八段锦、第九套广播体操能量消耗特征比较研究

发布时间：2017-06-26 09:16

  本文关键词：八段锦、第九套广播体操能量消耗特征比较研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：目的:探讨八段锦和第九套广播体操的运动强度、能量消耗及底物代谢特征。方法:123名20~59岁的健康成年人分成八段锦组和广播体操组,采用间接热量测定法,通过面罩通气法收集受试者静息和运动时的呼出气体,吸进及呼出的气体经气体分析装置分析CO2和O2的浓度,输出信号经过计算机软件处理,计算不同年龄、性别的健康成年人静息能耗以及运动中能量消耗。结果:(1)八段锦和广播体操运动中代谢当量分别为2.68、5.07,均高于安静时(P0.01);(2)安静时以及八段锦和广播体操运动中,男性能量消耗水平均高于女性,且广播体操组中男、女性差异显著(P0.05),但女性的脂肪供能比例高于男性(P0.05);(3)安静时及八段锦和广播体操运动中,20~39岁与40~59岁两年龄段的脂肪供能比例均有显著差异(P0.05)。(4)广播体操组运动时能量消耗和脂肪供能比例均显著高于八段锦组(P0.01),两组运动时均显著高于安静时(P0.01)。结论:(1)八段锦属于低强度运动,广播体操属于中等强度运动,这两种运动项目都属于有氧运动。(2)八段锦和广播体操运动中机体的能量消耗以及底物代谢方面存在差异,但都能增加能量消耗,促进脂肪代谢。
【作者单位】： 武汉体育学院健康科学学院;国家体育总局体育科学研究所;
【关键词】： 八段锦 第九套广播体操 运动强度 能量消耗
【基金】：国家科技支撑计划课题《科学健身专家指导系统和服务平台的关键技术研究示范》(编号:2012BAK23)
【分类号】：R87
【正文快照】： 在全民健身运动中,第九套广播体操和八段锦尤受不同人群的喜爱,但科学指导不足。本研究以不同年龄、性别的普通健康成人为研究对象,探讨八段锦、第九套广播体操运动强度、能量消耗和底物代谢特征,旨在为大众健身运动提供科学指导。1研究对象与方法1.1研究对象受试者共123人,其

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