山西女子沙滩排球队体能训练特征研究

发布时间：2017-06-06 14:18

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【摘要】：中国女子沙滩排球队近几年在世界大赛中取得优异成绩,进入世界沙滩排球强队行列,使得沙滩排球逐渐在中国兴起。随着沙滩排球在全国的普及,以及各省市对沙滩排球的重视,我国沙滩排球技战术水平不断提高,对于沙滩排球运动员的体能的要求越来越高。如何培养运动员的身体素质水平,提高女子沙滩排球运动员的技术水平和运动能力,是目前沙滩排球工作者要解决的问题。山西女子沙滩排球队是我国女子沙滩排球队的强队之一,近年来该队一直保持着全国沙滩排球积分排名第一的地位。本文主要通过了解该队在体能训练特别是引入新的快速伸缩复合训练方法后,体能水平提高的过程,研究不同于室内排球体能训练的特点,为沙滩排球运动的体能训练提供帮助。本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等,对山西女子沙滩排球队使用快速伸缩复合训练前和使用后的体能状况进行分析后,得出以下结论：(1)山西女子沙滩排球队在传统体能训练方法的基础上,引入快速伸缩复合训练方法,身体素质显著提高,明显优于国内其他队伍。(2)快速伸缩复合训练结合传统体能训练更具针对性,更加适合沙滩排球运动项目的体能特征。
【关键词】：沙滩排球 体能训练 快速伸缩复合训练
【学位授予单位】：青海师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G842
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-7
• 1 前言7-9
• 1.1 选题的依据7-8
• 1.2 研究的目的和意义8-9
• 1.2.1 研究的目的8
• 1.2.2 研究的意义8-9
• 2 文献综述9-14
• 2.1 国外沙滩排球体能训练发展研究9-10
• 2.2 国内沙滩排球体能训练发展研究10-14
• 3 研究对象与方法14-16
• 3.1 研究对象14
• 3.1.1 研究对象14
• 3.1.2 研究内容14
• 3.2 研究方法14-16
• 3.2.1 文献资料法14
• 3.2.2 问卷调查法14-15
• 3.2.3 专家访谈法15
• 3.2.4 数理统计法15
• 3.2.5 分析法15-16
• 4 结果与分析16-31
• 4.1 沙滩排球与室内排球的区别16-18
• 4.1.1 沙滩排球与室内排球比赛的区别16-17
• 4.1.2 沙滩排球与室内排球身体素质要求的区别17-18
• 4.2 传统身体素质训练与快速伸缩复合训练18-21
• 4.2.1 传统身体素质训练19
• 4.2.2 快速伸缩复合训练19-21
• 4.3 山西女子沙排队体能训练21-27
• 4.3.1 山西女子沙排队21-24
• 4.3.2 结合快速伸缩复合训练前基础体能状况24-25
• 4.3.3 结合快速伸缩复合训练后基础体能状况25-27
• 4.4 采用快速伸缩复合训练后与其他省市队伍体能状况的比较27-31
• 5 结论与建议31-33
• 5.1 结论31
• 5.2 建议31-33
• 参考文献33-36
• 致谢36

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 李士建;;我国夏季奥运会优秀运动员成才过程的项群特征研究[J];中国体育科技;2014年06期

2 赵f，

本文编号：426625