昆明主城区中老年人体育活动方式与健康体适能影响的研究

发布时间：2017-08-11 12:15

  本文关键词：昆明主城区中老年人体育活动方式与健康体适能影响的研究

  更多相关文章： 昆明主城区 中老年人 健康体适能 体育活动方式

【摘要】：本研究以昆明主城区中老年人体育活动方式,以及健康体适能状况为研究目标,通过对“云南省老年活动中心”、“新亚洲体育城”、“桃园社区”等体育活动场所,随机选取162名45~69岁中老年人,采用文献资料法、问卷调查法、测量法、数理统计法等研究方法,并对其“体育活动方式”相关问题进行问卷调查,以及身高、体重、胸围、腰围、臀围、心率、血压、肺活量、握力、反应时、摸背等11项健康体适能指标进行测试,并对测试数据与《国民体质监测标准》同类指标进行比较,分析不同体育活动方式人群健康体适能状况及组间差异性。主要研究结果如下:(1)昆明主城区中老年人体育活动的时间主要集中在30分钟至2小时之间,占到70%左右,锻炼时段以上午偏多,每周锻炼次数达到3次的占到85%左右。(2)昆明主城区中老年人体育活动的项目选择以健身走、民族舞蹈、健身操居多,其中健身走和民族舞蹈分别占45.6%和41.9%。(3)运动量与强度调查显示:中老年人进行的多是中低强度的运动锻炼,运动量也主要集中在中小运动量。(4)昆明主城区中老年人在身体机能方面与全国平均水平相比:中老年人在身高、体重、三围等形态指标低于全国平均水平。腰臀比、BMI等指标方面与全国水平不存在差异(P0.05)。(5)身体机能方面:与全国平均水平相比,中老年女性部分指标(心率、血压)差异不显著,但肺活量指标存在显著性差异(P0.05)。总体来说昆明市中老年人在身体机能方面要优于全国平均水平。(6)身体素质方面:与全国平均水平相比,除中年男性反应时差异不显著外,其他中老年人反应时及握力要明显优于全国水平差异显(P0.05)。(7)不同体育活动方式的中老年人,BMI指数之间差异显著(P0.05)休闲类BMI指数最高;(8)不同体育活动方式的中老年人肺活量指标,异显著(P0.05),力量类锻炼类肺活量水平最高,休闲类最低。(9)身体素质方面,不同体育活动方式的中老年人,反应时指标组间比较,不存在显著差异(P0.05)。握力指标组间比较,差异显著(P0.05),力量锻炼类显著高于其他锻炼类。柔韧素质指标,组间比较均不存在显著性差异(P0.05)。
【关键词】：昆明主城区 中老年人 健康体适能 体育活动方式
【学位授予单位】：云南师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G812.4
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第一章 引言8-17
• 1.1 选题依据9-10
• 1.2 研究意义10-11
• 1.2.1 理论意义10
• 1.2.2 现实意义10-11
• 1.3 文献综述11-17
• 1.3.1 相关概念的阐述11-13
• 1.3.2 国外研究现状综述13-14
• 1.3.3 国内研究现状综述14-17
• 第二章 研究对象与方法17-21
• 2.1 研究对象17-18
• 2.2 研究方法18-21
• 2.2.1 文献资料法18
• 2.2.2 问卷调查法18-19
• 2.2.3 测量法19-20
• 2.2.4 数理统计法20-21
• 第三章 研究结果与分析21-41
• 3.1 昆明主城区中老年人体育活动现状调查与分析21-25
• 3.1.1 昆明主城区中老年人体育活动的时间、次数和锻炼时段21-22
• 3.1.2 昆明主城区中老年人体育锻炼主要项目分析22-24
• 3.1.3 昆明主城区中老年人体育活动量结果分析24-25
• 3.2 昆明主城区中老年人健康体适能现状分析25-34
• 3.2.1 昆明主城区中老年人身体形态特征分析25-28
• 3.2.2 昆明主城区中老年人身体机能特征分析28-31
• 3.2.3 昆明主城区中老年人身体素质特征分析31-34
• 3.3 昆明主城区中老年人不同体育活动方式与健康体适能影响分析34-41
• 3.3.1 昆明主城区中老年人体育活动方式分类34-35
• 3.3.2 昆明主城区中老年人不同体育活动方式健康体适能比较35-41
• 3.3.2.1 不同体育活动方式身体形态指标组间比较35-36
• 3.3.2.2 不同体育活动方式身体机能指标组间比较36-37
• 3.3.2.3 不同体育活动方式身体素质指标组间比较37-41
• 第四章 结论与建议41-43
• 4.1 结论41
• 4.2 建议41-43
• 参考文献43-45
• 附件A：中老年人锻炼现状调查问卷45-46
• 附件B：中老年人健康体适能指标表46-47
• 附件C：昆明主城区中老年人健康体适能测试数据47-51
• 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果51-52
• 致谢52

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前5条

1 满君,孙桂云;增龄骨骼肌的机能特征及运动的其影响(综述)[J];北京体育大学学报;2001年02期

2 张平华;浅谈有氧运动与老年健康的关系[J];湖南科技学院学报;2005年02期

3 李志敢,张林挺;运动处方的实施对女性老年人体质的影响[J];体育学刊;2005年02期

4 胡雪,龙英,饶燕;大众健身操对中老年人的健身作用[J];武汉体育学院学报;2001年01期

5 宋高晴;骨质疏松症最适运动处方及治疗方法的研究[J];武汉体育学院学报;2004年02期

，

本文编号：656045