重庆大学高水平男子足球运动员功能性体能训练实证研究
发布时间：2021-11-23 23:01
现代足球比赛不仅强度大,每场比赛之间的密度也大,是一项对运动员体能要求很高的同场对抗性球类运动。运动员需要在场上进行高强度无规律的间歇性运动,对运动员的力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等多种体能要素提出很高的要求。随着功能性体能训练在竞技领域的研究逐渐深入,已在多方面取得了丰硕的成果,但在国内还没有针对高校高水平男子足球运动员的功能性体能训练方法的研究。本研究将从重庆大学高水平男子足球运动员的实际需要出发,提高运动员的体能水平,并期望能为高校高水平男子足球运动员的体能训练提供可借鉴的训练方法。本文采用文献资料法、测试法、逻辑分析法以及数理统计法等研究方法,并应用茵战INSAIT K1智能足球运动表现分析系统对足球运动员在比赛中的体能水平进行监控和分析,以重庆大学高水平男子足球运动员为研究对象,得出以下结论:1)应用简极科技自主研发的茵战INSAIT K1智能足球运动表现分析系统对重庆大学高水平男子足球队在比赛中的体能水平进行监控和分析,得出运动员平均全程高速跑动距离为248.9±83.8米,高速跑动次数为16.7±5.2次,冲刺跑动距离为206.9±92.4米,冲刺跑动次数为12.6±4....
【文章来源】：重庆大学重庆市 211工程院校 985工程院校 教育部直属院校
【文章页数】：50 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
旗形变向跑示意图
图 1.2 运动员旗形变向跑测试Fig.1.2 Test of flag change direction running测试场地为人工草地足球场，在 A 点处采用站立式起跑，运动员用优势腿进行起跑准备，准备好后自行起跑，教练员根据运动员启动时蹬地腿的大腿向上抬的一瞬间开始计时，冲刺经过三个变向，分别在 B、C、D 完成一次变向，测试开始，测试者从 A 点迅速起跑至 B 点，如图 1.1 所示，再转至 C 点，通过 D 点，再冲刺回到 A 点。运动员需加速冲刺过 A 点，且做到不提前缓冲。测试需对左右两边各进行一次，中间需保证 5 分钟的间歇，以比较测试人员左右两边的转身灵敏性是否存在差异。每个运动员每个方向进行两次测试，记录最好成绩，用时越短的其灵敏性越强。3）起动速度、最大速度和起动后的快速跑到能力测试方法——10-40 米冲刺测试场地为人工草地足球场，以足球场大禁区的宽边为起点，运动员站立式起跑，如图 1.3 所示，分别在 10m、30m、40m 处放一根标志杆或一个标志桶，并
图 1.3 10-40 米冲刺示意图Fig.1.3 10-40 meter sprint diagram每个运动员进行两次测试，两次测试时间间隔在 5 分钟，记录最好成绩，用时越短的其起动速度、最大速度和起动后的快速跑到能力越强，其中起动速度为0-10 米的距离除以所用时间，最大速度为 0-30 米的距离除以所用时间，起动后的快速跑到能力为 10-40 米的距离除以所用时间。4）力量测试方法立定跳远测试场地为人工草地足球场，运动员双脚原地起跳，测量距离较近的落地脚的脚后跟与起跳线的垂直距离，测试时不能踩线否则成绩无效，每个运动员进行两次测试，记录最好成绩，距离越远下肢爆发力量越强。
【参考文献】：
期刊论文
[1]功能性体能训练对大学男生体质健康水平的影响[J]. 白杨,傅涛. 中国学校卫生. 2017(12)
[2]功能训练的历史演进——认识·本质·应用[J]. 沈玉梅,张枝尚. 广州体育学院学报. 2017(03)
[3]足球比赛负荷评定范式与量度研究[J]. 赵刚,张英成. 天津体育学院学报. 2017(02)
[4]第20届男足世界杯决赛阶段球员比赛跑动能力研究[J]. 唐铁锋,朱军凯. 首都体育学院学报. 2016(06)
[5]中共中央 国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》[J]. 中华人民共和国国务院公报. 2016(32)
[6]功能性体能训练的发展历程、特征及对健康的促进作用[J]. 刘震,韦雪梅. 体育研究与教育. 2016(05)
[7]国外足球运动体能训练前沿热点与演化分析——基于科学知识图谱的可视化研究[J]. 水祎舟,黄竹杭,耿建华. 体育科学. 2016(01)
[8]中国足球国家队建设中的训练核心问题理论阐释与对策思考[J]. 曹景伟,金宗强,李强. 天津体育学院学报. 2015(05)
[9]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2015(04)
[10]对“功能动作训练”之“功能动作筛查”的审视与思考[J]. 扆铮,尹军. 山东体育学院学报. 2013(03)
硕士论文
[1]身体功能训练对足球运动员身体素质影响的相关研究[D]. 孙奇.北京体育大学 2016
[2]身体运动功能力量训练对提高青少年足球运动员射门技术稳定性的实验研究[D]. 刘超.首都体育学院 2013
本文编号：3514781
【文章来源】：重庆大学重庆市 211工程院校 985工程院校 教育部直属院校
【文章页数】：50 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
旗形变向跑示意图
图 1.2 运动员旗形变向跑测试Fig.1.2 Test of flag change direction running测试场地为人工草地足球场，在 A 点处采用站立式起跑，运动员用优势腿进行起跑准备，准备好后自行起跑，教练员根据运动员启动时蹬地腿的大腿向上抬的一瞬间开始计时，冲刺经过三个变向，分别在 B、C、D 完成一次变向，测试开始，测试者从 A 点迅速起跑至 B 点，如图 1.1 所示，再转至 C 点，通过 D 点，再冲刺回到 A 点。运动员需加速冲刺过 A 点，且做到不提前缓冲。测试需对左右两边各进行一次，中间需保证 5 分钟的间歇，以比较测试人员左右两边的转身灵敏性是否存在差异。每个运动员每个方向进行两次测试，记录最好成绩，用时越短的其灵敏性越强。3）起动速度、最大速度和起动后的快速跑到能力测试方法——10-40 米冲刺测试场地为人工草地足球场，以足球场大禁区的宽边为起点，运动员站立式起跑，如图 1.3 所示，分别在 10m、30m、40m 处放一根标志杆或一个标志桶，并
图 1.3 10-40 米冲刺示意图Fig.1.3 10-40 meter sprint diagram每个运动员进行两次测试，两次测试时间间隔在 5 分钟，记录最好成绩，用时越短的其起动速度、最大速度和起动后的快速跑到能力越强，其中起动速度为0-10 米的距离除以所用时间，最大速度为 0-30 米的距离除以所用时间，起动后的快速跑到能力为 10-40 米的距离除以所用时间。4）力量测试方法立定跳远测试场地为人工草地足球场，运动员双脚原地起跳，测量距离较近的落地脚的脚后跟与起跳线的垂直距离，测试时不能踩线否则成绩无效，每个运动员进行两次测试，记录最好成绩，距离越远下肢爆发力量越强。
【参考文献】：
期刊论文
[1]功能性体能训练对大学男生体质健康水平的影响[J]. 白杨,傅涛. 中国学校卫生. 2017(12)
[2]功能训练的历史演进——认识·本质·应用[J]. 沈玉梅,张枝尚. 广州体育学院学报. 2017(03)
[3]足球比赛负荷评定范式与量度研究[J]. 赵刚,张英成. 天津体育学院学报. 2017(02)
[4]第20届男足世界杯决赛阶段球员比赛跑动能力研究[J]. 唐铁锋,朱军凯. 首都体育学院学报. 2016(06)
[5]中共中央 国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》[J]. 中华人民共和国国务院公报. 2016(32)
[6]功能性体能训练的发展历程、特征及对健康的促进作用[J]. 刘震,韦雪梅. 体育研究与教育. 2016(05)
[7]国外足球运动体能训练前沿热点与演化分析——基于科学知识图谱的可视化研究[J]. 水祎舟,黄竹杭,耿建华. 体育科学. 2016(01)
[8]中国足球国家队建设中的训练核心问题理论阐释与对策思考[J]. 曹景伟,金宗强,李强. 天津体育学院学报. 2015(05)
[9]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2015(04)
[10]对“功能动作训练”之“功能动作筛查”的审视与思考[J]. 扆铮,尹军. 山东体育学院学报. 2013(03)
硕士论文
[1]身体功能训练对足球运动员身体素质影响的相关研究[D]. 孙奇.北京体育大学 2016
[2]身体运动功能力量训练对提高青少年足球运动员射门技术稳定性的实验研究[D]. 刘超.首都体育学院 2013
本文编号：3514781
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