以专项动作进行Tabata训练方法对跆拳道男子运动员无氧功率的影响

发布时间：2022-01-24 15:12

　　根据已往的研究,以跆拳道专项动作进行高强度间歇训练对跆拳道运动员无氧功率的影响尚不明确,因此本研究安排受试者以连续左右横踢的形式完成运动强度为90%-100%HRmax的Tabata训练方法,即20s做功10s间歇为一组,持续8组共计4min的高强度间歇训练。根据受试者的运动水平,本研究将具有国家二级或二级以上的运动员水平资格证明且在省级或省级以上的比赛中获得前三名成绩的14名跆拳道男子运动员划分至专业组（PG）,而未获得省级或省级以上比赛前三名成绩的20名跆拳道男子运动员则被划分至业余组（AG）。专业组受试者均并有5年以上的跆拳道训练经历,业余组受试者具有2-3年的跆拳道训练经历。在进行实验研究前,所有受试者均进行Winagte30s无氧功率测试以及Inbody身体成分测试,并根据测试结果将专业组（PG）分为专业实验组（PEG）和专业对照组（PCG）;业余组（AG）分为业余实验组（AEG）和业余对照组（ACG）。在完成分组后,ACG组和PCG组除跆拳道专项训练外不进行任何的实验干预。在完成跆拳道专项训练的基础之上,AEG组和PEG组需要以专项动作完成每周3次共6周的Tabata训练方... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：78 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 问题的提出
    1.2 选题的目的意义
2 文献综述
    2.1 国内研究现状
    2.2 国外研究现状
    2.3 文献综述述评
3 研究设计
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
    3.3 研究技术路线
    3.4 研究的相关界定
    3.5 研究重点、难点和创新点
4 研究过程与分析
    4.1 研究结果
    4.2 讨论与分析
5 研究结论与建议
    5.1 研究结论
    5.2 研究建议
附录
    附录A 受试者知情同意书
    附录B 受试者分组后的基本信息
    附录C 训练干预期受试者训练计划表
参考文献
致谢
个人简历


【参考文献】：
期刊论文
[1]高强度间歇运动对肥胖儿童身体成分血压及血清Chemerin的影响[J]. 梁晋裕,郝亮.  中国学校卫生. 2018(11)
[2]跆拳道技战术的变化对体能训练的新要求[J]. 刘丰.  当代体育科技. 2018(28)
[3]8周冲刺间歇训练对优秀男子大学生羽毛球运动员无氧运动能力的影响[J]. 刘也,冷波,刘浩崇,包大鹏.  中国运动医学杂志. 2018(09)
[4]高强度间歇训练对10～12岁超重儿童体成分的影响[J]. 闻剑飞,娄康.  阜阳师范学院学报(自然科学版). 2018(02)
[5]补充碳酸氢钠对男子篮球运动员高强度间歇训练生理应激和运动能力的影响[J]. 范朋琦,彭庆文.  广州体育学院学报. 2018(03)
[6]新规则下对跆拳道体能训练特征的思考与再认识[J]. 冯星,张楠.  当代体育科技. 2018(11)
[7]不同时长高强度间歇训练与中等强度持续运动对大鼠骨骼肌AMPK、PGC-1α表达量及最大摄氧量的影响[J]. 梁春瑜,王林佳,倪震,张一民,林家仕,苏浩.  中国运动医学杂志. 2017(05)
[8]广东省男子跆拳道运动员比赛中能量代谢特点的研究[J]. 周攀,周帆扬,冼东妹.  体育科技文献通报. 2017(04)
[9]间歇性高强度训练减肥效应述评[J]. 席路,张翔.  体育科技. 2016(06)
[10]男子跆拳道运动员身体成分与无氧代谢特征研究[J]. 魏亮,张青粉,贾谊.  体育研究与教育. 2017(01)

硕士论文
[1]不同高强度间歇训练方案对肥胖青年女性腹部内脏脂肪量的影响[D]. 郑子威.河北师范大学 2018
[2]8周HIIT对健康青年男性EPOC脂供能特征的影响[D]. 王妍.北京体育大学 2017
[3]8周大强度间歇训练对普通年轻男性心肺功能及有氧运动能力的影响[D]. 李广宁.北京体育大学 2017



本文编号：3606805