身体活动水平，并填写饮食曰志（拍照）、三餐前后即刻及睡前食欲??ＶＡＳ评分；实验期前后各２天（即第１、２、６、７天＇）为观察期；实验期的第３、??４、５天为干预期，受试者每天上午完成运动千预，连续３天，运动第１天需佩??戴Ｋ４ｂ２，测试运动千预产生的能量消耗，运动前后即刻记录ＶＡＳ。在第２－６天??上午１１：００进行血液指标采集（即每天运动结束后、运动干预前一天、运动于预??后一天，共５天，采血５天中为避免早餐对血液指标的影响，固定受试者早餐，??保证５天早餐＿量摄入一致）。??三项运动干预分别为：??（１）?２〇ｍｉｎ?霄强度间歌运动（Ｈｉｇｈ?Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ?Ｉｎｔｅｒｖａｌ?Ｔｒａｉｎｉｎｇ，?ＨＩＩＴ?），受试者??每天使用跑台进行１分钟１００％?Ｖ０２ｍａｘ跑步（运动期）与１分钟５０％?Ｖ０２ｍａｘ步??行（间歇期）的交替运动，重复１０次，运动前进行２分钟５０％?Ｖ０２ｍａｘ步行热??身，结束后进行２分钟５０％?Ｖ０２ｍａｘ步行
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