身体功能训练和饮食干预对肥胖男大学生功能性动作和体质健康的影响

发布时间：2021-10-22 00:46

　　目的探讨身体功能训练+饮食干预对肥胖男大学生功能性动作筛查（FMS）、体成分及身体素质影响的效果,为学校体育课程改革和增强学生体质健康提供实践参考。方法以常州工程职业技术学院56名肥胖男大学生为实验对象（实验组、对照组各28名）,实验组进行为期15周（每周2次）的身体功能训练+饮食干预（营养知识讲座和反馈）;对照组仅进行常规体能练习,不进行饮食干预。干预前后测试各项指标（7个FMS指标、7个身体成分指标、5个身体素质指标）,并对结果进行比较和分析。结果实验组经过身体功能训练+饮食干预,除肩部灵活性外,FMS其他各项指标（过顶跨起、跨栏上步、直线弓箭步、躯干稳定性和躯干旋转稳定性）均显著上升（t值分别为-2.11,-2.27,-2.22,-2.08,-2.21,P值均<0.05）; FMS总得分由12.07分上升到14.06分（t=-4.22,P<0.05）。体成分中脂肪量、身体水分、体脂肪率和体质量指数（BMI）分别下降到23.97 kg、38.83 kg、26.34%和27.79 kg/m²（t/χ²值分别为-5.85,-8.3... 

【文章来源】：中国学校卫生. 2020,41(08)北大核心

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
1 对象与方法
    1.1 对象
    1.2 实验方案
        1.2.1 运动方案
        1.2.2 饮食干预方案
        1.2.3 心理指导方案
    1.3 测试方法与指标
        1.3.1 FMS测试
        1.3.2 身体形态与体成分测试
        1.3.3 身体素质测试
    1.4 问卷调查
    1.5 统计分析
2 结果
    2.1 干预前后肥胖男大学生FMS的变化
    2.2 干预前后肥胖男大学生体成分的变化
    2.3 干预前后肥胖男大学生身体素质的变化
    2.4 干预后肥胖男大学生主观评价
3 讨论


【参考文献】：
期刊论文
[1]功能性训练促进我国新兵军事体能发展的研究[J]. 牛森,赵焕彬.  中国体育科技. 2019(08)
[2]运动配合营养干预对青少年肥胖患者体质量指数及血糖血脂的影响[J]. 佟永清,蔡宁.  中国学校卫生. 2019(07)
[3]校园身体运动功能训练的内容和方法体系概述[J]. 尹军.  体育教学. 2019(01)
[4]运动干预对肥胖大学生体质健康及心理指标的影响[J]. 卢桂兵,董丹丹.  吉林体育学院学报. 2018(05)
[5]核心区肌群功能性训练预防新兵下背痛和提高核心肌功能效果观察[J]. 李同明,王新,方凡夫,顾伟,李柏.  第二军医大学学报. 2018(05)
[6]功能性动作筛查对普通大学生身体功能能力评价的研究[J]. 高原,盛欣.  湖北体育科技. 2018(05)
[7]篮球训练对肥胖女大学生体成分干预效果评价[J]. 茆登华,陈高红.  中国学校卫生. 2018(03)
[8]功能性体能训练对大学男生体质健康水平的影响[J]. 白杨,傅涛.  中国学校卫生. 2017(12)
[9]国外功能动作筛查研究进展的述评[J]. 李雪宁,何劲鹏.  中国学校体育(高等教育). 2017(11)
[10]舞蹈啦啦操干预对肥胖女大学生体成分和心血管功能的改善及生物学关系[J]. 何波.  武汉体育学院学报. 2014(06)



本文编号：3450044