对我军炮兵部队新兵身体素质训练方法与手段的研究

发布时间：2020-11-05 16:49

　　军人在社会中是一个特殊的群体,一定程度上军人就是特殊的运动员,甚至所具备的运动技能要比专业运动员更加全面。目前中国人民解放军现役部队是由陆军、海军、空军、火箭军以及战略支援部队组成。如果说中国空军具有千里之外阻截战争的能力,海军具有将战争堵在敌国领土的能力,陆军具有镇守我国领土和入侵敌国领土的能力,那么陆军中的炮兵则是提供陆地火力支援的重中之重。只有提升军人身体素质,才会使部队最终战斗力提升,才能更好的保卫国家主权和人民的利益。本文主要结合炮兵作战特征以及战争对炮兵身体素质的要求,采用文献资料法、专家访谈法以及实验法,选取炮兵部队新兵一连的新兵为调查对象,将实验制定的身体素质训练方法手段和部队传统训练方法手段进行对比实验,根据《军事体育训练与考核大纲》指标标准,对实验组和对照组新兵实验前后身体素质情况进行研究,主要结论为:1在炮兵部队速度素质训练中,实验组运用重复训练法、间歇训练法等方法和跑的专门性练习、听信号起跑、跑台阶、快速跑等十余种训练手段比对照组采用传统速度素质训练方法和手段后100米成绩提升幅度更大,且具有显著性差异。可有效的提高炮兵部队在作战过程中灵活的机动性能。2在炮兵部队力量素质训练中,实验组运用重复训练法、循环训练法等方法和平板支撑、俯卧撑复合式练习等15种训练手段比对照组采用传统力量素质训练方法和手段后引体向上成绩提升幅度更大,且具有显著性差异。可有效的提高炮兵部队在作战中搬运炮弹,填充炮弹的效率。3在炮兵部队耐力素质的训练中,实验组运用重复训练法、间歇训练法等方法和5000米跑、10-60组合式练习等训练手段在3000米成绩上要小于对照组采用传统耐力素质训练方法的持续训练法和3000米跑、5000米跑等手段提升幅度,具有显著性差异。在耐力素质训练中可继续沿用部队传统的训练方法和手段。4在炮兵部队柔韧素质的训练中,运用静力拉伸与动力拉伸相结合的训练方法和抱膝前进、后交叉弓步等训练手段的实验组和部队传统柔韧训练方法徒手操、棱木压腿等训练手段的对照组,在最终测试成绩上无显著性差异,都可使新兵柔韧素质的提高。
【学位单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2018
【中图分类】：E251
【部分图文】：

引体向上,身体素质指标,《大纲》,速度素质

图 1 各项身体素质在《大纲》所规定的的考核中所占比重本研究中所采用的身体素质指标是以 100 米（速度素质）、引体向上（力质）、3000 米（耐力素质）、立位体前屈（柔韧素质）四项为实验指标。灵质作为辅助性训练，不设立单独指标进行实验测试。）100 米成绩测试方法地器材：炮兵团 100 米测试专用跑道、计时用手按式电子秒表试方法：实验新兵穿着统一由部队发放的军用训练鞋和训练服，统一采用式起跑，每两人为一组进行测试，终点计时员在受试者起跑的同时开始进时，两名受试者以最快速度跑向 100 米终点，终点计时员在受试者的躯干终点线后停止计时。）引体向上成绩测试方法地器材：炮兵团单杠训练场地，人工计数试方法：受试者双手正握单杠，采用人工计数的方式，动作要求为上拉时过横杠为标准，下放以胳膊垂直于地面为标准，上拉下放记为一个，并重

身体素质训练,加速跑,新兵,基础训练

对我军炮兵部队新兵身体素质训练方法与手段的研究，要进行相应的示范和讲解，这些都是在基础训练起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及最后的冲刺的发力和基本动作讲解，3000 米跑的技术动作讲于入伍新兵进行训练中可以更好的理解并掌握。：训练后的整理放松是必不可少的一个训练部分要着重的强调，在基础训练阶段，有的士兵不注的产生。训练手段进行详细说明：

俯卧撑