高职高专学生体育训练的运动损伤及预防策略

发布时间：2021-11-16 05:57

　　高职高专学生体育训练强度比较大,训练过程中普遍存在训练计划一致性、训练内容一致性,缺乏训练针对性和区别性,导致受训者在运动过程中造成运动损伤。结合高职高专体育训练的常见运动损伤及其产生原因提出针对性的预防策略,为进一步提升高职高专体育训练效果和受训者的运动能力、提高受训者的自我保护能力、避免运动损伤提供思路。 

【文章来源】：黑龙江科学. 2020,11(07)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 高职高专生体育训练中常见的运动损伤
2 高职高专生体育训练中运动损伤的原因
    2.1 运动训练负荷过大
    2.2 运动训练缺乏针对性
3 预防高职高专生体育运动损伤的策略
    3.1 合理设置训练负荷量
    3.2 转变训练思路，提高针对性
    3.3 做好学生的运动心理指导
4 结语



本文编号：3498284