舞蹈啦啦操旋转难度动作训练的实验研究

发布时间：2017-09-17 08:43

  本文关键词：舞蹈啦啦操旋转难度动作训练的实验研究

  更多相关文章： 舞蹈啦啦操 旋转难度 训练方法 实验研究

【摘要】：啦啦操目前分为了舞蹈类啦啦操和技巧类啦啦操,舞蹈啦啦操分为花球、爵士、街舞三种不同风格的舞蹈类型,而技巧啦啦操更多的是以托举、抛接、金字塔等一系列的高难度配合和舞蹈动作组成的。舞蹈啦啦操中的难度分为三类:旋转、跳步、柔韧与平衡。在这三类难度当中,旋转类难度是各个队伍在平常的训练过程中最不容易掌握,训练起来最难,在比赛场中也最不容易整齐和稳定发挥的一类难度,所以在训练时候我们将往往会花费大量的时间在训练此类难度上面,并且不是每一支队伍都能经过长期训练就能完全掌握这类难度的训练动作和方法,导致了最后的结果可能是旋转难度的训练方法上本来就出现了问题使得队员在完成套路的时候旋转类难度不整齐,或者是由于花费了大量的时间在训练上,最后由于技术的不稳定也造成了比赛结果的不理想。本选题拟通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、比较分析法,针对舞蹈啦啦操旋转类难度中的挥鞭转这个典型动作进行实验、比较与分析。并且提出今后训练中应加强分解练习法与完整练习法、间歇训练法、念动训练法、变奏训练法、游戏训练法等训练方法的使用,以此来提高旋转难度动作的训练质量。
【关键词】：舞蹈啦啦操 旋转难度 训练方法 实验研究
【学位授予单位】：吉林体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G837
【目录】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-17
• 1.1 选题依据8-9
• 1.2 研究目的9
• 1.3 研究意义9
• 1.4 文献综述9-16
• 1.4.1 舞蹈啦啦操发展现状研究9-12
• 1.4.2 舞蹈啦啦操项目特点12-13
• 1.4.3 相关项目转体难度训练的分析与比较研究13-16
• 1.5 概念界定16-17
• 1.5.1 训练方法16
• 1.5.2 训练的定义16
• 1.5.3 旋转的定义16-17
• 2 研究对象与方法17-20
• 2.1 研究对象17
• 2.2 研究方法17-20
• 2.2.1 文献资料法17
• 2.2.2 专家访谈法17
• 2.2.3 问卷调查法17-18
• 2.2.4 实验法18-19
• 2.2.5 比较分析法19
• 2.2.6 数理统计法19-20
• 3 结果与分析20-44
• 3.1 舞蹈啦啦操难度动作界定20
• 3.2 旋转难度动作在舞蹈啦啦操中的重要性20-21
• 3.3 舞蹈啦啦操学生应当具备的素质与能力21-22
• 3.3.1 良好的柔韧素质21
• 3.3.2 力量素质21
• 3.3.3 耐力素质21-22
• 3.3.4 弹跳及平衡能力22
• 3.3.5 协调能力22
• 3.3.6 心理素质22
• 3.4 国内外舞蹈啦啦操旋转难度比较22-25
• 3.4.1 国外旋转难度发展22-23
• 3.4.2 国内旋转难度发展23-25
• 3.4.3 国内外旋转难度动作比较25
• 3.5 旋转难度动作训练方法的实验实施25-33
• 3.5.1 实验控制25
• 3.5.2 实验前测25-28
• 3.5.3 实验后测28-33
• 3.6 舞蹈啦啦操旋转单独动作训练设计33-34
• 3.7 旋转类训练方法使用情况34-38
• 3.7.1 分解与完整训练法34-35
• 3.7.2 间歇训练法35-36
• 3.7.3 念动训练法36-37
• 3.7.4 变奏训练法37
• 3.7.5 游戏训练法37-38
• 3.8 旋转难度动作训练手段设计38-41
• 3.8.1 踝关节力量训练38-39
• 3.8.2 重心和平衡力的训练39
• 3.8.3 腰腹的中控训练39-40
• 3.8.4 眼睛和头的准确定位训练40
• 3.8.5 摆动腿的控制技术训练40-41
• 3.9 舞蹈啦啦操旋转难度动作训练制约因素41-44
• 3.9.1 技术因素41-42
• 3.9.2 自身因素42
• 3.9.3 时间因素42
• 3.9.4 训练方法的因素42-43
• 3.9.5 场地设施及安全因素43-44
• 4 结论与建议44-46
• 4.1 结论44
• 4.2 建议44-46
• 附件46-49
• 参考文献49-52
• 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果52-53
• 致谢53-54
• 个人简历54

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 钟海明;;啦啦操人才培养的探索[J];经营管理者;2012年18期

2 胡伟;;运动生物力学在艺术体操运动中的应用与展望[J];哈尔滨体育学院学报;2007年03期

3 陈昌雷;郭震;;啦啦操与健美操运动项目及训练的比较[J];今日南国(中旬刊);2010年10期

4 李许生;;啦啦操与体育舞蹈的比较研究[J];内江科技;2007年08期

5 刘颖;;辽宁省普通高校学生啦啦操运动队的教练员现状与分析[J];科技信息;2011年29期

6 刘晓玲;;浅谈啦啦操教学训练中的表象训练[J];教育教学论坛;2012年29期

7 李仁萍;;黑龙江省高校啦啦操开展的现状及对策研究[J];佳木斯教育学院学报;2012年10期

8 孙Z，

本文编号：868449