不同运动干预对50-59岁女性人群身体素质影响的研究

发布时间：2022-11-05 09:23

　　随着年龄的增长,中老年人（尤其是女性）的各种功能在逐渐下降,身体健康受各种新的疾病的威胁。并且随着时代的发展和科学技术的进步,人类的物质文化生活水平在不断的提高,许多国家出现了人口老龄化现象,并且趋势越来越明显。尤其在中国表现得更加突出、更加严峻。因此,研究中老年人的体质健康,重视加强对中老年人保健措施以及延缓衰老的过程已经成为非常重要研究课题。 本研究采用文献资料法、实验测试法以及数理统计法等研究方法,选取自愿参加测试和运动干预的98名长期居住西安市的50—59岁并且在过去一年没有参加规律性体育锻炼的且身体健康的西安市居民（女性）为研究对象,并将她们随机分成两组,分别进行为期四个月的慢跑和动感单车运动,对她们身体素质的变化进行综合性研究。结果显示：经过四个月的慢跑与动感单车运动,两者对受试者的各项身体素质均有不同程度的提高,但两样本均数差异没有显著性（P＞0.05）。慢跑组受试者的速度素质、柔韧素质指标在运动干预前后均数差异有非常显著性（P＜0.01）；耐力素质指标中V02max、AT-氧脉搏在运动干预前后均数差异有显著性（P＜0.01）, V02max-MET,达到AT时间在... 

【文章页数】：37 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 研究目的
    1.2 研究意义
2 文献综述
3 研究对象及方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 实验测试法
        3.2.3 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 运动干预前慢跑组和动感单车组各项身体素质测试结果的比较
    4.2 慢跑对各项身体素质影响的结果与分析
        4.2.1 对速度素质影响的结果与分析
        4.2.2 对力量素质影响的结果与分析
        4.2.3 对柔韧素质影响的结果与分析
        4.2.4 对灵敏素质影响的结果与分析
        4.2.5 对耐力素质影响的结果与分析
    4.3 动感单车对各项身体素质影响的结果与分析
        4.3.1 对速度素质影响的结果与分析
        4.3.2 对力量素质影响的结果与分析
        4.3.3 对柔韧素质影响的结果与分析
        4.3.4 对灵敏素质影响的结果与分析
        4.3.5 对耐力素质影响的结果与分析
    4.4 运动干预后慢跑组和动感单车组各项身体素质测试结果与分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附件
    1. 基本信息录入表
    2. 健康与身体活动调查问卷
攻读学位期间取得的研究成果


【参考文献】：
期刊论文
[1]健身跑对女大学生心肺功能及身体素质影响的研究[J]. 樊晓兵,王艳兵,王仲海,龚喜军.  河北北方学院学报(社会科学版). 2012(06)
[2]中国老龄化问题的现状分析及对策研究[J]. 李蕾,乔安娜,汪琼.  河北能源职业技术学院学报. 2012(03)
[3]有氧运动干预对大学生身体素质的影响[J]. 耿红霞.  宜春学院学报. 2011(08)
[4]对大学生体质健康状况的研究与分析[J]. 颜乾勇,徐健.  考试周刊. 2011(55)
[5]有氧运动对大学生心肺功能的影响[J]. 霍兴华,闫长虹.  医学理论与实践. 2011(12)
[6]五禽戏锻炼对老年心肺功能影响研究[J]. 岳海侠,陈刚.  内江科技. 2011(05)
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[8]体育大国与体育强国考释[J]. 兰运平,曹守和,赵玉梅.  体育文化导刊. 2010(08)
[9]排舞对中老年女性体质健康的影响[J]. 楼晨辉.  浙江体育科学. 2010(02)
[10]国民运动健身科学指导系统研究与建立[J]. 田野,陆一帆,赵杰修,王正珍,徐刚,安建华,张一民,张培珍,张丽,侯斌,李捷,李祥臣,汪军,田吉明.  体育科学. 2010(02)

博士论文
[1]中国人口老龄化与老年消费问题研究[D]. 于涛.吉林大学 2013
[2]沈阳市不同阶层城市成年人体质状况及相关影响因素的研究[D]. 吴萍.北京体育大学 2007

硕士论文
[1]运动干预对中学生体质影响的实验研究[D]. 李佳佳.东北师范大学 2012
[2]温州市高校学生体质健康测量结果的对比分析与发展对策研究[D]. 王迎春.武汉体育学院 2009
[3]体育教学中实施健身运动处方对增强高中男生体质的实验研究[D]. 贾进超.内蒙古师范大学 2007



本文编号：3702341