协调性训练对体育院校网球专选班学生正反手击球能力影响的实验研究

发布时间：2021-12-09 17:33

　　网球运动是一项动作精细，对抗激烈，技战术复杂多变，对体能和心理智能要求较高的技能与体能同时主导的隔网对抗性项目。底线正反手击球技术是网球运动中最重要的击球技术，正反手击球技术是运动员在比赛中最常用的技术，提高正反手击球技术是运动员赢得比分或比赛的重要方法，在网球的体能训练中，教练员应该让运动员明白网球比赛不单单是在比技术和战术，还在比体能，心理。良好的体能能帮助运动员在激烈的比赛中充分发挥自己的技战术水平。协调能力是网球运动的体能训练中不可或缺的一项重要身体素质，协调性是人体运动中应具备的基本能力，是学习掌握和运用运动技术的前提和基础，它直接影响着运动技术的掌握，技战术的运用以及运动成绩的提高，所以协调性训练对网球运动员有着举足轻重的作用。在各项体能训练中，协调性训练可以说是最困难的，因为协调性受诸多因素的影响，除了遗传，运动员心理个性外，还有肌力合肌耐力，技术动作纯属度，速度和速耐力关系，身体重心平衡，动作韵律性，肌肉放松与收缩等等。目前在体育院校网球专项课的训练中，体能训练的比重比较少，协调性的训练更是微乎其微，训练课的内容主要是以专项技术训练为主，以及少量的速度和力量训练，往往会... 

【文章来源】：武汉体育学院湖北省

【文章页数】：39 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

ITN底线击球深度测试

ITN底线击球精度测试

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
[1]田径运动能力与网球体能训练[D]. 张志华.武汉体育学院 2006
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本文编号：3531020