运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究

发布时间：2017-06-26 17:19

  本文关键词：运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究，，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：本研究通过运用快速伸缩复合训练来发展高考体育考生的快速力量素质,旨在提高考生高考体育成绩,同时,也为高考训练提供理论依据。在山西省高考体育的四项测试中,考生快速力量的能力决定了100m、立定跳远项目成绩的优劣,快速力量对800m、1分钟挺举杠铃项目也有一定的作用。因此,快速力量贯穿高考体测四项,发展体测生快速力量具有十分重要的作用。本文运用快速伸缩复合训练的方法进行实验,来探讨分析与传统抗阻训练方法的差异。本研究主要采用访谈法、实验法、文献资料法、数理统计法等研究方法进行实验研究。以快速伸缩复合训练在高考体育训练中的运用为研究对象,以临汾市新二中高三体测生,抽取身体素质相当的高考体育考生共30名为实验对象,再按随机分配方法,分为实验组A组和对照组B组各15人,每组男生10名,女生5名。通过实验前测,得出两组男生与女生在实验前测指标上都没有显著性差异。实验组A组运用快速伸缩复合训练,对照组B组按常规传统抗阻训练,经过2个多月的训练实验,并收集实验数据,通过对数据的分析比较,得出本研究的结果。从本实验得出的结论为:(1)通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在100m项目成绩上,男生:p=0.000.05,女生:p=0.000.05,都有显著性差异。由此可以说明运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在100m项目上取得了良好的效果。(2)通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在800m项目的成绩上,男生:p=0.250.05,女生:p=0.630.05,都没有显著性差异。运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在800m项目上没有取得了良好的效果。(3)通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在立定跳远项目的成绩上,男生:p=0.000.05,女生:p=0.020.05,都有显著性差异。运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在立定跳远项目上取得了良好的效果。(4)通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在1分钟杠铃挺举项目成绩上,男生:p=0.640.05,女生:p=10.05,都没有显著性差异。运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在1分钟杠铃连续挺举项目上没有取得良好的效果。论文根据以上结论,提出相应对策。
【关键词】：快速伸缩复合训练 高考体育考生 快速力量
【学位授予单位】：山西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G633.96;G808.12
【目录】：

• 摘要3-5
• ABSTRACT5-10
• 1 前言10-12
• 1.1 问题提出10-11
• 1.2 研究目的与意义11-12
• 1.2.1 研究目的11
• 1.2.2 研究意义11-12
• 2 文献综述12-22
• 2.1 快速伸缩复合训练的定义12
• 2.2 快速伸缩复合训练概念界定与演变12-13
• 2.3 从结构、测量及评价对快速伸缩复合训练进行的研究13-15
• 2.3.1 关于快速伸缩复合训练的结构研究13-14
• 2.3.2 关于快速伸缩复合训练的测量研究14-15
• 2.3.3 关于快速伸缩复合训练的评价研究15
• 2.4 从生理学及生物力学方面对快速伸缩复合训练进行的研究15-17
• 2.4.1 快速伸缩复合训练的生理工作机制及影响因素的研究15-16
• 2.4.2 快速伸缩复合训练生物力学的特征研究16-17
• 2.5 研究使用的各种训练方法与快速伸缩复合训练的关系研究17
• 2.6 关于运动员快速力量的研究17-22
• 2.6.1 快速力量概念的研究17-19
• 2.6.2 关于快速力量结构、分类的研究19-20
• 2.6.3 快速力量对高考体测四项的作用及现实依据研究20-22
• 3 研究对象和方法22-30
• 3.1 研究对象与分组22
• 3.2 研究方法22-30
• 3.2.1 文献资料法22
• 3.2.2 访谈法22
• 3.2.3 数理统计法22
• 3.2.4 实验法22-30
• 4 研究结果与分析30-48
• 4.1 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验30-41
• 4.1.1 实验前测各项指标比较分析30-34
• 4.1.2 实验后高考四项体育测试成绩比较分析34-41
• 4.2 分析与讨论41-43
• 4.2.1 假设的验证41-43
• 4.3 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的训练学探究43-48
• 4.3.1 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的理论依据43
• 4.3.2 快速伸缩复合训练与关键技术的探究43-45
• 4.3.3 在体育高考项目训练中引入快速伸缩复合训练的优势探究45-46
• 4.3.4 快速伸缩复合训练与传统抗阻训练的关系探究46-47
• 4.3.5 运用快速伸缩复合训练的注意事项47-48
• 5 结论48-50
• 致谢50-52
• 参考文献52-55
• 附录55

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

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  本文关键词：运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究，由笔耕文化传播整理发布。

本文编号：486977