热疗（深部温热仪INDIBA）配合手法拉伸用于缓解颈部活动受限的研究

发布时间：2017-08-03 01:13

  本文关键词：热疗（深部温热仪INDIBA）配合手法拉伸用于缓解颈部活动受限的研究

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【摘要】：伴随着社会的不断向前发展,科技的日新月异,人们的亚健康问题也日益突出。颈肩痛就是一种常见的亚健康问题,近些年来,其更有年轻化的发展趋势,不得不引起人们的重视。通常情况下,人们感觉到的颈肩痛,主要是由颈部的肌肉疲劳所引起的,如果颈部疲劳的肌肉不能够得到有效的放松,很容易患上颈椎病,这将导致更严重的后果。因此,不管颈椎病问题是不是出现在了我们的身上,日常生活中我们都应该加强放松颈部肌肉的意识。放松肌肉能够增加肌肉、关节的灵活度和柔韧性,增加运动幅度。因此,如何改善颈肩痛的症状,有效地去缓解颈部活动受限,成为本论文的研究主题。拉伸训练作为柔韧性训练的重要组成部分,可以维持和改善关节的活动度,在运动队中已经逐渐被广泛运用。热疗则具有提高柔韧性,加速血液循环,提高身体机能代谢能力和免疫力的作用。本文对受试者的颈部加以拉伸、热疗等手段,观测缓解颈部活动受限的程度,追寻更有效改善颈肩痛的方法。文献资料法、实验法、数理统计法与比较分析法是本篇论文主要采用的研究方法,借以进行热疗配合手法拉伸用于缓解颈部活动受限的对比实验研究。以36位主诉没有颈椎疾病但是活动度受限的受试者为实验对象,随机平均分为拉伸组,热疗组,热疗配合手法拉伸组,每组12名受试者,通过对这3组控制条件且施加不同的实验因素进行对比研究,收集反映颈部活动度的前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋转、右旋转6项指标,同时还记录了反映受试者本体感觉的疼痛程度数值,统计与分析实验数据,得出如下结论：1.通常在不施加任何外力实验因素的情况下,颈部活动受限得不到缓解。2.拉伸右侧斜角肌可以有效改善颈部后伸、左侧屈、左旋转三个方向的活动度,且能缓解颈部疼痛程度,但是效果的持续时间不长。3.仅热疗右侧斜角肌无法有效缓解颈部活动受限状况。4.对右侧斜角肌施加热疗配合手法拉伸可以有效改善颈部后伸、左侧屈、左旋转三个方向的活动度,且能缓解颈部疼痛程度,另外其效果的持续时间更长。
【关键词】：颈部 活动度 拉伸 热疗(深部温热仪INDIBA)
【学位授予单位】：首都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G808.1;R454.5
【目录】：

• 中文摘要5-6
• Abstract6-8
• 1. 前言8-12
• 1.1 选题依据8-9
• 1.2 研究目的、意义9-10
• 1.2.1 研究目的9-10
• 1.2.2 研究意义10
• 1.3 研究任务10-12
• 2 文献综述12-20
• 2.1 拉伸12-15
• 2.1.1 拉伸的作用12
• 2.1.2 拉伸的分类12-14
• 2.1.3 拉伸的应用14-15
• 2.2 热疗仪器——深部温热仪INDIBA15-18
• 2.2.1 热疗15-16
• 2.2.2 热疗仪器——深部温热仪INDIBA的简介16
• 2.2.3 深部温热仪INDIBA的工作原理16-17
• 2.2.4 深部温热仪INDIBA的功效17-18
• 2.3 活动度18
• 2.4 颈部活动度测量18-19
• 2.5 拉伸过程中的本体感觉19
• 2.6 结语19-20
• 3. 研究对象与方法20-29
• 3.1 研究对象20
• 3.2 研究方法20-29
• 3.2.1 文献资料法20
• 3.2.2 实验法20-29
• 3.2.3 数理统计法29
• 3.2.4 比较分析法29
• 4. 研究结果与讨论29-39
• 4.1 不施加实验因素时实验对象颈部活动受限缓解情况的结果与分析29-31
• 4.1.1 作为对照组测试时与测试2h后各项测试指标的结果与分析29-30
• 4.1.2 作为对照组测试时与测试24h后各项测试指标的结果与分析30-31
• 4.1.3 小结31
• 4.2 拉伸组实验前后实验对象颈部活动受限缓解情况的结果与分析31-34
• 4.2.1 实验前与实验后各项测试指标的结果与分析31-32
• 4.2.2 实验前与实验2h后各项测试指标的结果与分析32-33
• 4.2.3 实验前与实验24h后各项测试指标的结果与分析33
• 4.2.4 小结33-34
• 4.3 热疗组实验前后实验对象颈部活动受限缓解情况的结果与分析34-36
• 4.3.1 实验前与实验后各项测试指标的结果与分析34-35
• 4.3.2 实验前与实验2h后各项测试指标的结果与分析35
• 4.3.3 实验前与实验24h后各项测试指标的结果与分析35-36
• 4.3.4 小结36
• 4.4 热疗配合拉伸组实验前后实验对象颈部活动受限缓解情况的结果与分析36-39
• 4.4.1 实验前与实验后各项测试指标的结果与分析37-38
• 4.4.2 实验前与实验2h后各项测试指标的结果与分析38
• 4.4.3 实验前与实验24h后各项测试指标的结果与分析38-39
• 4.4.4 小结39
• 5. 结论与建议39-42
• 5.1 结论39-40
• 5.2 建议40-42
• 参考文献42-44
• 致谢44-45
• 附件45-46

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