个性化营养干预联介生理生化监控对女子竞走运动员训练效果的影响研究

发布时间：2022-01-17 07:32

　　研究目的:通过对国际健将竞走运动员杨明霞进行训练过程中生理生化指标的监控,结合其自身运动状态及营养状况,科学改善杨明霞膳食计划及个体化营养补充,从而协助其身体机能的恢复,为完成训练计划奠定基础。研究方法:根据教练员训练计划及比赛安排,本研究分为两个阶段。第一阶段为调整期阶段,主要是协助杨明霞身体机能调整及完成恢复性训练。第二阶段为备战呼和浩特锦标赛阶段,主要是提高身体机能,增强其竞技状态。监测指标包括:（1）对杨明霞心率（晨脉、安静心率、运动后即刻心率）、血液生理指标（HGB、RBC数目、WBC）、血液生化指标（血清T、血清CK、BUN）等指标进行测试分析,监控其身体机能状态。（2）训练中观察训练状态,训练结束后与其交谈了解训练时的训练状态并通过RPE进行主观状态评估。（3）通过膳食回顾法,将膳食调查结果输入专业营养评估软件,对其膳食能量摄入进行科学评估,改善其膳食摄入,同时有目的、针对性地添加医用特殊膳食,个性化进行营养干预。研究结果:通过身体机能状态、训练状况及膳食能量摄入评估,个性化进行营养干预后发现:（1）调整期阶段:（1）膳食摄入中三餐能量摄入比例从干预初期1.6:4.1:4... 

【文章来源】：西安体育学院陕西省

【文章页数】：50 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

各周RPE的变化

图 2 各阶段接心理受程度变化在过去一年的治疗期间，杨明霞对各种的营养补给及药物都有为了监控营养补剂使用情况，我们制定了心理接受量表，主要反映养方案的接受能力，分值越高，表明接受能力却强。通过我们的讲果的体现，其接受能力不断提高。

图 3可以看出杨明霞的晨脉、安静心率、运动后即刻心一定的波动性，且波动趋势一致。其中第 2周到第 5周 6周突然下降，而后到第 7 周呈现上升趋势，第 9周达。第 2、3、4、5周杨明霞的晨脉、安静心率和运动后势，说明这 4周的运动强度较大，且第 4周到第 5周的

【参考文献】：
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硕士论文
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本文编号：3594318