变频划在提高赛艇运动员有氧竞技水平方面的研究

发布时间：2023-11-02 18:28

　　目的：本研究通过对赛艇运动员进行为期十二周的训练，尝试采用变频划的训练手段，以探讨其对于提升运动员有氧运动能力的效果。 方法：以16名备战全运会的一线山东省赛艇男子运动员为研究对象，随机将其分成两组，采用不同的训练手段，实验组采用常规训练结合变频划的训练方法，对照组采用常规训练方法，并分别对各组运动员定期进行水上2KM、6KM和陆上测功仪2KM、6KM的测试，同时对运动员的血乳酸、血尿素和血清肌酸激酶等生化指标进行采集分析。 结果：（1）实验组与对照组相比，运动成绩、专项能力均有了显著提高。（2）实验组与对照组相比，血乳酸在第四周呈现较为显著的下降。（3）实验组与对照组相比，血尿酸和血清肌酸激酶的水平下降更为明显，说明运动员对于变频划这种训练手段是可以适应，也是安全可行的。 结论：变频划训练对于赛艇运动员而言可显著提升有氧竞技水平，建议在今后的训练中可加强此类训练。

【文章页数】：27 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 问题的提出
    1.3 研究目的意义
2 文献综述
    2.1 赛艇运动员有氧训练的重要性
    2.2 有氧训练对赛艇运动员训练的影响
    2.3 赛艇运动员有氧训练的历史进程
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 数据统计法
        3.2.3 实验法
4 结果与分析
    4.1 研究结果
        4.1.1 水上专项 2KM 及 6KM 测试结果
        4.1.2 测功仪 2KM 及 6KM 测试成绩与血乳酸测试结果
        4.1.3 血尿素及血清肌酸激酶的变化
    4.2 分析讨论
        4.2.1 关于测试成绩的变化及其影响因素的分析
        4.2.2 关于血乳酸、血尿素、血清肌酸激酶指标变化的分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
致谢



本文编号：3859522