对山东省乒乓球队二线运动员专项速度素质的研究

发布时间：2024-03-09 02:02

　　本文的研究主要采用文献资料法、测试法、数据统计法等多种方法,以山东省乒乓球二线运动员作为研究对象，分析乒乓球队二线队员的专项速度素质，并针对运动员的专项素质在乒乓球运动中的作用和乒乓球运动的项目特点及速度素质中的动作速度、位移速度和反应速度与专项速度之间的关系等方面研究出适合山东省乒乓球二线运动员发展乒乓球专项速度素质的指标。此外，通过对乒乓球运动员专项速度的特征、训练负荷安排、训练要求与其他素质的关系以及实验后素质指标分析后得出以下结论： 1.乒乓球运动员的专项速度与力量、耐力、柔韧素质的关系密不可分。高水平的力量、耐力、灵敏素质，对运动员的专项速度起到很大的促进作用。 2.通过专项速度指标的测试，发现乒乓球运动员在专项速度训练时，要把握对来球的判断、击球的准确性以及在进行相持时动作的连贯性都非常重要。 3.每个项目有每个项目独有的特点，在进行训练时要把专项速度与项目的训练特点相结合，处理好符合的强度、时间等问题。而且在专项速度进行训练时对移动、位移、反应要求上的把握，则更好的提高专项速度水平。 4.通过实验得知，30s负重快速前臂屈伸、100m跑、1分钟跳绳、30s两侧移动、20m...

【文章页数】：34 页

【学位级别】：硕士

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摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 问题的提出
2 文献综述
    2.1 对乒乓球专项速度素质方面的研究
    2.2 乒乓球专项速度素质在训练中的作用
    2.3 对乒乓球运动员体能特征的研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 问卷调查法
        3.2.3 实验法
        3.2.4 数理统计法
4 结果与分析
    4.1 速度素质指标确定与实验结果分析
    4.2 山东省二线乒乓球运动员专项素质测试指标的对比分析
    4.3 乒乓球运动员的专项速度与其它素质的关系
        4.3.1 力量素质与专项速度
        4.3.2 灵敏素质与专项速度
        4.3.3 耐力素质与专项速度
        4.3.4 柔韧素质与专项速度
    4.4 乒乓球专项速度素质的主要影响因素
    4.5 对乒乓球专项速度素质训练负荷的安排
        4.5.1 训练负荷的专项性
        4.5.2 负荷要有一定的训练强度
        4.5.3 训练要有一定的持续时间
        4.5.4 强度后的训练恢复的时间间歇
    4.6 速度素质训练的基本要求
5 研究结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
6 创新点与不足之处
    6.1 创新点
    6.2 不足之处
参考文献
附件1
附件2
致谢
攻读硕士学位期间科研情况的介绍



本文编号：3922729