上海体育学院拳击男子小级别运动员专项力量训练的研究

发布时间：2021-12-02 16:46

　　拳击力量训练是一个系统工程,拳击运动员的力量分为基础力量和专项力量,在拳击运动中专项力量的训练至关重要。拳击专项力量的训练分为最大力量、速度力量、力量耐力三大类。文章采用文献资料法、专家调查法、对比分析法、数理统计法、实验法等对拳击专项力量训练相关研究进行认真梳理和深入分析,研究拳击运动员专项力量训练的主要论点,包括：拳击专项力量训练的分类、拳击专项力量训练要素的界定、拳击专项力量训练的内容以及影响拳击运动员专项力量训练提高的主要因素。本文还通过对选取的上海体育学院12名男子拳击小级别运动员进行试验前后自身专项力量素质中的各指标进行对比和分析,最终得出：拳击运动员通过系统、科学的专项力量训练后,在最大力量、速度力量、力量耐力方面都可以得到一定程度上的显著性提高,证明正确的专项力量训练方法具备一定的应用价值,在理论和实践上具有重要的指导意义。 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：37 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的及意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1. 拳击中专项力量定义和其训练学的特点
        2.1.1 拳击专项力量的定义
        2.1.2 拳击专项力量训练的特点
    2.2 专项力量在拳击力量训练中的重要性
    2.3 国内外有关拳击专项力量训练的研究
        2.3.1 国内有关拳击专项力量训练的研究
        2.3.2 国外有关拳击专项力量训练的研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 逻辑推理法
        3.2.3 专家访谈法
        3.2.4 数理统计法
        3.2.5 比较分析法
        3.2.6 实地观察法
4 结果与分析
    4.1 拳击男子小级别运动员专项力量测试种类划分
    4.2 拳击男子小级别运动员专项力量测试操控细则
    4.3 拳击男子小级别专项力量训练的测试内容
        4.3.1 最大力量采取杠铃卧推测试方法
        4.3.2 速度力量采取快速平推测试方法
        4.3.3 力量耐力采取单臂推举测试方法
    4.4 拳击小级别运动员专项力量训练测试结果
        4.4.1 卧推力量测试结果分析
        4.4.2 快速平推测试结果分析
        4.4.3 单臂推测试结果分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果



本文编号：3528804