利用平衡板进行核心力量训练对游泳专项学生平衡能力的影响
发布时间：2022-10-09 13:59
本文对北京体育大学体育游泳班16名学生进行了为期8周的实验训练。对照组进行传统的核心力量训练,实验组运用平衡板结合核心力量训练,两组受试者在实验前检测的核心力量、平衡能力、核心稳定性与水中稳定性上均没有统计学意义上的明显差异。对两组受试者均进行了8周的系统性训练后得出的研究结果为:（1）对照组与实验组的训练方案均能够有效的改善游泳专项学生的核心力量,但是实验组的方案较之对照组的方案对游泳专项学生核心力量的提升幅度更大,但两者不具有统计学意义上的明显差异。平衡板结合核心力量训练比较单纯的核心力量训练能够更好的提高游泳专项学生的核心稳定性,尤其是在较弱侧的仰桥和左侧桥的稳定性提升效果更加明显。（2）传统核心力量训练相比与平衡板结合核心力量训练,两者均能够提高游泳专项学生的静态平衡能力,且平衡板结合核心力量训练的提升效果要好于对照组,尤其是在右脚y轴速度方面具有显著性差异。（3）平衡板结合核心力量训练与传统核心力量训练对游泳专项学生的动态平衡能力的提高均有一定的帮助作用,但传统核心力量训练对左侧左右方向的稳定性的提升,不具有统计学意义上的显著性差异,平衡板结合核心力量训练对左侧前后稳定性的提...
【文章页数】：60 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 选题目的
1.3 选题意义
2 国内外研究现状
2.1 对平衡能力研究的现状
2.1.1 人体平衡能力
2.1.2 平衡能力的作用
2.1.3 平衡的理论基础
2.1.4 肌力与平衡机能关系
2.1.5 年龄与平衡机能的关系
2.1.6 平衡的测试方法
2.2 人体平衡能力的研究领域现状
2.2.1 体育领域对平衡能力研究的现状
2.2.2 医学领域对平衡能力研究的现状
2.3 平衡板综述
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 数理统计法
3.2.4 实验法
4 结果与分析
4.1 核心部位的测试结果与分析
4.1.1 核心力量测试结果的对比与分析
4.1.2 核心稳定性的测试结果与分析
4.2 平衡能力的测试结果与分析
4.2.1 静态平衡能力的测试结果与分析
4.2.2 动态平衡能力的测试结果与分析
4.3 水中平衡能力的测试结果与分析
4.3.1 水中静态平衡能力测试结果与分析
4.3.2 水中动态平衡能力的测试结果与分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果
【参考文献】：
期刊论文
[1]优势侧和非优势侧跑步支撑期的生物力学偏侧性研究[J]. 毛晓锟,张秋霞,王国栋,陆阿明. 首都体育学院学报. 2017(01)
[2]核心稳定性训练对脑卒中偏瘫患者平衡功能和步行能力的影响[J]. 付常喜,张秋阳. 中国老年学杂志. 2016(21)
[3]青少年羽毛球运动员的下肢关节力量研究—非优势侧[J]. 陆爱发,戴军,刘善德. 北京体育大学学报. 2016(07)
[4]S-E-T悬吊训练法在游泳核心力量训练中的实验研究[J]. 吴迪. 当代体育科技. 2016(10)
[5]运动损伤康复现状分析[J]. 张诗阳. 当代体育科技. 2015(12)
[6]下肢优势侧评定方法的比较研究[J]. 张英媛,王国栋,陆阿明. 北京体育大学学报. 2014(10)
[7]单侧功能性踝关节不稳者的单足静态平衡能力[J]. 张阳,张秋霞,金超. 体育学刊. 2014(05)
[8]长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响[J]. 常书婉,周继和,洪友廉,李卫平,丛燕,秦美芹. 成都体育学院学报. 2014(04)
[9]广场舞对绝经后妇女骨密度、血清雌激素及平衡能力的影响[J]. 刘建宇,向家俊,魏星临,胡彩凤,吴成亮,张孟雁. 中国体育科技. 2014(02)
[10]悬吊训练对男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性的实验研究[J]. 付常喜,李平. 北京体育大学学报. 2014(02)
博士论文
[1]人体站立平衡系统建模与平衡能力评价方法研究[D]. 刘琨.燕山大学 2016
[2]动态平衡训练对下肢本体感觉功能和踝关节内翻肌肉潜伏期的影响[D]. 马校军.北京体育大学 2010
[3]乒乓球运动员平衡训练效果的研究[D]. 李擎.上海体育学院 2009
硕士论文
[1]核心力量训练对平衡能力和核心稳定性影响的实验研究[D]. 王茜.苏州大学 2016
[2]人体动态平衡能力测试系统的研制与实验研究[D]. 宋蕾蕾.鲁东大学 2016
[3]核心力量训练对青少年男子跆拳道运动员平衡能力促进的研究[D]. 韩玉.西安体育学院 2016
[4]青少年男子游泳运动员核心力量训练对传统力量训练优化的实验研究[D]. 鲍杰.武汉体育学院 2015
[5]核心稳定性训练对艺术集体操学生平衡能力影响的研究[D]. 秦洁.陕西师范大学 2015
[6]平衡板结合专项体能训练对三级跳远运动员曹硕跨步跳技术的影响研究[D]. 赵宁宁.河北师范大学 2015
[7]核心力量训练对于青少年足球运动员平衡能力及其基本技术的影响[D]. 杨继然.南京师范大学 2015
[8]体育舞蹈训练对女大学生平衡能力影响的研究[D]. 文芝.西安体育学院 2014
[9]核心力量训练对中老年女性平衡能力影响的实验研究[D]. 潘冬.成都体育学院 2014
[10]核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用研究[D]. 王谦.大连理工大学 2014
本文编号：3688763
【文章页数】：60 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 选题目的
1.3 选题意义
2 国内外研究现状
2.1 对平衡能力研究的现状
2.1.1 人体平衡能力
2.1.2 平衡能力的作用
2.1.3 平衡的理论基础
2.1.4 肌力与平衡机能关系
2.1.5 年龄与平衡机能的关系
2.1.6 平衡的测试方法
2.2 人体平衡能力的研究领域现状
2.2.1 体育领域对平衡能力研究的现状
2.2.2 医学领域对平衡能力研究的现状
2.3 平衡板综述
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 数理统计法
3.2.4 实验法
4 结果与分析
4.1 核心部位的测试结果与分析
4.1.1 核心力量测试结果的对比与分析
4.1.2 核心稳定性的测试结果与分析
4.2 平衡能力的测试结果与分析
4.2.1 静态平衡能力的测试结果与分析
4.2.2 动态平衡能力的测试结果与分析
4.3 水中平衡能力的测试结果与分析
4.3.1 水中静态平衡能力测试结果与分析
4.3.2 水中动态平衡能力的测试结果与分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果
【参考文献】：
期刊论文
[1]优势侧和非优势侧跑步支撑期的生物力学偏侧性研究[J]. 毛晓锟,张秋霞,王国栋,陆阿明. 首都体育学院学报. 2017(01)
[2]核心稳定性训练对脑卒中偏瘫患者平衡功能和步行能力的影响[J]. 付常喜,张秋阳. 中国老年学杂志. 2016(21)
[3]青少年羽毛球运动员的下肢关节力量研究—非优势侧[J]. 陆爱发,戴军,刘善德. 北京体育大学学报. 2016(07)
[4]S-E-T悬吊训练法在游泳核心力量训练中的实验研究[J]. 吴迪. 当代体育科技. 2016(10)
[5]运动损伤康复现状分析[J]. 张诗阳. 当代体育科技. 2015(12)
[6]下肢优势侧评定方法的比较研究[J]. 张英媛,王国栋,陆阿明. 北京体育大学学报. 2014(10)
[7]单侧功能性踝关节不稳者的单足静态平衡能力[J]. 张阳,张秋霞,金超. 体育学刊. 2014(05)
[8]长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响[J]. 常书婉,周继和,洪友廉,李卫平,丛燕,秦美芹. 成都体育学院学报. 2014(04)
[9]广场舞对绝经后妇女骨密度、血清雌激素及平衡能力的影响[J]. 刘建宇,向家俊,魏星临,胡彩凤,吴成亮,张孟雁. 中国体育科技. 2014(02)
[10]悬吊训练对男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性的实验研究[J]. 付常喜,李平. 北京体育大学学报. 2014(02)
博士论文
[1]人体站立平衡系统建模与平衡能力评价方法研究[D]. 刘琨.燕山大学 2016
[2]动态平衡训练对下肢本体感觉功能和踝关节内翻肌肉潜伏期的影响[D]. 马校军.北京体育大学 2010
[3]乒乓球运动员平衡训练效果的研究[D]. 李擎.上海体育学院 2009
硕士论文
[1]核心力量训练对平衡能力和核心稳定性影响的实验研究[D]. 王茜.苏州大学 2016
[2]人体动态平衡能力测试系统的研制与实验研究[D]. 宋蕾蕾.鲁东大学 2016
[3]核心力量训练对青少年男子跆拳道运动员平衡能力促进的研究[D]. 韩玉.西安体育学院 2016
[4]青少年男子游泳运动员核心力量训练对传统力量训练优化的实验研究[D]. 鲍杰.武汉体育学院 2015
[5]核心稳定性训练对艺术集体操学生平衡能力影响的研究[D]. 秦洁.陕西师范大学 2015
[6]平衡板结合专项体能训练对三级跳远运动员曹硕跨步跳技术的影响研究[D]. 赵宁宁.河北师范大学 2015
[7]核心力量训练对于青少年足球运动员平衡能力及其基本技术的影响[D]. 杨继然.南京师范大学 2015
[8]体育舞蹈训练对女大学生平衡能力影响的研究[D]. 文芝.西安体育学院 2014
[9]核心力量训练对中老年女性平衡能力影响的实验研究[D]. 潘冬.成都体育学院 2014
[10]核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用研究[D]. 王谦.大连理工大学 2014
本文编号：3688763
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