长春市高校铁饼运动员赛前心理训练现状及对策研究

发布时间：2023-06-04 18:37

　　自20世纪80年代以来，竞技体育的激烈竞争已经从单纯的技战术训练手段方面的较量，转而向内成为对体育运动心理学方面进行的比拼，越来越多的专家和学者已经开始意识到，在未来的比赛之中，心理层面上的竞争，往往会成为决定比赛胜负的核心因素。本文主要采用文献资料法、专家方法以及数理统计等方法，通过对长春市高校铁饼运动员赛前心理训练现状进行调查与分析研究，并得出以下结论： （一）长春市高校铁饼运动员赛前心理训练的情况较好，教练员和运动员已经清楚的意识到了铁饼项目赛前心理训练的重要性，大多数运动员和教练员能够在日常的训练之中完成赛前心理训练的内容。 （二）长春市高校铁饼运动员赛前心理训练采取的方法主要有：情绪脱敏法、心理诱导训练法、意志品质训练法、自我暗示训练法、注意力集中训练法、放松训练法。 （三）长春市高校铁饼教练员针对运动员的个体化的差异，将赛前心理训练安排在不同的时间，适应了每名运动员不同的心理素质以及风格特点，较好的完成了赛前心理训练的任务，能够丰富训练内容，实现多元化的心理训练模式。 根据以上结果，笔者提出了以下建设性意见： （一）进一步丰富长春市高校铁饼运动员赛前心理训练的训练模式，应铁...

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Abstract
目录
1 前言
    1.1 研究缘起
    1.2 研究目的
    1.3 研究意义
    1.4 概念界定
        1.4.1 赛前心理训练
    1.5 文献综述
        1.5.1 国外铁饼赛前心理训练研究现状
        1.5.2 国内铁饼赛前心理训练研究现状
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 问卷调查法
        2.2.3 专家访谈法
        2.2.4 数理统计法
        2.2.5 逻辑分析法
3 结果与分析
    3.1 长春市高校铁饼教练员现状分析
        3.1.1 教练员年龄结构分析
        3.1.2 教练员执教年限分析
        3.1.3 教练员学历层次分析
        3.1.4 教练员进修培训分析
    3.2 长春市高校铁饼运动员赛前心理训练现状分析
        3.2.1 运动员赛前心理训练的认知分析
        3.2.2 运动员赛前心理训练的时段分析
        3.2.3 运动员赛前心理训练的形式分析
        3.2.4 运动员赛前心理训练的途径分析
    3.3 长春市高校铁饼运动员心理训练的主要手段与方法
        3.3.1 铁饼运动员外引训练模式的主要手段及方法
        3.3.2 铁饼运动员内引训练模式的主要手段及方法
    3.4 长春市铁饼运动员赛前心理训练存在的主要问题
        3.4.1 心理知识的传授方法单一
        3.4.2 心理训练的理念模糊不清
        3.4.3 缺乏心理训练的培训辅导
        3.4.4 心理训练的重视程度较低
    3.5 长春市铁饼运动员赛前心理训练的发展策略
        3.5.1 加强运动员和教练的协同配合程度
        3.5.2 加强和提升运动员心理素质和能力
        3.5.3 加强和提升运动员心理训练的培训
        3.5.4 建立科学有效的心理训练评价体系
        3.5.5 加强和完善一体化心理训练的模式
4 结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
致谢
参考文献
附录



本文编号：3830809