女子短跑运动员陶宇佳100米全程跑技术及参数分析

发布时间：2017-09-13 14:01

  本文关键词：女子短跑运动员陶宇佳100米全程跑技术及参数分析

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【摘要】：进入21世纪以来,我国女子短跑成绩一直处于低迷时期,与世界优秀女子短跑相比,成绩相差很大,能够达到奥运会资格赛的女子运动员寥寥无几。近年来,陶宇佳、韦永丽是中国女子100米跑成绩最好、专项身体素质保持领先地位的两名选手,两人都达到了伦敦奥运会B标成绩。本文以十二届全运会女子100米决赛视频作为研究依据,采用视频分析法、文献资料法、访谈法、分析对比法从起跑、加速跑、途中跑以及终点跑四个阶段分析陶宇佳和韦永丽双方各阶段的技术特征及参数特征(起跑反应时、加速能力、速度保持能力以及冲刺速度),旨在揭示陶宇佳的制胜因素以及韦永丽失利的原因,为我国女子100米跑的科学训练提供参考依据。研究结果表明:1.从技术方面看,韦永丽技术熟练、全程跑节奏合理,尤其是加速跑阶段技术优势明显。但是陶宇佳的整体技术仍好于韦永丽,主要表现为:陶宇佳能够结合自身特点采用更具实效性的起跑姿势,加速跑阶段的小步幅、快频率、低重心更有利于快速达到最高速度;途中跑阶段,其支撑腿的支撑时间和腾空时间短,摆动腿下压扒地迅速有力,胸部撞线技术使其获得了更快的前倾效率。2.从参数方面看,韦永丽途中跑阶段保持速度能力好于陶宇佳。但是,陶宇佳的起跑反应时、加速能力及冲刺能力均好于韦永丽。3.陶宇佳在今后的训练中,应结合自身的不足,努力提高个人速度保持能力,也称为速度耐力,同时在100米全程跑的过程中需要合理分配体力,加速阶段在保持原有的频率之上,应加强髋关节灵活性的练习,增大步幅,加强绝对速度和速度耐力的训练。韦永丽在今后的训练中需要加强最大速度和速度保持能力的训练,需要注重上下肢力量训练、注重灵敏性练习,在进入终点时,要培养提前做出撞线动作的意识。
【关键词】：十二届全运会 陶宇佳 100米全程跑 技术 参数
【学位授予单位】：青海师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G822.1
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第一章 前言8-12
• 1.1 研究依据和意义8
• 1.2 研究目的8
• 1.3 文献综述8-12
• 第二章 研究对象与研究方法12-15
• 2.1 研究对象12-14
• 2.2 研究方法14-15
• 2.2.1 视频分析法14
• 2.2.2 文献查阅法14
• 2.2.3 咨询访谈法14
• 2.2.4 对比分析法14-15
• 第三章 结果与分析15-26
• 3.1 100米全程跑速度阶段划分15
• 3.2 起跑阶段技术及参数分析15-18
• 3.2.1 起跑技术分析15-18
• 3.2.2 起跑反应时参数分析18
• 3.3 加速跑阶段技术及参数分析18-20
• 3.3.1 加速跑阶段技术分析18-20
• 3.3.2 加速跑阶段参数分析20
• 3.4 途中跑阶段技术及参数分析20-22
• 3.4.1 途中跑技阶段术分析20-21
• 3.4.2 途中跑阶段有关参数分析21-22
• 3.5 终点跑阶段技术及参数分析22-25
• 3.5.1 终点跑阶段技术分析22-24
• 3.5.2 终点跑阶段参数分析24-25
• 3.6 100米跑全程跑速度分析25-26
• 第四章 结论与建议26-29
• 4.1 结论26-27
• 4.2 建议27-29
• 参考文献29-32
• 致谢32-33
• 个人简历33

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本文编号：844112