高温高湿环境下自行车运动后碳酸水冷疗对运动性疲劳恢复影响的研究

发布时间：2017-06-25 22:12

  本文关键词：高温高湿环境下自行车运动后碳酸水冷疗对运动性疲劳恢复影响的研究，，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：研究目的:许多重大的国际性体育赛事在高温高湿环境中举行,如何应对特殊环境带来的挑战是当今体育界面临的一项艰巨任务,成为国内外体育科学研究的一个热点问题。本实验是在高温高湿环境下,研究单纯下肢冷疗和碳酸水下肢冷疗对自行车运动员运动后运动性疲劳恢复的影响及两种冷疗方式对消除运动性疲劳的效果差异,以期在训练和比赛中为教练员采用科学的冷疗恢复方案提供参考。研究方法:本实验采用随机交叉自身对照设计,12名自行车运动员进行基础值的测定,之后进入高温高湿模拟室进行递增负荷实验(运动起始功率为60W,每5min增加30W,运动中保持转速60r/min,直至力竭。)运动力竭即刻对运动员分别进行不同冷疗干预措施,即安静休息(CON)、单纯下肢冷水浸泡(LBI)、碳酸水下肢冷疗(CLBI),水温12℃、时间20min,实验间隔时间为一周。在实验中采集心率(HR)、血氧饱和度(SaO2)、核心温度(TC)、体表温度(TS)、血乳酸(Bla)、主观疲劳程度(RPE)等相关生理指标,干预后进行Omega wave综合机能测试及体重的测量。数据结果采用SPSS20.0统计软件进行分析。研究结果:1.各实验组的运动员在力竭即刻心率、血乳酸、耳温、主观体力感觉值均明显升高,与运动前相比,呈非常显著性差异(P0.01),运动员均已进入一次性运动性疲劳状态。2.在心率方面,恢复阶段的5~20min时,LBI组和CLBI组分别与CON组有显著差异(P0.05);CLBI组与CON组之间无显著性差异(P0.05),但在整个恢复阶段,CLBI组对应的心率值均低于LBI组。3.在血乳酸方面,恢复阶段5~15min时,LBI组和CLBI组与CON组存在显著性差异(P0.05);在恢复力竭即刻和10min,CLBI组消除乳酸的效果优于LBI组。4.在血氧饱和度方面,恢复过程的7~20min时,LBI组和CLBI组与CON组存在显著差异(P0.05);且在15min、20min时,CLBI组血氧饱和度恢复速度明显优于CON组,有非常显著性差异(P0.01);在整个恢复阶段,LBI组与CLBI组之间无显著性差异(P0.05)。5.在恢复阶段初期,LBI组和CLBI组对耳温的影响较大,但随着时间的延长,恢复的效果逐渐降低;在整个恢复阶段,各恢复组体表温度指标的变化无显著性差异;在冷疗干预后,对反应时指标测量显示,CLBI组和LBI组与CON组相比,均存在显著性差异(P0.05);但LBI组与CLBI组之间无显著性差异(P0.05)。研究结论:1.两种恢复方式都能加快运动员心率的降低、血乳酸的消除、核心温度的减小、血氧饱和度的恢复,使各相关生理生化指标恢复趋于正常,从而促进运动员疲劳的恢复。2.两种恢复手段都能使运动员的反应时加快,神经紧张度降低,说明两种恢复方式可以改善运动员的反应能力和机体的适应能力。3.两种恢复方式相比较,各指标均无显著性差异,但从趋势图上可知,随着恢复时间的延续,下肢碳酸水冷疗(CLBI)优于下肢冷水浸泡(LBI)。
【关键词】：高温 高湿 冷疗 碳酸水 运动性疲劳恢复
【学位授予单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G872.3;G804.7
【目录】：

• 中文摘要5-7
• Abstract7-9
• 1 前言9-18
• 1.1 选题依据9-10
• 1.2 研究目的、意义10-11
• 1.2.1 研究目的10
• 1.2.2 研究的意义10-11
• 1.3 研究内容11
• 1.4 文献综述11-18
• 1.4.1 高温高湿环境与运动性疲劳11-12
• 1.4.2 运动性疲劳的探索性恢复手段12-13
• 1.4.3 碳酸水的概述13-14
• 1.4.4 碳酸水疗的作用14-15
• 1.4.5 碳酸水在各个领域的应用研究15-16
• 1.4.6 碳酸水冷疗加速机体恢复的机理探索16-18
• 2 研究对象与方法18-25
• 2.1 研究对象18
• 2.2 研究方法18-24
• 2.2.1 实验设计18-19
• 2.2.2 实验方案19-20
• 2.2.3 实验流程20
• 2.2.4 实验环境的控制20-21
• 2.2.5 实验所用仪器设备及指标采集21-24
• 2.3 数据统计和分析24-25
• 3 研究结果25-41
• 3.1 碳酸水配制方案的探讨25-27
• 3.1.1 碳酸氢钠的概述25-26
• 3.1.2 碳酸水水量的确定方法26
• 3.1.3 碳酸水配制方案的选择依据26-27
• 3.2 不同恢复组自行车运动员运动性疲劳的产生27-28
• 3.3 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员生理生化指标的影响28-38
• 3.3.1 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员心率的影响28-30
• 3.3.2 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员血乳酸的影响30-32
• 3.3.3 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员血氧饱和度的影响32-34
• 3.3.4 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员耳温的影响34-36
• 3.3.5 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员体表温度的影响36-38
• 3.4 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员身体机能状况的影响38-41
• 3.4.1 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员反应时的影响38-39
• 3.4.2 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员神经紧张度指标的影响39-41
• 4 分析与讨论41-48
• 4.1 碳酸水配置方案的分析41
• 4.2 不同恢复组自行车运动员运动性疲劳的产生的影响分析41
• 4.3 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员生理生化指标的影响分析41-46
• 4.3.1 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员心率的影响分析42
• 4.3.2 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员血乳酸的影响分析42-43
• 4.3.3 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员血氧饱和度的影响分析43-44
• 4.3.4 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员耳温的影响分析44-45
• 4.3.5 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员体表温度的影响分析45-46
• 4.4 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员身体机能状况的影响分析46-48
• 4.4.1 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员反应时的影响分析46
• 4.4.2 碳酸水冷疗恢复对自行车运动员神经紧张度指标的影响分析46-48
• 5 结论与建议48-49
• 5.1 结论48
• 5.2 建议48-49
• 参考文献49-54
• 致谢54-55
• 英文缩略词表55-56
• 附件 156-57
• 附件 257-58
• 附件 358-59

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本文编号：483767