血流受限伴离心抗阻运动对女性肌力及疲劳度的影响

发布时间：2022-08-07 20:33

　　目的:实验主要探讨加压血流受限和不加压血流受限分别结合跑步运动,两种不同运动方案对女性运动后肌肉疲劳度和肌力的影响。方法:借助O2C、MyotonPRO对两种实验方案开始前后的生化指标、生物力学指标进行监测,并对这两种实验方案进行效果对比,来探讨两种运动方案下肌力、肌肉状态以及肌肉疲劳度的相关机制。结果:加压血流受限（P<0.01）对女性疲劳度及肌力的影响大于无加压（P<0.05）。结论:加压血流受限能够更好地使肌力和肌肉状态得到暂时性提高,其结合运动耗时短,效果显著。 

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【文章目录】：
1 前言
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 一般资料法
        2.2.2 对照实验法
    2.3 实验器材及检测仪器
    2.4 实验步骤
    2.5 数据分析
3 实验结果
4 分析与讨论
    4.1 分析
        4.1.1 两种运动方式对疲劳度的影响
        4.1.2 两种运动方式对肌力的影响
    4.2 讨论
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]力量训练的方法:静力性力量训练、向心性力量训练和离心力量训练[J]. 王安利,刘冬森.  中国学校体育(高等教育). 2014(08)



本文编号：3671000