身体功能训练干预老年女性日常生活能力的实验研究

发布时间：2017-10-02 01:28

  本文关键词：身体功能训练干预老年女性日常生活能力的实验研究

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【摘要】：研究目的:本实验对老年女性人群日常生活能力进行研究分析,采用身体功能训练为干预手段,对干预前后老年女性人群日常生活能力的变化进行比较和分析,进而论证从功能训练角度,结合老年女性日常生活能力创编的“身体功能训练”的实用价值,为功能训练的发展提供科学依据,并为身体功能训练的创编及推广提供理论依据,为老年人健身提供新的锻炼理念和训练方法。研究方法:在成都体育学院附近社区募集身体无疾病、无生理缺陷,并且自愿参与实验研究的受试者,实验前采用健康体适能机构筛查问卷和PAR-Q问卷进行筛选,最终选出60岁以上老年女性(62.2±1.32)20名,实验前对最初创编的“身体功能训练”进行动作结构和运动幅度的修改,形成最终“身体功能训练”运动方案,于每周一三五19:00到20:00在成都体育学院健康大厦三楼健美操馆进行时长60分钟的“身体功能训练”运动干预,为期8周,且在实验前后进行以下指标的测试:静态平衡能力测试:闭目单足站立、闭眼强化Romberg征;动态平衡能力测试:闭目原地踏步、BIODEX平衡测试;肌力测试:五次反复坐起、握力、站立提踵、核心肌力测试。运用统计学对实验前后所测数据分析。研究结果:1.通过身体功能训练干预,可以提高老年人肌肉力量,提高老年人的日常生活能力。运动组实验前后静态平衡指标,闭眼强化Romberg征实验、闭目单足站立实验有非常显著性差异(p0.01);动态平衡能力指标:闭眼原地踏步实验、BIODEX平衡测试实验,有显著性差异(p0.01);肌力指标:五次反复坐起实验、握力测试、站立提踵实验、核心肌力测试有显著性差异(p0.01)。2.实验前后对照组各项指标均没有显著性变化(P0.05),说明目前老年人的肌力和稳定性在日常生活中所从事的锻炼项目并未的到提高。3.对实验组老年人实验结束后进行问卷回访发现,实验后明显感觉上肢肌力、下肢肌力及核心稳定提高的占100%;试验后坚持应用此方法锻炼的占90%。研究结论:1.经过8周身体功能训练干预后,受试者的上肢肌力、下肢肌力和平衡能力有明显改善;2.身体功能训练干预后,使老年女性的日常生活能力得到提高。
【关键词】：身体功能训练 生活能力 老年女性
【学位授予单位】：成都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G808.1
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-10
• 1 前言10-12
• 1.1 选题依据10
• 1.2 选题意义10-12
• 1.2.1 提高老龄化质量，减轻社会及家庭压力10-11
• 1.2.2 促进老年人科学健身，提高老年人生活质量11-12
• 2 文献综述12-16
• 2.1 老年人概念的界定12
• 2.2 老年人日常生活能力现状12-13
• 2.2.1 老年人日常生活能力的评定及影响12
• 2.2.2 体育锻炼对老年人日常生活能力的影响12-13
• 2.3 功能训练的研究13-15
• 2.3.1 功能训练释义研究13
• 2.3.2 功能训练的基本理念、特点及体系内容13-14
• 2.3.3 功能训练在不同领域的实践应用14-15
• 2.4 日常生活能力的研究15
• 2.4.1 日常生活能力的释义研究15
• 2.4.2 日常生活能力指标选择的研究15
• 2.5 老年人日常生活能力的影响因素15-16
• 3 研究对象和方法16-32
• 3.1 研究对象16
• 3.1.1 实验对象筛选16
• 3.1.2 实验对象基本情况16
• 3.2 测试时间和地点16-17
• 3.3 研究方法17-32
• 3.3.1 文献资料法17
• 3.3.2 问卷调查法17-18
• 3.3.3 实验法18-32
• 3.3.4 数理统计法32
• 4 实验结果32-50
• 4.1 实验前各项指标测试的基本情况32-36
• 4.1.1 实验前肌力指标的基本情况32-34
• 4.1.2 实验前平衡能力指标的基本情况34-36
• 4.2 肌力测试结果36-43
• 4.2.1 实验后握力指标的比较37-38
• 4.2.2 实验后反复坐起指标的比较38-39
• 4.2.3 实验后站立提踵测试指标比较39-40
• 4.2.4 实验后核心肌力测试指标比较40-43
• 4.3 平衡能力测试结果43-48
• 4.3.1 实验后闭眼单足站立的比较43-44
• 4.3.2 实验后闭眼强化Rombery征测试指标的比较44-45
• 4.3.3 实验后闭眼原地踏步测试指标比较45
• 4.3.4 实验后BIODEX平衡测试指标比较45-48
• 4.4 老年人日常生活能力指标实验前后的相关情况48-50
• 5 分析与讨论50-55
• 5.1 老年人日常生活能力的趋向性50
• 5.2 身体功能训练对老年人群上肢生活能力的影响50-51
• 5.2.1 身体功能训练对老年人群握力指标的影响50-51
• 5.3 身体功能训练对老年人群下肢生活能力的影响51
• 5.3.1 身体功能训练对老年人群五次反复坐起指标的影响51
• 5.3.2 身体功能训练对老年人群站立提踵指标的影响51
• 5.4 身体功能训练对老年人群核心稳定的影响51-53
• 5.4.1 身体功能训练对老年人群核心肌力测试指标的影响51-52
• 5.4.2 身体功能训练对老年人群闭眼单足站立指标的影响52
• 5.4.3 身体功能训练对老年人群闭眼原地踏步指标的影响52
• 5.4.4 身体功能训练对老年人群闭眼强化Romberg征指标的影响52
• 5.4.5 身体功能训练对老年人群BIODEX平衡测试指标的影响52-53
• 5.5 身体功能训练实验结果的机制分析研究53-55
• 5.5.1 关于身体功能训练可能机制的讨论53-54
• 5.5.2 关于身体功能训练方案的讨论54-55
• 6 结论与建议55
• 6.1 结论55
• 6.2 建议55
• 7 参考文献55-59
• 8 致谢59-60
• 9 在读期间发表的学术论文与研究成果60-61
• 10 附录61-67
• 附件一：健康体适能机构运动前筛查问卷61-63
• 附件二：“PAR-Q”问卷63-64
• 附件三：主观感觉疲劳表（RPE）64-65
• 附件四：知情同意书65-67

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 姜兰琼;;排舞锻炼对老年女性平衡能力的影响[J];中国老年学杂志;2010年15期

2 宋爱芹;郭立燕;梁亚军;翟景花;王文军;;老年人生活活动能力评定及影响因素分析[J];中国伤残医学;2012年12期

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本文编号：956814