HIIT与持续运动对成年人心肺功能影响的meta分析

发布时间：2022-01-06 19:27

　　分析高强度间歇运动（HIIT）与中等强度持续运动（CMT）对心肺功能的对比影响。方法:通过搜集相关数据库,知网、万方、百链、PubMed、Ebsco、Springer Link、Science Direct进行检索（到2018年9月）,并设定研究纳入和剔除标准,提取各研究VO₂max变化值（x±s）,通过Rev Man 5. 3进行meta分析。结果:从1045篇文献筛选,最终28篇文献符合纳入标准。分析结果表明:HIIT与CMT比较,HIIT提高VO₂max较明显(+1. 45mL·Kg^-1min^-1,95%CI:0. 86-2. 05,p<0. 01),具有统计学意义。结论:HIIT能有效的改善成年人的心肺功能,且相对于CMT是一种省时有效的改善成年人心肺功能方式。

【文章来源】：体育科技文献通报. 2020,28(05)

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