动感单车运动对北京市中学生心肺功能的影响 ——以北京市景山学校七年级学生为例
发布时间：2022-02-18 22:35
动感单车运动作为一种新型的体育运动方式,具有设计安全合理,操作简单,没有年龄限制,并且拥有与其他有氧运动方式一样效果的特点,动感单车运动对提高心肺功能和增强机体有氧能力具有显著作用,并且还具有放松身心、培养参与者的节奏感的作用。对于生长发育期的中学生,心肺功能是一项衡量其身体健康状况的主要指标之一。动感单车运动在中学校园中的普及率比较低,本研究通过研究动感单车运动对中学生的心肺功能的影响,使动感单车运动作为一种新型的体育运动方式在特殊天气条件下能够代替室外体育运动,促进学生身心全面发展。本论文主要采用文献综述法、专家访谈法、实验法、数理统计法和问卷调查法进行研究,在实验法中设置实验组、对照组和观察组三个组别进行对比分析,首先将三组学生的实验前心肺功能各项指标数据进行测量整理分析,然后实验组学生进行为期八周的动感单车骑行运动,对照组进行为期八周的慢跑运动,观察组作为观察八周正常发育的心肺功能指标变化。八周过程中严格控制变量,八周后将三组学生的各项心肺功能进行统计整理进行分析。最后得出结论在进行了为期八周的动感单车运动和慢跑运动的实验组对照组学生们的心肺功能指标有了明显的提升,观察组学生们...
【文章来源】：北京体育大学北京市211工程院校
【文章页数】：62 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
1.1 问题的提出
1.2 选题的目的意义
1.2.1 选题目的
1.2.2 选题意义
2 文献综述
2.1 动感单车运动的相关研究
2.2 心肺功能的相关研究
2.3 动感单车运动对于心肺功能影响的相关研究
3 研究设计
3.1 研究对象、方法和技术路线
3.1.1 研究对象
3.1.2 研究方法
3.1.3 技术路线
3.2 研究重点、难点和创新点
3.2.1 本研究的重点
3.2.2 本研究的难点
3.2.3 本研究的创新点
4 研究过程与分析
4.1 实验设计
4.1.1 实验时间
4.1.2 实验地点
4.1.3 实验对象
4.1.4 实验设备
4.1.5 实验流程
4.1.6 实验处理与控制
4.2 心肺功能指标测试方法
4.2.1 静息心率的测量
4.2.2 最大肺活量的测量
4.2.3 台阶实验
4.3 实验训练方法
4.3.1 动感单车运动训练计划的制定
4.3.2 慢跑训练计划的制定
4.3.3 训练计划的理论依据
4.4 实验假设
4.5 研究结果与分析
4.5.1 实验前研究对象指标
4.5.2 实验进行四周后数据分析
4.5.3 实验八周结束后纵向数据分析
4.5.4 实验八周结束后数据的横向分析
4.5.5 训练前后实验组学生的心肺功能指标评价分析
4.5.7 通过问卷调查法对实验组学生进行动感单车运动满意程度检测
5 研究结论与建议
5.1 研究结论
5.2 研究建议
6 研究局限
附录
附录A 专家访谈提纲
附录B 专家问卷
附录C 实验前后实验组、对照组和观察组的数据统计表
附录D 问卷调查
附录E 专家效度检验表
附录G 专家访谈名单
参考文献
致谢
个人简历
【参考文献】：
期刊论文
[1]体育教学中促进青少年心肺功能水平发展的策略[J]. 张岚. 体育科技. 2018(03)
[2]浅谈智能化动感单车的现状与发展前景[J]. 龚文娟,张颖. 电脑迷. 2018(06)
[3]浅谈中学生体质健康现状[J]. 刘玉甜,陈杰. 田径. 2017(12)
[4]全面认识动感单车[J]. 石文. 文体用品与科技. 2017(09)
[5]一种12周心肺运动训练方法对青年男性心肺功能的影响作用[J]. 孙海文,吕晓宁,周家兴,李靖,李鸣皋. 空军医学杂志. 2016(06)
[6]中学生体质健康状况的调查研究分析[J]. 黄亮. 当代体育科技. 2016(33)
[7]中学生体质健康现状研究[J]. 严爱辉,唐丽琼. 新课程(中学). 2015(08)
[8]“动感单车”运动对人体健康影响的研究[J]. 赵乐峰,谭辉. 当代体育科技. 2015(06)
[9]青少年身体素质发展探讨[J]. 任建国. 现代商贸工业. 2014(24)
[10]四种运动负荷试验评价运动心肺功能比较研究[J]. 陈嵘,王健,杨红春. 中国运动医学杂志. 2014(09)
硕士论文
[1]三种不同监控方式下有氧动感单车运动对50-59岁女子心肺功能的影响[D]. 魏文婧.西安体育学院 2015
本文编号：3631676
【文章来源】：北京体育大学北京市211工程院校
【文章页数】：62 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
1.1 问题的提出
1.2 选题的目的意义
1.2.1 选题目的
1.2.2 选题意义
2 文献综述
2.1 动感单车运动的相关研究
2.2 心肺功能的相关研究
2.3 动感单车运动对于心肺功能影响的相关研究
3 研究设计
3.1 研究对象、方法和技术路线
3.1.1 研究对象
3.1.2 研究方法
3.1.3 技术路线
3.2 研究重点、难点和创新点
3.2.1 本研究的重点
3.2.2 本研究的难点
3.2.3 本研究的创新点
4 研究过程与分析
4.1 实验设计
4.1.1 实验时间
4.1.2 实验地点
4.1.3 实验对象
4.1.4 实验设备
4.1.5 实验流程
4.1.6 实验处理与控制
4.2 心肺功能指标测试方法
4.2.1 静息心率的测量
4.2.2 最大肺活量的测量
4.2.3 台阶实验
4.3 实验训练方法
4.3.1 动感单车运动训练计划的制定
4.3.2 慢跑训练计划的制定
4.3.3 训练计划的理论依据
4.4 实验假设
4.5 研究结果与分析
4.5.1 实验前研究对象指标
4.5.2 实验进行四周后数据分析
4.5.3 实验八周结束后纵向数据分析
4.5.4 实验八周结束后数据的横向分析
4.5.5 训练前后实验组学生的心肺功能指标评价分析
4.5.7 通过问卷调查法对实验组学生进行动感单车运动满意程度检测
5 研究结论与建议
5.1 研究结论
5.2 研究建议
6 研究局限
附录
附录A 专家访谈提纲
附录B 专家问卷
附录C 实验前后实验组、对照组和观察组的数据统计表
附录D 问卷调查
附录E 专家效度检验表
附录G 专家访谈名单
参考文献
致谢
个人简历
【参考文献】：
期刊论文
[1]体育教学中促进青少年心肺功能水平发展的策略[J]. 张岚. 体育科技. 2018(03)
[2]浅谈智能化动感单车的现状与发展前景[J]. 龚文娟,张颖. 电脑迷. 2018(06)
[3]浅谈中学生体质健康现状[J]. 刘玉甜,陈杰. 田径. 2017(12)
[4]全面认识动感单车[J]. 石文. 文体用品与科技. 2017(09)
[5]一种12周心肺运动训练方法对青年男性心肺功能的影响作用[J]. 孙海文,吕晓宁,周家兴,李靖,李鸣皋. 空军医学杂志. 2016(06)
[6]中学生体质健康状况的调查研究分析[J]. 黄亮. 当代体育科技. 2016(33)
[7]中学生体质健康现状研究[J]. 严爱辉,唐丽琼. 新课程(中学). 2015(08)
[8]“动感单车”运动对人体健康影响的研究[J]. 赵乐峰,谭辉. 当代体育科技. 2015(06)
[9]青少年身体素质发展探讨[J]. 任建国. 现代商贸工业. 2014(24)
[10]四种运动负荷试验评价运动心肺功能比较研究[J]. 陈嵘,王健,杨红春. 中国运动医学杂志. 2014(09)
硕士论文
[1]三种不同监控方式下有氧动感单车运动对50-59岁女子心肺功能的影响[D]. 魏文婧.西安体育学院 2015
本文编号：3631676
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